Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

Содержание

Тошнота при беременности: как справиться с противным токсикозом?

Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

Токсикоз на ранних сроках беременности не самый приятный симптом зарождающейся маленькой жизни. С тошнотой по утрам сталкивается, как минимум, половина будущих мам. Неприятные ощущения, испытываемые нами в этот период, серьезно мешают наслаждаться мыслями о материнстве.

При этом за квалифицированной помощью к специалистам обращаются только единицы. И если тебя тоже донимает тошнота при беременности, как справиться с токсикозом в домашних условиях я с удовольствием тебе расскажу.

Мы постараемся не использовать современные достижения фармакологии, а рассмотрим самые эффективные и безопасные средства для тебя и крохи.

Токсикоз во время беременности: общие рекомендации

Полностью устранить симптомы токсикоза на ранних сроках беременности практически невозможно. Так уж устроен женский организм, что момент гормональной перестройки сопряжен с большим количеством незначительных недугов. И тошнота — один из наиболее распространенных «побочных эффектов» материнства. Но с этим неприятным симптомом можно справиться, следуя несложным рекомендациям:

  1. попробуй изменить привычный график приема пищи и способ приготовления продуктов

  2. постарайся избегать в рационе продуктов с резкими ароматами, вызывающих тошноту (соки из цитрусовых, кофе, чай или свежее молоко)

  3. не переедай, но и не голодай — при пустом желудке тошнота лишь усиливается

  4. ежедневно выпивай достаточное количество жидкости (кроме чая и кофе), но и не переусердствуй во избежание отеков

  5. откажись от жирных и острых блюд, но при этом увеличь потребление белковой пищи и добавь к рациону бананы и курагу

  6. не пренебрегай необходимостью ежедневных прогулок на свежем воздухе

  7. больше отдыхай и не отказывайся от сна, если чувствуешь в этом большую потребность (во время беременности очень часто женщина испытывает постоянную сонливость)

  8. попробуй технику массажа биологически активных точек (массируй точку между большим и указательным пальцем)

  9. справиться с утренней тошнотой можно, съев печеньку или сухарик, не вставая с постели

  10. и вообще спи на высокой подушке и, по возможности, на левом боку

Если тошнота не проходит в течение длительного времени и сопровождается многократной рвотой, тебе потребуется консультация врача. Обычно в такой ситуации нарушается усваивание полезных веществ, жизненно необходимых для будущей мамочки и ее крохи. Корректируется такое состояние с помощью лекарственных препаратов.

Лекарственные препараты от тошноты: когда не медикаментозная терапия бессильна

Думается, ты уже большая девочка, чтобы самостоятельно понимать, какая опасность будет грозить малышу при приеме любых лекарственных препаратов без назначения врача. Так что не стоит заниматься самодеятельностью, и в случае сильного токсикоза доверься специалистам.

Обычно одной лишь консультации акушера-гинеколога недостаточно. Помимо привычного осмотра необходимо будет также сдать массу анализов, в частности, потребуется диагностика мочи на ацетон и биохимия крови.

После того, как будут готовы все результаты, можно говорить об истинной причине постоянной тошноты.

Чтобы справиться с ней назначается комплексная терапия, включающая физиотерапевтические процедуры и такие лекарственные средства:

  • антигистаминные препараты
  • гепатопротекторы для нормализации работы печени
  • краткий курс энтеросорбентов для чистки организма
  • витамины
  • дезинтоксикационные лекарственные средства

Любой из этих препаратов может быть назначен исключительно лечащим врачом. Выбирать самостоятельно, по отзывам в сети подходящие таблетки недопустимо.

С осторожностью отнесись и к гомеопатии. Большинство из средств, рекламируемых фармацевтическими компаниями, могут усугубить твое и без того неприятное состояние во время токсикоза.

Народная медицина в борьбе с ранним токсикозом

Народные средства — один из самых распространенных способов побороть токсикоз во время беременности. Еще наши с тобой прабабушки, измучившись от неприятной тошноты, перепробовали массу рецептов знахарок и целительниц. Нельзя сказать, что все они оказались действительно эффективными, но часть из них стоит взять на заметку.

Травяной чай

Для его приготовления смешай 2 ч.л. мяты, 2 ч.л. цвета ноготков и 2 ч.л. тысячелистника. Готовую смесь залей кипятком и оставь на 30 минут. Перед употреблением готовый травяной чай не забудь процедить.

Мятный чай

Мята вообще оказывает благоприятное воздействие на организм, успокаивая нервы и избавляя от стресса. Но, как оказывается, это не единственное ее достоинство. Мятный чай прекрасно справляется с тошнотой во время беременности. Но не стоит увлекаться — любые травки могут навредить малышу, если принимать их бесконтрольно.

Мочегонный настой

Если у тебя нет проблем с почками, справиться с тошнотой при беременности поможет полевой хвощ. Готовится настой из расчета 2 ст.л. на стакан кипятка. Принимать его нужно по 50 мл 3−4 раза в день. Настой не предназначен для регулярного применения, и пропивается курсом в течение 1,5−2 недель.

Морс из клюквы

Разотри клюкву и отожми сок. Мезгу засыпь в кипящую воду и оставь на огне в течение 10 минут. В готовый отвар добавь клюквенный сок, немного сахара и сок лимона. Витаминный морс следует пить каждый раз во время приступа тошноты.

Имбирный чай

Для приготовления чая с имбирем от тошноты, важно соблюсти все меры предосторожности. Так, добавлять тертый имбирный корень в готовый чай можно только после предварительного его замачивания в воде (в течение часа). Это позволит снизить концентрацию опасных веществ, которые могут содержаться в продукте. Перед замачиванием не забудь очистить имбирь.

Эфирные масла при токсикозе

Ароматерапия, как средство при токсикозе, также пользуется большой популярностью у беременяшек. Помогают справиться с тошнотой преимущественно эфирные масла таких цитрусовых, как лимон, грейпфрут или апельсин. Но и здесь следует проявить осторожность — при пищевой аллергии на любой из этих продуктов, вдыхание масляных паров может грозить спазмом бронхов.

В целом, умеренный ранний токсикоз — нормальное явление, с которым сталкивается большинство из нас. Все мы это пережили, и ты справишься! Больше отдыхай, гуляй и думай о крохе, который уже совсем скоро будет радовать тебя своим веселым агуканьем.

Еще по теме:

Источник: https://damiko.ru/zdorovye/2152-toshnota-pri-beremennosti-kak-spravitsya-s-toksikozom

Токсикоз при беременности: рассмотрим как с ним бороться

Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

С наступлением беременности немалое количество женщин в полной мере ощущают на себе проявления столь неприятного явления, как токсикоз. В настоящее время этиология и патогенез данной патологии изучены не в полном объеме, соответственно, универсальных методик устранения проблемы попросту не существует.

Следует отметить, что токсикоз несет угрозу здоровью матери и будущего малыша лишь в наиболее тяжелых клинических случаях, когда врачебное вмешательство является обязательным. В иных ситуациях право выбора методики как избавиться от токсикоза во время беременности предоставляется самой женщине и основывается сугубо на индивидуальных физиологических особенностях.

Причины токсикоза, равно как и способы его лечения, более чем многообразны.

Для уменьшения основных проявлений патологии можно испробовать различные способы и остановить выбор на более подходящем. Какие именно методы борьбы с токсикозом существуют – рассмотрим далее.

Общие рекомендации

Для уменьшения тошноты следует съесть немного орехов или сухофруктов.

Причины развития токсикоза разнообразны, и могут быть связаны как с физиологическими особенностями женского организма, так и с психоэмоциональным состоянием будущей матери.

Как таковых, универсальных методов борьбы с патологией не существует. В качестве исключения называются лишь общие схемы медикаментозного лечения токсикоза в условиях стационара, что практикуется при тяжелых формах патологии.

Тем не менее, можно воспользоваться общими советами и рекомендациями, более подробно о которых расскажет видео в этой статье и приведенная ниже инструкция:

  1. Если нет противопоказаний, при появлении тошноты можно съесть пару ломтиков цитрусовых фруктов, их кислый вкус поможет уменьшить неприятные ощущения.
  2. Независимо от срока беременности, для предотвращения появления приступов утренней рвоты рекомендуется съесть немного сухариков, сухого печенья или сухофруктов до утреннего подъема с постели.
  3. На ранних сроках рекомендуется употреблять каждое утро одну чайную ложку натурального меда. Если вкус этого продукта неприятен, можно добавлять его в воду или травяной чай.
  4. Не следует употреблять тяжелую пищу, есть рекомендуется жидкие легкие блюда, например, супы.
  5. В качестве напитков желательно употреблять только натуральные соки, компоты, морсы, а также чаи и отвары, приготовленные на основе лекарственных трав. Для улучшения вкуса допустимо добавлять в них немного меда или варенья.
  6. Желательно проводить больше времени на открытом воздухе, а также систематически проветривать помещение.
  7. Не следует спать и находиться в горизонтальном положении сразу после принятия пищи. Лучше немного пройтись или посидеть.
  8. Есть рекомендуется небольшими порциями, жидкость также употреблять в малых количествах. Переедание практически всегда влечет за собой появление тошноты и изжоги.

Попробовав несколько способов избавления от тошноты, вы найдете подходящий именно вам

В некоторых случаях врач может предложить беременной женщине прием лекарственных препаратов или биологически активных добавок, которые помогут предотвратить дефицит важных веществ. Цена таких препаратов может быть достаточно высокой, тем не менее, отказываться от них не стоит, так как они способствуют насыщению организма необходимыми микроэлементами.

Совет! Если рвота беспокоит женщину более восьми раз в течение суток, ей необходимо пройти медикаментозное лечение в условиях стационара, в противном случае существует риск развития патологий.

Медикаментозная терапия

Принимать лекарственные препараты можно только в соответствии с наличием врачебного предписания.

Медикаментозные методики лечения как раннего, так и позднего токсикоза беременных применяются относительно редко и только в случае крайней необходимости, когда присутствует реальная угроза здоровью как женщины, так и плода.

Как правило, в условиях стационара женщине предписывают методы терапии, способствующие уменьшению рвоты, предотвращению обезвоживания и улучшению общего состояния.

Для лечения патологии в домашних условиях может быть предписан ограниченный набор лекарственных средств, являющихся относительно безопасными, в числе которых:

  • Полисорб;
  • Но – Шпа;
  • Церукал;
  • Эссенциале;
  • Энтеросгель.

Кроме того, могут быть порекомендованы поливитаминные препараты, которые помогут предотвратить развитие дефицита важных микроэлементов в организме, а также лекарственные средства, способствующие улучшению процессов пищеварения и обмена веществ.

Совет! Принимать любые, даже самые безопасные лекарственные препараты можно только в соответствии с наличием врачебного предписания. Самолечение может привести к развитию различных патологий беременности.

Ароматическая терапия

Справиться с тошнотой помогут ароматические масла.

Но как избавиться от токсикоза при беременности в том случае, если показаний к приему медикаментозных средств попросту нет, а плохое самочувствие и систематически возникающая тошнота существенно ухудшают качество жизни? В такой ситуации вполне можно воспользоваться абсолютно безвредным, но крайне эффективным средством, а именно – применением ароматерапии.

В качестве ароматических масел, помогающих побороть токсикоз, называют следующие:

Используемые компонентыКогда можно применятьПоложительный результат
Масло лаванды.Применять его допустимо только после наступления середины третьего триместра беременности.Расслабляет, снимает раздражительность, нормализует сон.
Масло мяты.Допустимо применение на любых сроках беременности.Предотвращает появление рвоты, устраняет приступы тошноты, снимает сонливость.
Масла цитрусовых: лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут.Применять рекомендуется с первого триместра беременности.Снимают раздражительность и сонливость, стимулируют аппетит, уменьшают тошноту.
Масло пачули.Допустимо применение с начала второго триместра беременности.Обладает успокаивающим действием, снимает раздражительность, уменьшает приступы тошноты.

Ароматерапия – настоящее искусство

Необходимо знать о том, как бороться с токсикозом при беременности посредством использования ароматических масел правильно. Категорически не допускается нанесение любого средства на кожные покровы или употребление внутрь.

Для получения желаемого эффекта следует наносить масло на ткань или ватку и вдыхать аромат. Также можно воспользоваться ароматической лампой.

Народные методы

Устранить тошноту помогут домашние морсы и компоты.

Простые, доступные, безопасные и достаточно эффективные рецепты народной медицины также могут прийти на помощь будущей матери и уменьшить интенсивные проявления токсикоза.

Не следует, однако, забывать о том, что перед применением любого средства желательно проконсультироваться с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.

Как бороться с токсикозом во время беременности посредством использования народных средств?

Для уменьшения приступов тошноты и рвоты, улучшения общего состояния и нормализации процессов пищеварения рекомендуется употреблять отвары и настои на основе лекарственных трав. Как правило, длительность курса лечения не ограничивается какими-либо временными рамками.

Чай из имбиря

Употреблять имбирный чай для уменьшения тошноты можно только в том случае, если его специфический вкус не вызывает неприятия, в противном случае эффект будет противоположным.

Для приготовления лечебного напитка рекомендуется залить чайную ложку предварительно измельченного корня двумя стаканами кипятка, дать средству настояться и периодически делать по несколько глотков получившегося напитка. Оптимальное количество чая, употребляемого в течение суток – не более двух стаканов.

Полезные морсы

Уменьшить токсикоз можно также посредством приема не только вкусных, но также полезных, насыщенных витаминами, морсов. Для приготовления таких напитков следует использовать свежие ягоды шиповника или клюквы.

Готовить морс следует путем отваривания предварительно промытых ягод в очищенной воде. Добавлять в полученные напитки сахар, мед или иные вкусовые добавки категорически не рекомендуется.

Витаминный чай

Полезный и вкусный, насыщенный витаминами чай поможет не только усмирить токсикоз, но также укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствия. Для приготовления этого чудесного напитка следует смешать в равных частях свежие ягоды брусники, облепихи и шиповника. Использовать полученную смесь следует в качестве обычной заварки. Употреблять такой напиток следует вместо обычного чая.

Травяной сбор

При сильных приступах тошноты и рвоты рекомендуется пройти курс лечения, основанный на приеме эффективного противорвотного напитка. Максимальная продолжительность лечебного курса не должна превышать трех недель.

Оптимальное количество напитка – не более полутора стаканов в течение дня. Пить следует по 50 миллилитров при появлении ощущения тошноты.

Для приготовления сбора необходимо смешать в равных частях сухие травы мяты, календулы и тысячелистника, после чего добавить к полученной смеси одну часть корня валерианы. Две столовые ложки подготовленного сырья следует залить половиной литра крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов.

Правильное питание

Обед в виде свежего бульона с сухариками (на фото) – отличное средство против токсикоза.

Особенно важным в процессе борьбы с токсикозом является правильное питание. В некоторых случаях коррекции меню и внесения изменений в режим приема пищи достаточно для уменьшения проявлений токсикоза и улучшения общего самочувствия.

Для того чтобы устранить приступы тошноты и нормализовать пищеварение, рекомендуется следовать таким правилам:

  1. Есть желательно часто, но в небольших количествах.
  2. Исключить из рациона пищу, способствующую появлению тошноты, а именно: цельное молоко, жареные, соленые, чрезмерно сладкие и острые блюда, консервы, маринады, копчености.
  3. Есть следует отварные овощи, постное мясо, кисломолочную продукцию, цельные злаки.
  4. Лучше всего употреблять жидкие и вязкие блюда, например, супы, различные виды каш, овощные пюре и рагу, тушеные овощи.
  5. Рекомендуется употреблять только постные сорта мяса и рыбы.
  6. Готовить желательно при помощи варки на пару, запекания в собственном соку, тушения. Запрещено употреблять продукты и блюда, приготовленные посредством обжаривания на большом количестве растительного масла или животного жира.
  7. Обычный свежий хлеб желательно заменить сухариками, приготовленными в домашних условиях без добавления соли и специй.
  8. Не следует употреблять крепкий чай или кофе, газированные напитки, консервированные компоты и соки.

В приоритете здоровая пища

Ну и наконец, не следует забывать о том, что главный враг нормального пищеварения – это переедание. Нередко токсикоз возникает именно по причине употребления чрезмерного количества пищи или неправильного сочетания блюд и продуктов.

Также следует исключить из рациона продукты, являющиеся потенциальными виновниками возникновения рвоты. К ним, например, можно отнести цельное свежее молоко.

Итак, универсального, практичного, подходящего любой женщине совета относительно того, как побороть токсикоз при беременности, к сожалению, не существует.

Однако посредством применения различных методик и с учетом индивидуальных физиологических особенностей практически каждая женщина сможет подобрать для себя оптимальный способ, который поможет уменьшить тошноту, улучшить самочувствие и превратить время ожидания будущего малыша в чудесную пору.

Источник: https://toksikolog.com/toks/pri-beremennosti/toksikoz-pri-beremennosti-kak-s-nim-borotsya-322

Как бороться с токсикозом. Методы лечения раннего и позднего токсикоза

Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

Каждая беременная женщина знает, что такое токсикоз, чем отличается ранний токсикоз при беременности от позднего. Но как же с ним бороться, какой метод лечения лучше подойдет вам, как не навредить себе и малышу – знает далеко не каждая беременная женщина.

Из этой статьи вы узнаете о медицинских и народных методах борьбы с токсикозом при беременности, как лечить ранний и поздний токсикоз.

Лечение токсикоза — медицинские методы

Если ранний токсикоз причиняет вам неудобства, мешает нормально жить, обязательно обратитесь к врачу. Он проведет дополнительно обследование и определит тяжесть токсикоза. При гестозе без врачебной помощи обойтись невозможно.

Возможные осложнения при токсикозе во время беременности

Тяжелая форма токсикоза может привести к осложнениям:

  • потере веса;
  • сердцебиения (тахикардии);
  • постоянному повышению температуры тела;
  • слабости.

Здесь много опасностей. При потере веса могут опуститься почки. Развиваясь, малыш начнет «забирать» кальций из организма мамы.

Тогда у нее начинают буквально крошиться зубы, кровоточат десны, повышается ломкость костей. В материнской крови обнаруживается дефицит кислорода. Значит, малыш практически начнет задыхаться.

Врачи называют такое состояние гипоксией плода, она мешает ребенку нормально развиваться.

Методы лечения раннего токсикоза при беременности

А как ходить на работу и заниматься домашними делами, если утром вообще нет сил подняться с постели? В этой ситуации врач направляет беременную женщину в стационар.

Там организуют внутривенное питание, наладят водно-солевой обмен, обеспечат покой и постоянное наблюдение. Могут быть назначены некоторые лекарства. Обычно это витамины.

Или такие препараты, которые расслабляют матку (чтобы не появилась угроза выкидыша). Все эти способы быстро восстанавливают здоровье мамы и малыша.

Есть еще один метод лечения токсикоза при беременности. Она называется иммуноцитотерапией. Для этого у отца ребенка берут лимфатическую жидкость и вводят матери под кожу предплечья.

В этом случае организм беременной женщины быстрее справляется с токсикозом при беременности. Ведь половина клеток малыша содержит «чужие» для мамы клетки отцовского организма.

Важно, чтобы отец ребенка не страдал никакими инфекционными заболеваниями, иначе иммуноцитотерапия невозможна.

Существуют и различные гомеопатические средства. Поскольку эти лекарства – растительного происхождения, они почти не имеют противопоказаний. Назначить гомеопатическое лечение тяжелого токсикоза может только врач.

Нетрадиционные методы лечения раннего токсикоза при беременности

Очень редко никакие врачебные меры не помогают прекратить или хотя бы облегчить ранний токсикоз. Состояние будущей мамы может стать опасным для ее жизни. Тогда врачи примут непростое решение о прерывании беременности. К счастью, сейчас такие ситуации почти не возникают.

В наше время с ранним токсикозом при беременности пробуют бороться средствами нетрадиционной медицины. Если врач не запрещает, то для лечения раннего токсикоза можно применить иглоукалывание, фитотерапию или гипноз. Если ранний токсикоз вызывает скорее психоэмоциональные осложнения, поможет курс электросна или консультация психолога.

Методы лечения позднего токсикоза при беременности

Если поздний токсикоз проявляется у беременной женщины только в виде водянки, она может лечиться дома. Указания врача будут такими:

  • ограничение жидкости в пище до 1-1,5 литров в день;
  • уменьшить потребление соли и сахара;
  • принимать растительные седативные препараты, а также лекарства, увеличивающие кроветворение.

Внимание! При позднем токсикозе категорически нельзя принимать мочегонные средства!

Если у беременной женщины заметно повышается давление, ее обязательно направят в стационар.

Как избежать токсикоза?

Медицинская статистика показывает: абсолютно здоровые женщины токсикозом при беременности почти никогда не страдают. Если вы планируете зачатие, тщательно обследуйтесь «накануне» и при необходимости проведите лечение:

  • исключите избыток веса, если это возможно;
  • вылечите больные зубы и десны;
  • проведите санации, если у вас хронические инфекции;
  • установите режим дня (чтобы не было переутомления).

Когда беременность наступит, займитесь специальным видом спорта (гимнастика, йога, плавание) и обязательно гуляйте каждый день.

Эти меры помогут либо полностью избежать токсикоза беременных, либо пережить его легко.

Как самостоятельно бороться с ранний токсикоз — рекомендации

Утром желательно завтракать до подъема с постели. Если приготовить и принести завтрак некому, позаботьтесь о себе сами.

Поставьте у кровати бутылочку с минеральной водой, морсом, компотом (что нравится) и положите любимые фрукты, овощи, орехи. Главное – чтобы пища не могла испортиться за ночь.

После завтрака полежите или посидите, подумайте о хорошем, и лишь тогда вставайте. Боитесь снова уснуть? Поставьте таймер или заведите будильник.

Эфирные масла – замечательное средство. Капелька масла на подушке поможет победить тошноту с утра. Носите имбирное масло с собой и вдыхайте его запах, если резко станет плохо.

Если вам не нравится концентрированный запах имбирного масла, попробуйте продукты с добавлением имбиря (например, печенье).

Если в транспорте укачивает и тошнит, полезно носить с собой минеральную воду, яблоко, кусочек сыра или еще какое-то лакомство. Придется провести пару экспериментов, чтобы найти «свой» продукт. А если уж совсем плохо, но выйти из вагона метро/автобуса и прочего транспорта невозможно, придется запастись плотными полиэтиленовыми пакетами и влажными салфетками.

Если пить часто, но совсем понемногу, рвоты можно избежать.

Народные средства при борьбе с токсикозом

Из народных средств при токсикозе помогает особый сбор. Нужно смешать по 2 ч. л. сухой мяты, травы тысячелистника и цветков календулы, добавить 1 ч. л. корня валерианы. Настоять полчаса в 400 мл кипятка, после чего процедить. Сбор принимают по 2-3 ст. л. каждые два часа в течение дня. Курс – 25 дней, затем нужен перерыв на полмесяца.

При тошноте неплохо помогает активированный уголь. Но сначала о его приеме нужно посоветоваться с врачом.

Приступ слюнотечения пройдет, если прополоскать рот настоем шалфея, мяты или ромашки.

Посмотрите еще методы борьбы с ранним токсикозом:

Питание при токсикозе при беременности

Еще одним важным моментом при беременности считается питание. Если оно организовано правильно, токсикоз может быть легким или вовсе не появится.

Никакой жирной, копченой пищи, откажитесь от консервов. Готовить лучше на пару или запекать.

Разноцветные газировки содержат вредные красители, от которых запросто может затошнить.

Овощи и фрукты нужно есть каждый день. Растительная пища должна занимать около трети дневного рациона.

Молочные продукты – обязательно. Если не любите просто молоко, пейте кефир и другие кисломолочные напитки. Тем, кто не любит творог, можно посоветовать сыр. Однако лучше, чтобы молочные продукты не были жирными.

Если тянет на сладкое – купите мармелад, пастилу или зефир. Торты, карамельки и шоколадные конфеты на время должны остаться в прошлой жизни.

Витамин В6 при токсикозе особенно полезен. Этим витамином богаты яйца, рыба, бобовые и авокадо.

Любите мед? Это тоже хорошее средство при токсикозе. Помните, что этот продукт нельзя добавлять в горячие напитки – от этого он теряет полезные свойства.

Вместо чая лучше пить особый витаминный настой. Бросьте в кипяток столовую ложку плодов шиповника и пару кусочков яблока, дайте настояться.

Если у вас нет повышенной кислотности, поможет лимонная вода (выжать сок половинки лимона, довести водой до объема стакана).

Сок или отвар тыквы поможет снять приступ тошноты.

Ешьте часто и небольшими порциями. Если есть возможность, принимайте пищу полулежа.

Будьте внимательны к себе. Вовремя подберите методики, которые помогут бороться с токсикозом при беременности. Обязательно регулярно посещайте врача, чтобы не пропустить поздний токсикоз. И тогда беременность действительно будет лёгкой.

Источник: http://mama66.ru

Источник: https://samosov.ru/kak-borotsy-s-tocsecozom/

Справиться с токсикозом беременных – легко! – Азбука здоровья

Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

Оглавление

  • Правило первое
  • Правило второе
  • Правило третье
  • Правило четвертое

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности.

Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ.

Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

  • рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
  • ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
  • усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым.

Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное.

В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний.

Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив.

Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам.

Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха.

Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к.

некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными.

При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/spravitsya-s-toksikozom-beremennyx-legko

Токсикоз при беременности — как с ним бороться

Токсикоз. Как справиться с токсикозом?

Токсикоз во время беременности ― удел 85% женщин в «интересном» положении. Внезапные головокружения, неукротимая рвота, слабость и обмороки ― верные спутники токсикоза беременных.

Зачастую именно по этих «звоночках» женщины и предугадывают свою беременность. Естественно, вопросом о том, как пережить период тошноты и возможно ли облегчить это состояние, задаются абсолютно все беременные дамы.

Поэтому давайте узнаем, как избавиться от токсикоза при беременности.

Токсикоз при беременности: причины и симптомы

Явные признаки токсикоза начинают по полной «атаковать» беременную женщину начиная с 3-6 недели гестации. Наиболее тяжелый период ― это утро. Женщине трудно «сохранить» только что съеденный завтрак у себя в желудке.

У нее кружится голова при любой смене положения тела, и напрочь улетучивается желание что-то съесть. Справиться с этим можно позавтракав в постели и после немного отдохнув. Через 30-40 минут желудок немного переварить еду, и тошнота плавно отступит.

Главное не допускать проявления очередного чувства голода и кушать регулярно маленькими порциями, но часто.

Очередной рвотный рефлекс или мигрень может вызывать резкий запах. Это может быть самый неожиданный аромат: шлейф бензина в маршрутном такси, амбре от погулявшего под дождем любимого щенка, запах жареных котлет из соседней квартиры, духи кассира в супермаркете. У каждой женщин провокатор тошноты будет индивидуальным. Поэтому избегайте людных мест и часто проветривайте квартиру.

Обморок и рвоту может вызвать банальная поездка в метро на работу. От массового скопления «чужих» ароматов и сжатого воздуха беременная женщина легко потеряет сознание. В период токсикоза лучше отсидеться дома на больничном, и поберечь себя и малыша. Самое главное пережить первый триместр.

У некоторых женщин легкая тошнота проходит через пару недель, а у некоторых тяжелое состояние доводит до госпитализации и может сохраняться все девять месяцев.

Уверенно сказать, будет ли у женщины токсикоз, не сможет ни один врач, потому что причин для этого явления предостаточно.

Даже если при первой беременности токсикоз не появился, в период вынашивания второго малыша может возникнуть и рвота, и тошнота, и головные боли.

Интересно! Почему токсикоз при беременности мучает женщин до сих пор не установлено. Большинство врачей твердят, что это следствие гормональной перестройки. Но отдельные исследователи утверждают, что так организм сигнализирует о внедрении вредных для малыша веществ: дым, яды, канцерогены, химикаты, усталость, стресс и др.

Основной причиной появления токсикоза при беременности считаются активные изменения выработки гормонов, которыми «командует» гормон беременности ― прогестерон. Это заложено природой и считается нормой. Но иногда эти проявления выходят за установленные рамки. Это случается по некоторым причинам:

  • вредные пристрастия до или во время беременности: алкоголь, курение, наркотики;
  • небрежное отношение к здоровью;
  • плохое питание: фаст-фуд, жирная и копченая еда, вредные продукты;
  • пассивный отдых, отсутствие физической активности;
  • тяжелая умственная или физическая работа;
  • неблагоприятная семейная атмосфера, хроническое стрессовое состояние;
  • хронические заболевания в анамнезе (болезни ЖКТ, дыхательных путей);
  • генетическая предрасположенность;
  • аборты или выкидыши;
  • многоплодная беременность;
  • гормональный дисбаланс;
  • беременность вследствие стимуляции или ЭКО;
  • юный возраст, психологическая незрелость и нежелание стать мамой.

Первые вестники токсикоза могут проявляться через несколько суток после зачатия, или запаздывать до второй половины беременности. У каждого это происходит индивидуально. Так каким же образом распознать токсикоз при беременности по симптомам?

Основные симптомы токсикоза:

  • хроническая тошнота;
  • резкая реакция на запахи или шум;
  • рвота более 3 раз в сутки;
  • уменьшение массы тела;
  • угнетение аппетита;
  • чрезмерное слюноотделение;
  • запах ацетона изо рта;
  • изменения показателей крови;
  • обмороки.

На заметку! Однократная рвота по утрам является физиологически нормальной для первой половины беременности. Если количество рвотных позывов увеличивается., то речь идет о раннем токсикозе и тут нужна очная консультация гинеколога.

Токсикоз проявляется не только тошнотой и рвотой. Есть и другие, не менее серьезные формы токсикоза:

  1. Обильное слюнотечение. Выделение слюны может сопровождать рвотные позывы или присутствовать как самостоятельное явление. В некоторых случаях женщина способна выделять более литра слюны, при этом страдая от сухости во рту, кровоточащих губных ран и нарушения солевого обмена.
  2. Дерматоз. Если женщину в положении мучает несносный зуд тела или половых органов, а анализы показывают отсутствие инфекций и грибков, ставится диагноз дерматоз беременных. Это физиологическая реакция организма на внедрение новой жизни.
  3. Симфизиопатия. Под этим сложным термином скрывается процесс размягчения и последующего расхождения тазового хряща ― симфиза. Причиной такого проявления токсикоза служит нехватка витамина D и кальция или нарушение обмена веществ. Проявляется болью и похрустыванием в зоне лобка после 30 недели беременности.

Классификация: ранний и поздний токсикоз при беременности

Классический токсикоз беременных присутствует в период от зачатия до 12 недели гестации.

Конечно же, эти сроки токсикоза при беременности не строго ограниченные, но относятся к так называемому раннему токсикозу.

Ему присущи все основные особенности токсикоза: рвота, слабость, раздраженность, слабый аппетит. Так организм «протестует» против изменений. Но через месяц-два он привыкает к новому состоянию и токсикоз проходит.

Совет! Существует такое понятие, как ложный токсикоз при беременности на ранних сроках. Женщины отмечают чувствительность молочных желез и тошноту, через несколько дней после возможного зачатия. Современная медицина опровергает такое явление и объясняет это как проявление страха из-за возможной беременности.

Если токсикоз начинает развиваться после 20 недели беременности в более тяжелой форме, речь идет о позднем токсикозе или гестозе.

К утренним недомоганиям присоединяется высокое давление, обширная отечность и белок в моче. У женщины начинается обезвоживание, снижается диурез (выделение мочи), поднимается температура кожи.

Такое состояние опасно и для мамы, и для малыша. Это считается крайне нежелательной патологией и подлежит лечению.

Подтвердить поздний токсикоз при беременности можно, проведя такие исследования:

  1. Биохимический скрининг крови на глюкозу, билирубин, гематокрит и белок.
  2. Диагностика мочи на присутствие кетоновых тел и белка.
  3. Мониторинг суточного диуреза.

Совет! Когда начинается токсикоз при беременности, нужно вовремя устранить все неблагоприятные факторы и чаще бывать за городом. Свежий воздух без газов, хорошее настроение и натуральная пища полностью «прогонят» токсикоз.

Токсикоз на ранних сроках беременности: как избавиться?

Легкая степень токсикоза не требует медикаментозного лечения. Достаточно внести коррективы в свой рацион и дневной распорядок:

  • принимайте пищу 5-6 раз;
  • пейте много жидкости по несколько глоточков за раз;
  • исключите сладости, жаренные и жирные кушанья из ежедневного меню;
  • избегайте продуктов с красителями и консервантами;
  • больше отдыхайте на свежем воздухе;
  • старайтесь не совершать резких движений или наклонов;
  • избегайте провокаторов тошноты (запахи, внешний вид, звуки);
  • при очередном накатывании тошноты, дышите ртом, чередуя маленькие задержки дыхания;
  • изолируйте себя от любых раздражителей, вызывающих стрессовое состояние;
  • носите удобную одежду, не стесняющую ваши движения;
  • не используете для стирки порошки и ополаскивателями с ярким запахом;
  • высыпайтесь по 8-10 часов и радуйтесь жизни.

На заметку! Отличный способ борьбы с утренней тошнотой ― приготовленный с вечера пакетик крекера или зернового галетного печенья. Скушав несколько печенюшек, вы надолго забудете о тошноте.

Если вы столкнулись с тяжелой формой токсикоза при беременности, что делать с этой проблемой, обязательно подскажет лечащий врач. Привычная схема лечения включает такие процедуры:

  1. Дезинтоксикация организма. Скопление кетонов в крови поражает все органы и системы женщины и ребенка. Попадая в головной мозг, они раздражают рвотный центр, и тошнота постоянно усиливается. Чтобы остановить этот замкнутый круг, проводится пероральное промывание организма обильным щелочным питьем, если это возможно, или внутривенно вводят необходимое количество физраствора.
  2. Восполнение витаминного резерва. Преимущественно назначаются витамины группы B для нормализации окислительных реакций и обменных процессов.
  3. Противорвотные препараты. Медикаментозные препараты показаны для приостановления рвоты и возобновления моторики желудочно-кишечного тракта.
  4. Успокоительная терапия. Для стабилизации эмоционального состояния женщины с токсикозом на ранних сроках беременности лечение проводят легкими седативными препаратами на травах.

Народная медицина и токсикоз при беременности

Если у женщины токсикоз на ранних сроках беременности, бороться с этим недугом помогут народные средства.

  • Травяной противорвотный сбор. Нужно смешать по две части календулы, мяты и тысячелистника с одной частью валерианы. Две ст. л. сырья следует заварить в 500 мл воды и настоять. Процеженный отвар можно принимать по 50 мг в период тошноты или каждые 4 часа. Курс терапии не более 25 дней.
  • Цитрусовые. Предотвратить приступ рвоты можно, подержав дольку лимона или мандарина во рту.
  • Ромашковый чай. Снять симптоматику токсикоза можно аптечной ромашкой. Заварите в термосе соцветия ромашки в соотношении 2 ст. л. травы на 500 мг кипятка. Пейте отвар вместо чая трижды в день.
  • Чайная заварка. Жевание заварки — старый метод, который хорошо справляется с рвотой.
  • Витаминные чаи. Используйте в качестве заварки плоды шиповника, брусники и облепихи. Готовьте чай в термосе с добавлением сахара или меда и пейте в период плохого самочувствия.

Важно! Любые народные средства можно применять только после согласования с лечащим гинекологом.

Чем опасен токсикоз?

Легкое недомогание и незначительная рвота по утрам приемлема для первых трех месяцев беременности. Тут можно обойтись больничным или более щадящим режимом дня. А вот если рвота повторяется более 20 раз в сутки, еда полностью не усваивается, женщина теряет сознание, а в анализе мочи появился ацетон, нужна срочная госпитализация.

Чем опасен сильный токсикоз при беременности:

  • сильное обезвоживание организма;
  • риск преждевременных родов или выкидыша;
  • нарушение в работе сердечно-сосудистой системе;
  • водно-электролитический дисбаланс;
  • возобновление хронических болезней;
  • скачки артериального давления;
  • истощение организма;
  • фитоплацентарная недостаточность плода;
  • угроза жизни матери.

Профилактика токсикоза: общие рекомендации и советы

Беременность без токсикоза тоже бывает. Избежать хронической тошноты получается женщинам без плохих привычек с отличным состоянием здоровья. Если вы планируете беременность, то у вас есть время подготовиться:

  1. Перед стартом «работы» над зачатием потрудитесь пройти медицинское обследование.
  2. Если обнаружены инфекции или скрытые болезни, поскорее пролечите их.
  3. Минимум за полгода отучитесь от вредных привычек, если таковые есть.
  4. Обогатите свой рацион полезными фруктами и овощами.
  5. Очистите свой организм от шлаков с помощью разгрузочных дней и травяных сборов.

Токсикоз и рвота при беременности ― неприятное и хлопотное состояние, но бережное отношение к своему здоровью и заботливые родственники всегда выручат в такой ситуации. Старайтесь выполнять советы доктора и при ухудшении самочувствия обязательно сообщайте ему об этом. Тогда вам будет легче пережить этот трудный этап беременности и благополучно родить малыша.

Источник: https://beremennuyu.ru/toksikoz-pri-beremennosti-kak-s-nim-borotsya

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.