Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Содержание

Стоун-массаж: описание процедуры, техника выполнения, показания и противопоказания

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Название «стоун-массаж» произошло от английского «stone» (камень). Процедура выполняется с помощью нагретых до определенной температуры минералов с гладкой поверхностью. Считают, что эта разновидность литотерапии пришла к нам из тибетской медицины. Такой способ лечения и релаксации известен уже несколько тысяч лет.

Полезные свойства для организма человека

Раньше такой вид оздоровления использовали только в альтернативной медицине. Однако прошло время, и физиотерапевты доказали состоятельность этого метода на научном уровне. С тех пор массаж камнями занял почетное место среди популярных техник рефлексотерапии.

Польза процедуры велика. Каждый минерал имеет свою уникальную структуру и состав. Понятно, что предмет неживой, но многие считают, что он обладает памятью, поэтому может считывать негативную энергетику и насыщать человека положительной.

Нагретые камни расслабляют тело, при этом благотворно влияя на весь организм:

  • ускоряют обменные процессы;
  • уравновешивают физический и душевный баланс;
  • расширяют сосуды, усиливают кровоток;
  • улучшают состояние кожи, убирая морщинки и делая лицо сияющим и здоровым;
  • выводят токсины;
  • повышают жизненный тонус;
  • регулируют работу нервной системы;
  • моделируют фигуру, уменьшая целлюлит;
  • способствуют общему оздоровлению.

Многие СПА-салоны и оздоровительные центры предлагают своим клиентам эту процедуру, так как эффект от нее действительно заметен.

Описание процесса, камни для стоун-массажа

Лучшие камни для стоун-массажа: базальт, нефрит, мрамор, морские и полудрагоценные кристаллы.

Особой популярностью пользуется базальт, который имеет свойство отдавать накопленное тепло очень медленно и насыщать своей энергией ткани организма.

Подобное качество как раз и помогает во время массажа горячими камнями согреться и расслабиться «забитым» и холодным мышцам, смягчиться окружающим тканям. Для охлаждения используется белый мрамор.

Монолиты раскладывают по телу особым образом, чередуя горячие с холодными. Такое применение направлено на биологически активные точки. Форма камешков должна быть сплющенной, а их поверхность – совершенно гладкой. Оптимальные размеры – от 5 до 10 см.

Цена камней может быть довольно высокой, что напрямую влияет на стоимость процедуры. Но как раз полудрагоценные экземпляры обладают особой энергетикой и лечебными свойствами, поэтому затраты вполне оправданы. Стоимость сеанса зависит от его продолжительности и зоны воздействия. Общий массаж будет стоить дороже, местный – в разы дешевле.

Стоун-массаж объединяет в себе такие аспекты:

  • тщательное и глубокое разминание тканей;
  • вибрационный массаж;
  • рефлекторное воздействие;
  • впитывание энергетики кристалла;
  • термический эффект (прогревание либо охлаждение).

Этот вид терапии не требует наличия современного оборудования и специальных условий. Главное – опытные руки мастера, расслабляющая обстановка и правильно подобранные минералы.

Виды методики

Большое значение имеет и техника выполнения.

Есть разные виды массажа:

  • Горячими минералами. Используется для снятия глубокого напряжения мышц, полного расслабления, устранения зажатости и нормализации кровообращения. Вызывает сильное потоотделение, расширяет кровеносные и лимфатические сосуды. Обычно монолиты разогревают примерно до 40-50 градусов. При таком способе массажа часто наблюдается покраснение кожи, что является естественной физиологической реакцией организма.
  • Холодными камнями. Такая процедура прекрасно повышает мышечный тонус и усиливает клеточный метаболизм. Температура минералов – от 0 до 10 градусов. Участки тела охлаждаются, за счет чего происходит сужение сосудов. Но вскоре обработанные места снова согреваются кровью, обогащенной кислородом.
  • Контрастный. Классическое сочетание – 54 горячих монолитов черного цвета и 18 холодных белых камешков. Воздействие минералов разной температуры положительно влияет на тонус сосудов, снимает отечность и застой крови. Для усиления эффекта часто используется и ароматерапия. Эфирные масла способны оказать мощное стимулирующее, укрепляющее и расслабляющее действие. Усилить глубину их проникновения помогает тепло минералов и массажные техники.
  • Нефритовый. Эти камни занимают особое место. Главное их предназначение – аккумуляция энергии и отдача ее человеку. Качественно выполненная процедура с нефритами способна нормализовать энергетическое состояние пациента.
  • Массаж полудрагоценными минералами. Он часто проводится интуитивно, так как мастер уже в ходе самой процедуры определяет, какой материал необходим пациенту. Из наиболее востребованных можно назвать такие кристаллы: амазонит, аметист, бирюза, халцедон, александрит, топаз, агат, малахит.

Этот тип литотерапии разделяют на виды и в зависимости от области применения: общий массаж, stone massage лица, конечностей, живота, спины.

Показания для проведения процедуры

Польза стоун-массажа заключается в том, что эта процедура способна в короткие сроки улучшить самочувствие без применения каких-либо медикаментов.

Показания к проведению:

  • первые симптомы синдрома хронической усталости;
  • проблемы с нормальным обменом веществ;
  • потеря упругости кожи, целлюлит;
  • мышечные спазмы и боли;
  • болезни позвоночника;
  • переутомление;
  • варикоз;
  • реабилитация мышц и суставов (подвывихи, ушибы, растяжения);
  • тяжелый ПМС;
  • нарушения кровообращения;
  • бессонница;
  • проблемы с пищеварением;
  • нестабильный эмоциональный фон.

Особое расположение камней возле больных органов улучшает их функционирование. Например, при желчнокаменной болезни или хронической форме холецистита 5-7 сеансов помогут вывести мелкие камешки, песок, снять боли и спазмы.

Стоунтерапия – мощный инструмент расслабления и повышения работоспособности. Она отлично снимает стресс, возвращает былую бодрость и энергию.

Как подготовиться к лечению

Сначала необходимо подготовить кожу, чтобы она была чистой. Тело должно быть расслабленным, поэтому перед stone massage необходимо забыть обо всех существующих проблемах, отключить гаджеты и средства связи, полностью настроиться на сеанс.

Сначала мастер проведет мягкий расслабляющий массаж для разогрева тканей с подобранными эфирными ароматическими маслами. В ходе самой процедуры массаж выполняется уже не руками, а с помощью горячих минералов.

Количество сеансов зависит от цели и поставленных задач. Для расслабления и релакса достаточно одной процедуры, для лечения болезней нужно от 2-3 до 10 сеансов. Длительность терапии определяется исходя из характера заболевания.

Техника выполнения стоун-массажа

Длительность сеанса составляет около 1,5 ч. Свет в кабинете обязательно приглушают. Желательно, чтобы была включена расслабляющая спокойная музыка.

Описание процедуры:

  1. Пациента укладывают лицом вверх на специальный массажный стол и прикрывают предварительно нагретым мягким полотенцем.
  2. Мастер заворачивает горячие камни в специальную ткань и кладет их в ладони клиента, затем поочередно выкладывает нагретые и охлажденные минералы возле ног.
  3. Начинается массаж, главная цель которого – открыть чакры.

    Специалист прорабатывает конечности, туловище и лицо, следуя за раскладкой минералов.

  4. Клиента просят перевернуться и делают массаж другой части тела.
  5. В конце сеанса тело натирают аромамаслом.

Клиента закутывают в подготовленную ткань и дают выпить горячий чай из ромашки.

Если во время сеанса возникли неприятные ощущения, или же минерал показался слишком горячим, об этом нужно сразу же сказать мастеру.

Не стоит переживать, что минералы используются многократно для проведения массажа другим лицам. Все экземпляры проходят тщательную дезинфекцию в специальных приборах.

Противопоказания

Существуют и противопоказания к проведению такой процедуры.

К ним относят:

  • беременность;
  • высокое АД;
  • онкологию;
  • поражения кожи;
  • склонность к кровотечениям;
  • психические и неврологические отклонения;
  • острые инфекционные болезни либо обострение хронических заболеваний.

Процедура приятная, однако, вначале нужно посоветоваться с врачом, чтобы не навредить организму.

Природные минералы не только возвращают здоровье и красоту тела и лица, но и выравнивают энергетический баланс, что не менее важно.

Источник: https://attuale.ru/stoun-massazh-opisanie-protsedury-tehnika-vypolneniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya/

Стоунтерапия – методика лечения организма натуральными камнями

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

В этой статье вы найдете все про то, что такое стоунтерапия, какими полезными свойствами она обладает, какие камни используют для лечения, техника массажа, показания и противопоказания к применению.

Стоунтерапия – лечение камнями – основные показания и противопоказания

Вся нетрадиционная медицина предполагает воздействие на организм человека элементами природы, естественными средствами.

Согласно ее идеологии, ничто не может лечить лучше, чем природа. Метод камнетеропии не является исключением.

О том, что это, как, кем и с какой целью производится процедура, поговорим в статье.

Что такое стоунтерапия – краткое досье

Стоунтерапия – это методика, предлагающая в качестве основного инструмента лечения использовать камни.

Стоунтерапия– ( stone – камень, therapeia-терапия) -применение камней с лечебной целью.

В силу этого материала люди верят издревле. Из камня ваяются скульптуры, изготавливаются обереги и амулеты. Считается, что каждому человеку подходит строго определенный камень.

И способен он защитить, помочь и направить на верный путь.

И совсем неудивительно, что при такой идеологии советуют делать камнями массаж. Ведь прямое воздействие сурового материала на человека должно крайне позитивно сказаться на его здоровье.

Историческая справка

Метод стоунтерапии очень-очень древний. О том, когда началось его использование, судить сложно – этот момент уходит глубоко в далекое прошлое.

Однако одни из первых упоминаний о нем относятся ко 2-3 тысячелетию до нашей эры, к величественному Китаю. Это была привилегия императоров, высокопоставленных сословий – чувствовать на себе влияние камня.

Позже в армии Чингис-хана массаж камнями применяли для того, чтобы восстановить силы воинов, придать им энергии, зарядить на ожесточенный бой.

Расслабляя их мышцы после тяжелого дня, долгого сидения в седле, «упражнений» с оружием и рукопашных схваток, методика позволяла монголам выспаться, не чувствуя боли.

И утром, словно усталости и не было, бойцы вновь отправлялись покорять города и села.

Индейцы Майя пользовались камнями, словно акупунктурой. Прикладывая горячие или холодные породы к определенным точкам на теле, они лечили самые разные хвори.

История современной стоунтерапии начинается на излете прошлого века. В одном из СПА-салонов США в это время обратились к древней методике, попытавшись найти для нее современное применение. И нашли!

Разлетелась процедура по всему миру очень быстро, и сегодня редкий салон не владеет лицензией на проведение камнетерапии.

Принципы стоунтерапии

Следует отметить, что современная стоунтерапия довольно далека от той, древней. Сегодня это метод являет собой сочетание традиции и науки, древних практик и физиологии с физиотерапией, интуиции и исследований, опыта и инноваций.

Есть ряд характеристик, которые в полной мере отражают «сущность» процедуры и позволяют быть уверенным не только в ее «духовной» составляющей, но и в научной стороне:

  1. Использование только натурального камня;
  2. Термическое воздействие на организм по важности равноценно массажному или вибрационному (когда мастер стучит камнем о камень), поэтому камни нейтральной температуры не используют;
  3. Только локальное воздействие на человека, отсутствие общего перегревания или переохлаждения;
  4. Провести процедуру можно в любом помещении;
  5. Сочетание физического воздействия (массаж, температура, вибрация) и энергетического позволяет проводить процедуру как сторонникам, так и противникам нетрадиционной медицины с одинаковой эффективностью;
  6. Тщательная шлифовка камней во избежание травм;
  7. Процедура предусматривает соблюдение всех правил асептики и антисептики – дезинфекция камней и массажного стола, аккуратное отношение к температуре и ее воздействию на живые ткани, внимательный выбор точек приложения, четкое отслеживание отсутствия противопоказаний у каждого клиента.

Существуют и основные принципы проведения сеансов:

  • изначально камни размещаются исключительно на крупных мышцах, чтобы не повредить мелкие;
  • легкое скольжение камня по коже приятно, но эффекта не несет, поэтому нужно быть готовым к интенсивным нажатиям и ощутимым массажным движениям;
  • камни не прикасаются к телу одной и той же стороной дольше 15-20 секунд во время активного массажа;
  • холодные материалы кладутся только во время выдоха клиента;
  • не стоит думать, что мастера работают «втихаря»: о каждом новом прикладывании камня, особенно холодного, клиента предупреждают;
  • горячих камушков больше, чем холодных (соотношение ориентировочно 3:1);
  • если клиент сильно замерз после «холодного» массажа, его возвращают в комфортное состояние горячими камнями.

Основные методики стоунтерапии:

  1. Контрастная
  2. Стабильная
  3. Лабильная
  4. Общая  и локальная( лицо, волосы, ступни, кисти рук)

Материалы и методика проведения – как проводить массаж камнями

Для проведения стоунтерапии могут быть использованы камни только определенного вида, в зависимости от избранного типа процедуры.

Камни для стоунтерапии:

  1. Базальтовые камни применяются при «горячей» камнетерапии. Это наиболее распространенный вид вулканической породы, очень долго держат в себе тепло, подходят для длительного воздействия;
  2. Мрамор – это тот материал, который легко охладить и которым легко охлаждать. Применяется для устранения воспаления, усиления тканевого обмена;
  3. Самоцветы, или драгоценные камни, не применяют. Это связано с наличием в низ примесей, что мешает правильному проведению процедуры.

Могут быть использованы также морская галька, жадеитовые камни и т.д.

Механизм лечения камнями

Технология заключается в том, что холодные или горячие камни укладываются на определенные активные точки тела человека.

Определяются эти точки опытным мастером после беседы с клиентом и, возможно, предварительного массажа – с целью выявления участков напряжения мышц.

«Под камнями» могут оказаться спина, грудь, живот, руки, ноги и даже лицо – ограничений нет.

Если на коже окажется холодный камень, включится система для выработки тепла. Усилится кровоснабжение, гормональная активность (активно заработает щитовидная железа), интенсивно пойдет процесс тканевого обмена и окисления.

В том случае, если камушки лежат на коже недолго, речь может идти о некой «пульс-терапии» − сильном, резком воздействии. Эффекты, возникающие в таком случае.

Не заставят себя долго ждать:

  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • углубление дыхания;
  • расширение сердечных (коронарных) сосудов;
  • повышение мышечного тонуса.

При долговременном воздействии кровь, которая в первый момент отхлынула из сузившихся сосудов к внутренним органам, возвращается обратно к коже.

Это помогает избавиться от застоя крови во внутренних органах, улучшить обмен веществ, расщепить жир.

Происходит обезболивание определенных участков тела, уменьшаются отеки и воспаление, повышается упругость и эластичность кожи, ткани лучше регенерируют, а организм в целом – адаптируется к нагрузкам.

Для детей, пожилых людей и тех, у ого ослаблен иммунитет, холодовое воздействие может быть только кратковременным.

Дело в том, что, если камни «передержать», может развиться спазм, застой крови и, в конце концов, можно застудить орган или нервное окончание. Поэтому с холодом работают аккуратно.

Вообще говоря, детский возраст – это не противопоказание для применения терапии камнями. Но проводиться она должна гораздо аккуратнее, чем взрослым, чтобы не повредить еще хрупкие костные структуры детей.

Кроме того, резкие температурные воздействия могут напугать малыша. Поэтому уровень нагрева и охлаждения материалов подбирается с особой аккуратностью.

Воздействие теплых и горячих камней несколько иное. Как только материал касается кожи, сосуды расширяются, стремясь избавиться от перегревания.

Мышцы расслабляются, а под воздействием массажа хорошо разминаются и растягиваются. Происходит общая релаксация организма, урежение дыхания, снижение порога возбудимости нервной системы.

Таким образом, задача холодной камневой терапии – вернуть тело в тонус, повысить его сопротивляемость нагрузкам и «неблагоприятным условиям среды». А горячей, напротив, расслабить, снять мышечное напряжение и эмоциональный стресс.

Кроме «монотерапии» существует еще и комбинированное воздействие: использование холодных и горячих камней поочередно или совместно.

Такая процедура в еще большей степени придает организму сил, заставляя быстро подстраиваться под изменяющиеся условия.

После таких воздействий повышается иммунитет, увеличивается работоспособность и выносливость, появляется энтузиазм к открытиям, путешествиям и активному отдыху.

Более подробно о том, как лечит стоунтерапия, вы сможете узнать из этого интересного видео.

В каких случаях применяют стоунтерапию?

Стоунтерапия – прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие, подкорректировать фигуру, улучшить настроение.

Однако есть определенные показания для использования этой методики в лечебных целях:

  • постоянно сниженное артериальное давление;
  • головная боль;
  • боль в позвоночнике и суставах;
  • многочисленные стрессы, ведущие к неврозам и депрессии;
  • бессонница;
  • иммунодефициты.

Стоит отметить, что стоунтерапия не сможет заменить медикаментозное (и, тем более, оперативное, если таковое требуется) лечение, но сыграет роль хорошего помощника.

Она ускорит заживление ран после операций, процесс реабилитации после тяжелых заболеваний, поможет, если от физических нагрузок «отваливается» спина.

Когда камнями лечиться нельзя?

Как и у любого другого метода, у камнетерапии есть противопоказания:

  • инфекционные заболевания;
  • повреждения кожи в областях наложения камней;
  • обострение любой хронической патологии;
  • повышенная температура тела;
  • период ожидания ребенка;
  • онкология (до окончания основной терапии и без разрешения лечащего врача);
  • нарушения в системе кровообращения.

Таким образом, стоунтерапия – это не только способ получить удовольствие от массажа и общения с природными силами, но и отличный метод дополнить основное лечение.

И даже если процедура не возымеет желаемого терапевтического эффекта, позитивные эмоции и глубокий релакс гарантированы.

Источник: https://alternative-medicina.ru/stounterapia/

Стоунтерапия: техника выполнения массажа камнями, выбор и подготовка камней, польза и эффективность, показания и противопоказания, видео-урок

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Как и другие методы нетрадиционной медицины, массаж с камнями, ныне широко известный под названием «стоунтерапия», своими корнями уходит в Древний Китай.

Но считается, что свои методы применения камней были и у древних индийцев, и у индейских племен. И чем еще, как не стоунтерапией, считать нагретые в печи камни, которыми наши предки лечили больную спину?

Сегодня этот метод обрел особую атмосферу, некую ауру, во многом способствующую росту его популярности. Ароматические масла и смеси, расслабляющий мануальный массаж до и после применения минералов, приятная музыка и тишина – все это особенно высоко ценится постоянно напряженными жителями мегаполисов.

Но кроме отдыха и расслабления, незаметно для себя они попадают под целебное действие камней, которые в умелых руках массажиста становятся достойной альтернативой «классической» физиотерапии.

Сила древних целителей

Поклонники стоунтерапии убеждены в том, что каждый минерал пропитан особой энергетикой, которая способна сливаться с энергетическим полем человека, настраивая его в унисон с биоритмами Вселенной.

Скептики-доктора обычно смотрят на этот метод более банально: они полагают, что его эффективность определяется, в первую очередь, воздействием высоких и низких температур, или, проще говоря, тепла и холода, на чувствительные рецепторы кожи.

Выбор камней

Источником тепла в данном случае выступают черные, «горячие» камни с пористой поверхностью. Как правило, они имеют вулканическое происхождение. Наиболее часто используется базальт, шунгит морская галька, яшма и жадеит. Отличительная их особенность – способность подолгу удерживать тепло в пределах 43-55 ⁰С.

В качестве источника холода выступают белые «холодные» минералы. В подавляющем большинстве салонов используется мрамор, который быстро принимает, но также быстро и отдает тепло.

Холодные и горячие камни прикладываются к биологически активным точкам попеременно. Теплом устраняются мышечные спазмы, расширяется просвет кровеносных сосудов, усиливается приток крови к коже.

Холод вызывает обратную реакцию тканей – он повышает тонус стенок кровеносных сосудов, направляет течение крови и лимфы от периферии к центру. Поочередное воздействие теплом и холодом стимулирует нервные окончания, тренирует сосуды и нормализует тонус мышц.

В дополнение к этим видам камней применяются камни комнатной температуры.

Тибетские монахи считают, что у некоторых видов минералов есть свой особый спектр действия:

  • у яшмы – нервные болезни;
  • у базальта и шунгита – патологии костно-мышечной системы, остеохондроз, болезни почек;
  • у чароита – болезни печени, желчевыводящих потоков и желчного пузыря.

Мрамор считается фаворитом в косметических процедурах.

Важно! В стоунтерапии должны использоваться камни, которые имеют естественную округлую форму. Не допустима обработка и механическая шлифовка камней. Хорошие салоны закупают образцы, привезенные с побережья южных или северных стран.

Польза для здоровья

Правильно выполненный массаж камнями улучшает общее самочувствие, способствует нервно-мышечному расслаблению. Путем активации рефлекторных точек, регулируется деятельность внутренних органов, стимулируется нервная система. Усиливается кровообращение и ток лимфы, а вместе с тем – ускоряется течение обменных процессов и повышается уровень иммунной защиты организма.

Данный вид лечения применяется в борьбе с:

  • снижением иммунитета, частыми простудными заболеваниями;
  • ОРВИ;
  • хроническими болезнями почек и мочевыводящих путей и прочими урологическими болезнями;
  • дискинезией желчевыводящих путей, холециститом;
  • нарушениями пищеварения, дисфункцией кишечника;
  • замедленным обменом веществ;
  • болями в мышцах и суставах;
  • остеохондрозом;
  • хроническими бронхолегочными заболеваниями;
  • болезнями женской половой сферы.

Огромную пользу приносит стоунтерапия при снижении веса, лечении целлюлита, коррекции возрастных изменений.

Сегодня ее рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении тела – офисным работникам, продавцам, кассирам и т.д.

Исключение из правил

Специалисты по стоунтерапии убеждены, что всем россиянам полезно периодически проходить профилактический курс такого лечения, поскольку климатические условия нашей страны повышают риск развития многих заболеваний. Исключение составляют беременные женщины и пациенты, страдающие:

  • сахарным диабетом;
  • патологиями крови;
  • сердечно-сосудистыми патологиями;
  • доброкачественными и злокачественными опухолями;
  • дисфункциями щитовидной железы;
  • невритами;
  • острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

Техника выполнения

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла. Выполняется легкий мануальный массаж, который помогает расслабиться и делает тело более восприимчивым к последующему действию камней.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки. Свободные участки тела в это время осторожно массируются.

Важно! В стоунтерапии имеет значение и температура, и время выдержки, и характер передвижения камня по телу. Не овладев этой методикой, можно причинить вред организму, особенно – если в нем уже протекают какие-то патологические процессы.

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от  четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/stounterapiya.html

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Бессонница, стресс, депрессия и еще целый ряд болезней, таких как хроническая усталость, мигрень, желчнокаменная болезнь, заболевания мочевого пузыря, лечат с помощью массажа камнями, причем, для этой процедуры используются не только горячие, но холодные камни. Каменный массаж помогает расслабиться при стрессе, служит отличной профилактикой простудных заболеваний, а также применяется для повышения тонуса всего организма. Процедура массажа камнями называется стоунтерапией.

Как выбираются камни для стоунтерапии?

Для каменного массажа можно использовать камни разных форм и размеров. А вот на породу камня следует обратить особое внимание. Так, камни вулканического происхождения охлаждаются довольно быстро, за исключением базальта, но зато обладают особой энергией и целебной силой. А вот камни, содержащие рудные породы, дольше хранят тепло, позволяя организму эффективнее прогреваться.

• Для лечения разного рода стрессов возьмите камни более тяжелые по весу, такие как песчаник, мрамор, гранит.

• Для расслабляющего массажа лучше выбирать камни с гладкой поверхностью, они приятно воздействуют на кожу, создавая ощущение безмятежности.

• Камни с грубой поверхностью в комбинации с маслами обладают эффектом отшелушивания и тонизируют организм.

• Возьмите несколько больших, плоских камней и горстку маленьких.

• Если есть полудрагоценные целебные камешки – используйте их, так как они усилят эффект стоунтерапии (например, от головной боли помогает жемчуг, янтарь, сапфир, при болезни почек – гранат, от проблем пищеварительной системы – бирюза, малахит, коралл).

• Желательно, чтобы контуры крупных камней совпадали с контуром той части тела, на которую они будут накладываться: например, для позвоночника лучше взять камень овальной формы, для крестца – треугольной.

• Лучше всего собирать камни на побережье – отшлифованные волной,

заряженные солнечной энергией; возле мест падения метеоритов – заряженные космической энергией или вулканические.

Как готовить камни к процедуре стоунтерапии?

Температура камней определяется эффектом, который вы желаете получить. Если вы хотите добиться расслабления мышц, расширить сосуды и улучшить кровообращение, используйте горячие камни (от 45 до 55°С). Чтобы их нагреть, достаточно опустить их на несколько минут в горячую воду.

Если же вы хотите сузить сосуды и капилляры кожи, повысить тонус кожи и мышц, то делайте каменный массаж холодными камнями при температуре от 0 до -15°С. Для этого камни нужно поместить на некоторое время в морозилку или в холодильник.

Стоунтерапия и ароматерапия

Стоунтерапия отлично сочетается с ароматерапией. Причем, никаких сложностей нет – просто при подготовке к массажу камнями заправьте аромалампу рекомендованным для лечения вашего заболевания эфирным маслом или же просто зажгите аромапалочку.

Эфирные масла – цитрусовые и мятные – используются при простуде, масло чайного дерева – при воспалительных процессах, а масло грейпфрута для лечения целлюлита.

Как делать общий массаж камнями

Выполнить такой массаж самостоятельно не удастся, поэтому пригласите кого-нибудь из близких.

1. Массируемый лежит на животе, одну ногу массируем руками от лодыжки к ягодице, вторая накрыта теплым одеялом.

2. Затем накладываем на разогретую массажем ногу 3-5 камней: на голень, под коленную чашечку и на ладонь выше от нее, на ягодицу – и оставляем камни, пока не остынут.

3. Убираем одеяло со второй ноги и проделываем то же самое.

4. На поясницу выкладываем горку мелких камешков (можно, как я уже сказала, использовать полудрагоценные целебные).

5. После остывания камни с ног снимаются, опять выполняется массаж, затем ноги укрываем одеялом.

6. Ягодицы массируем при помощи камней, круговыми движениями и шлепками, затем укрываем одеялом.

7. Мелкие камешки с поясницы убираем и выполняем массаж, скользя по коже камнем среднего размера.

8. Переходим к спине: положите один камень покрупнее у основания шеи, а несколько камней поменьше – на плечи и оставьте до остывания.

9. Затем снимите камни и переверните пациента на спину. Положите камни на верхнюю часть ног, а между пальцами ног заложите маленькие камешки.

10. Камнем средних размеров помассируйте грудину, затем оставьте камень лежать там до остывания.

11. Осторожно поводите камнем по животу по часовой стрелке.

Полезные советы

• При хроническом цистите и желчнокаменной болезни кладите горячий камень на околопозвоночную зону, а для улучшения работы поджелудочной железы – немного выше. Если же положить левее, то это поможет зарубцеваться язве желудка.

• При такой неприятности как недержание мочи нужно расположить горячий камень в верхнем отделе крестца.

• В косметических целях вы можете комбинировать горячие и холодные камни. Если поочередно прикладывать их к коже, то сосуды и капилляры сузятся, а тонус кожи повысится.

Противопоказания для стоунтерапии

При беременности стоунтерапию делать нельзя совсем. Во время менструации нельзя класть горячий камень на область живота. Также стоунтерапия противопоказана при разного рода обострениях любых хронических заболеваний, острых инфекционных заболеваниях, астме.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/8268926_stounterapiya_oblast_primeneniya_sekrety_massazha_kamnyami_polza_i_protivopokazaniya

Что такое стоун массаж

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

В последнее время восточная медицина пользуется огромной популярностью. Все больше людей обращается к древнейшим знаниям для решения проблем со здоровьем. У тех, кто следит за состоянием своего организма, зачастую возникает вопрос — как называется массаж вулканическими камнями? Такая процедура получила название стоун-терапии.

«Стоун» в переводе с английского языка – камень. Буквально понять название процедуры можно как «терапия камнями». При помощи воздействия минералов можно значительно облегчить многие патологические состояния организма.

Что такое стоун-массаж

В древние времена люди с благоговением относились к камням. Считалось, что они способны поглощать энергию окружающей среды и передавать ее человеку. На этих знаниях основывается суть воздействия минералов на организм.

Что же такое стоун-массаж? Это манипуляции определенными камнями, проводимые на теле человека. Во время этой терапии горячие и холодные камни выкладываются на кожу тела или лица в определенной последовательности.

Результат такого массажа зависит от используемых элементов, их структуры и места образования. Немаловажную роль играет окружающая атмосфера и умение мастера.

Основная суть терапии – температурное влияние на определенные зоны тела. Этот способ релаксации весьма популярен в восточных странах.

Чем полезен массаж

Стоун-массаж – способ борьбы с напряжением и проблемами со здоровьем. Пользу массажа горячими камнями трудно переоценить. Такая терапия оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • восстановление функционирования нервных волокон;
  • нормализация скорости кровотока и состояния сосудов;
  • устранение мышечных спазмов, нормализация тонуса;
  • устранение последствий депрессии, нервных срывов;
  • стабилизация работы нервной системы, повышение ее сопротивляемости внешним раздражителям;
  • усиление оттока лимфы, устранение отечности мягких тканей;
  • нормализация обменных процессов.

Механизм воздействия горячих камней на организм достаточно сложен и до конца не изучен. Стоун-терапия производит немало научно доказанных лечебных эффектов.

Благодаря воздействию нагретыми элементами расширяются кровеносные сосуды, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. При разгоне кровотока увеличивается поступление кислорода к мышечным тканям, при этом уменьшаются болевые ощущения.

Использование горячих минералов облегчает процесс обычного массажа. Сильное мышечное напряжение может снизить его эффективность. Постепенное прогревание способствует полному расслаблению и обеспечивает мастеру доступ к глубоким слоям кожи и мышц, что усиливает эффект от массажа.

При таком воздействии пациент не испытывает сильных болезненных ощущений во время процедуры. Снижается риск получения травм мышечной ткани. Полностью исключается возможность образования гематом на теле.

Как выбрать массажер для шеи и плеч?

Узнайте, как делать массаж при сколиозе.

Показания

В список услуг практически каждого SPA-салона входит массаж камнями. Такая терапия показана при следующих состояниях:

  • гипотония;
  • частые приступы головной боли, вызванные сбоями в работе нервной системы или переутомлением организма;
  • стресс, депрессия, переутомление, нервное истощение;
  • нарушение сна, апатичное состояние;
  • потеря упругости или сухость кожи, наличие морщин;
  • боль и спазм мышц всего тела;
  • отеки;
  • ослабление иммунной системы;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата.

Стоун-массаж может проводиться и здоровым людям в качестве профилактики описанных выше патологий.

Виды массажа при помощи камней

Терапия камнями имеет много разных техник выполнения. Выделяются несколько видов процедуры:

  1. Стоун-массаж горячими камнями. Самый востребованный метод воздействия. Способствует нормализации кровотока, устранению боли и снятию спазмов. При такой терапии камни устанавливаются в рефлексогенные области тела. Для получения максимального лечебного воздействия применяются эфирные масла целебных растений.
  2. Стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней. Для выполнения массажа в этой технике на тело пациента выкладывают в определенной последовательности холодные и горячие камни. Такое воздействие благотворно влияет на состояние нервной системы, снимает отеки и нормализует тонус мышц.
  3. Стоун-массаж с использованием драгоценных пород. Процедура доступна не во всех салонах. Она позволяет устранить последствия стрессов, депрессий или переутомления. Нормализует настроение.

Все техники стоун-терапии, перечисленные выше, разделяются на 4 группы массажа:

  • классический;
  • энергетический;
  • ароматический;
  • моделирующий.

Конкретный вид терапии подбирается индивидуально каждому пациенту в зависимости от состояния его здоровья.

Какие камни могут использоваться

Не все породы подходят для проведения массажа. Для такой терапии используются гладкие камни без сколов и зазубрин. Допустимо использование пород различного происхождения:

  1. Базальт – минерал вулканического происхождения. Используется для стоун-терапии горячими камнями. Длительное время сохраняет тепло. Цвет камня – темно-серый, при контакте с водой становится черным.
  2. Мрамор – минерал белого цвета, его применяют для массажа холодной породой.
  3. Камни морского происхождения – гладкая галька.
  4. Агат, нефрит, халцедон, янтарь, кварц – драгоценные породы. Используются для проведения энергетической терапии, способствуют нормализации состояния нервной системы. Применяются для массажа лица.

Камни для стоун-терапии, описанные выше, являются самым популярным материалом для лечебного воздействия. Мастером могут быть использованы и другие породы.

Проведение массажа

Для получения большего представления о терапии камнями не лишним будет ознакомиться с описанием процедуры стоун-массажа. Максимального терапевтического эффекта от стоун-терапии возможно достичь только при проведении процедуры специально обученным человеком в соответствующей обстановке.

Самостоятельное выполнение массажа не даст положительного эффекта, ведь совместить полную релаксацию и контролирование процесса практически невозможно.

Узнайте, помогает ли массаж при грыже позвоночника.

Подготовка

Для успешного выполнения процедуры важно правильно к ней подготовиться. Для этого необходимо создать атмосферу покоя и уюта. Этого можно добиться при помощи негромкой расслабляющей мелодии или природных звуков.

Свет в комнате должен быть мягким и приглушенным, помещение должно быть наполнено ненавязчивыми расслабляющими ароматами. Процедура проводится на вымытом теле.

Следующий этап – подготовка камней. Минералы нагревают или охлаждают (в зависимости от типа массажа) и помещают их на чистую ткань. Уровень нагрева камней зависит от цели проведения процедуры и находится в диапазоне 40-70°С, температура охлажденных камней может достигать 5-25°С.

Пациента укладывают на кушетку и проводят ручной массаж. Рекомендовано использовать для этих целей ароматические и массажные масла. Движения мастера должны быть легкими, поглаживающими.

Как проходит процедура стоун-терапии

После легкого растирания тела пациента приступают к использованию камней. Как правило, на начальном этапе процедуры по линии позвоночника выкладываются минералы с разной температурой.

Горячие и холодные камни чередуются определенным способом. Зачастую на этом этапе используется 16 холодных и 54 горячих элемента. После выкладки камней специалист повторяет расслабляющие массажные движения руками по всему телу. После того как тело пациента полностью расслабится, породу снимают.

Массажист выкладывает другую партию нагретых или охлажденных минералов на шею, конечности, позвоночник или живот (в зависимости от положения пациента). Нередко между пальцами стоп помещаются мелкие элементы. Далее специалист начинает воздействовать нажимами и поглаживаниями или растираниями минералами на определенные участки тела.

Принято начинать процедуру стоун-терапии со ступней. Для этого используется один камень. После обработки стопы берется 2 элемента породы для массажа голеней и бедер. Исходя из цели процедуры воздействия осуществляются плоской стороной камня или его ребром.

После ног обработке подвергаются поочередно кисти, руки, шея и плечи. В последнюю очередь воздействие производится на области декольте и живота или спины и поясницы. Во время процедуры массажист должен следить за температурой нагретых минералов. Остывающие элементы необходимо переворачивать или заменять другими.

Что такое гидромассаж, и чем он полезен?

Недопустимо длительное нахождение в одном положении холодных камней или воздействие слишком горячими элементами.

Кроме поглаживающих и разминающих движений специалист может воспользоваться особой техникой проведения массажа: по одному камню, расположенному на теле пациента, слегка постукивают другим.

Такая техника стоун-терапии направлена на расслабление пациента. Результатом становится снятие напряжения с мышц и эмоциональная стабилизация.

Многие задаются вопросом: как делать стоун-массаж лица? Процедура мало отличается от других. Этапы подготовки и расслабления пациента при таком воздействии идентичны способам, описанным выше.

После расслабления лицевых мышц на кожу выкладывают необходимые элементы в определенной последовательности. Далее массажист, надавливая на минералы, производит манипуляции на лице.

По завершении любого вида стоун-терапии пациенту предлагают выпить зеленый чай. Этот напиток помогает ускорить обмен веществ и усиливает эффект от процедуры. Один сеанс массажа длится примерно 60 минут.

Заключение

Стоун-терапия – это не только приятное времяпрепровождение. Процедура призвана улучшить физическое и эмоциональное состояние пациента. При соблюдении техники исполнения эффект от массажа проявляется уже после первой процедуры.

Источник: https://revmatolog.org/lechenie/stoun-massazh.html

Стоунтерпаия — особенности и показания массажа камнями

Стоунтерапия: область применения, секреты массажа камнями, польза и противопоказания

Все больше методик оздоровления, которые приближают нас к природе. Именно они обеспечивают здоровье и спокойствие души. Одной из популярных техник массажа являются горячие камни.

В современной косметологии данная процедура называется стоунтерапия. Для нее используются разные виды камней, в которых много полезных веществ.

Насколько эффективен массаж с камнями? Кому противопоказана процедура?

Особенности массажа камнями

Очень много положительных отзывов о стоунтерапии. Методика пришла к нам с древних времен. Ее применяли в Месопотамии, Древнем Риме, активно использовали монахи Японии, целители Китая. С помощью восточной медицины можно было излечить множество разных заболеваний.

На сегодняшний день основная цель стоунтерапии – тонизировать мышцы, расслабить организм. Ее применяют для лечения разных расстройств, заболеваний, она отлично укрепляет организм. Важно учитывать противопоказания, потому что данный вид массажа подходит не всем.

Виды камней для стоунтерапии

Для процедуры активно применяется натуральный вид камней, который образовывается из вулканических пород. Считается, что такие породы способны быстро нагреваться и остывать, таким образом в них скапливается большое количество макро- и микроэлементов.

Интересно! Оказывается, в камнях с годами скапливается большое количество положительной энергетике, которая передается телу человека во время массажа.

Как правило, для лечения используются сплющенные камни:

  • Черный камень (базальт) способен долгое время сохранять тепло в теле, отлично расслабляет, согревает. Такой вид камней распространен в Аргентине, Перу, Индонезии, а также на Гавайских островах. С помощью массажа можно успокоить разум, душу. Считается, что он отлично открывает все энергетические каналы.
  • Белый применяется холодным. Камень помогает избавиться от жара и сбалансировать температуру. Данный вид камня шлифуют вручную.
  • Полудрагоценный камень (жадеит) освобождает энергию, открывает чакры. Его используют для улучшения состояния вегетативной и центральной нервной системы.

Стоунтерапия положительно воздействует на разные биологические точки организма. Если ранее камни грели под прямыми лучами солнца для питания энергии, то современная косметология использует для этого специальные нагреватели.

Показания массажа камнями

Стоунтерапию довольно часто используют как процедуру для лечения:

  • Бессонницы.
  • Целлюлита.
  • Мигрени.
  • Избыточного веса.
  • Хронической усталости.
  • Заболеваний суставов.
  • Болей в спине, шее.

Также процедура помогает восстановить обмен веществ, снимает мышечное напряжение. Массаж с камнями отлично помогает при заболеваниях желудка, кишечника. Стоунтерапию рекомендуют использовать при перепадах настроения.

Какой эффект после массажа с камнями?

  • Повышается иммунитет.
  • Улучшается кровообращение.
  • Ощущается приятное тепло.
  • Очищаются поры, выводятся шлаки.
  • Выводится лишняя жидкость, токсические вещества из организма, снижается вес.

После первой процедуры вы заметите энергетический прилив сил, тепло и легкость. Косметологи рекомендуют чередовать массаж с холодными и горячими камнями, с его помощью можно тонизировать мышцы и снять с них напряжение.

Противопоказания массажа с камнями

Очень важно учитывать, когда нельзя проводить данный вид массажа, потому что вместо пользы, он может серьезно навредить организму:

  • При инфекционных заболеваниях в случае их обострения.
  • При онкологических заболеваниях.
  • Во время беременности, в лактационный период.
  • При повреждении позвоночника.
  • При тромбозе.
  • При сахарном диабете.
  • При обострении бронхиальной астме.
  • При псориазе, акне.

Как правило, опытный косметолог подбирает индивидуальную программу для лечения. В случае некоторых заболеваний подбираются камни, которые подходят именно вам.

Особенности проведения стоунтерапии

Чтобы массаж был действительно эффективно, важно проводить его в помещении, которое хорошо проветривается. Можно включить музыку для расслабления. Также в некоторых Спа-салонах зажигают свечи, используют дополнительно аромалампу с добавлением любимого аромата.

Сеанс длится около часа. Предварительно тело вымащивают разными аромомаслами. Затем сначала выполняют массаж стоп, используя горячие камни. После этого массажист плавно массажирует колени, руки, бедра, шею, плечи. Очень важно при выкладывании камней придерживаться определенной температуры и диаметра.

Затем мастер приступает к массажу, используя холодные камни. С их помощью можно тонизировать организм. Чередуя теплый и холодный массаж, вы будете ощущать энергетический прилив. В конце камни выкладывают на активные точки.

Важно! Массаж с камнями проводится не более двух раз в неделю, чтобы не навредить организму. Также обязательно после процедуры нужно выпить травяной или зеленый чай.

Домашняя стоунтерапия

  • Возьмите несколько камней и положите их на одну ладонь, а другой накройте. Вводите ладонью по часовой стрелке около 15 минут. Активные движения тонизируют организм, взбодрят его. Если вы будете выполнять медленные движения, сможете отлично расслабиться и успокоиться.
  • Выложите камни и походите по них.

    Помните о том, что на стопе много активных точек, которые отвечают за все системные органы.

Дома можно использовать крупную гальку, алмаз, горный хрусталь, бирюзу, лазурит, жемчуг, авантюрин, гематит, морские камешки. Обязательно позаботьтесь о соответствующей атмосфере: приглушенный свет, спокойная музыка.

Итак, стоунтерапия – это уникальная и полезная процедура, которая воздействует на весь организм. С помощью такого вида массажа можно значительно улучшить свое самочувствие, а также успокоить нервную систему. Главное, чтобы массаж был проведен правильно, тогда вы сразу заметите эффект. Обязательно попробуйте процедуру, и вы не пожалеете!

Источник: https://medportal.su/stounterapiya-ili-massazh-kamnyami-pokazaniya-protivopokazaniya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.