Психосоматика и психосоматические заболевания

Содержание

Психосоматика заболеваний

Психосоматика и психосоматические заболевания

В ходе изменения и развития человечества изменялись и нагрузки, влияющие на благосостояние человека. Стало появляться все больше стрессоров, от которых эволюция не выработала программ генетической защиты.

Например, в биологическом плане реакция первобытного человека на хищника и реакция человека современного на кричащего начальника мало чем отличаются, – разница лишь в том, что первобытный человека мог убежать или расправится с тигром, чего подчиненный не может допустить в отношениях с начальством.

Приспособление к окружающей среде в большей мере стало зависеть от психических возможностей индивида, чем от его мускулов, хоть это и приводит иногда к довольно неприятным результатам.

Дело в том, что эмоции, которые должны бы были мобилизовать организм для защиты от угрозы, теперь все чаще подавляются. Эти эмоции встраиваются в социальный контекст, а со временем и вовсе изживаются, перестают признаваться своим «хозяином» и становятся причиной деструктивных процессов в организме.

Именно такое влияние психической сферы на возникновение или динамику соматических заболеваний изучается психосоматикой.

Таким образом, психосоматическим расстройством принято именовать соматическими симптомами и синдромами, которые были обусловлены особенностями психического функционирования личности.

Психосоматические причины заболеваний

В психологии выделяют 7 основных глубинных причин возникновения психосоматических расстройств:

Впервые внутренний конфликт был рассмотрен в психоанализе, и с тех пор психологи выделяют все большее количество его сфер влияния на человека. Влияние на возникновение и динамику соматической болезни – лишь одна из них.

Внутренний конфликт преимущественно возникает между бессознательной и сознательной сферами психической деятельности, желанным и должным, социально одобряемым.

Бессознательное, по природе своей, не знает запретов, оно понимает лишь язык желаний, инстинктов и эгоистичного интереса. Сознательное же (а именно – суперэго) является результатом социальной природы человека, оно вмещает все правила и ценности, принятые от общества.

Конфликт между этими двумя сферами психической сферы приводит к войне «не на жизнь, а насмерть», где избыток энергии от «битвы» между ними может «вылиться» в соматический симптом.

Например, в случае конфликта сексуальных желаний и сознательного порицания желаемого, победа над желанием может привести к возникновению «зажимов» в области таза, расстройств половых органов и т.д.

Психосоматическое расстройство может быть и актом самонаказания, если в основе его – чувство вины.

Например, психологи считают «хроническую» склонность к несчастным случаям психосоматическим ответом на переживаемое чувство вины. Конечно, такое утверждение доказать крайне сложно, но оно не лишено смысла.

Так, испытывая вину, человек на бессознательном уровне желает себя наказать и совершает действия, приводящие к постоянным травматизмам.

В любом случае, вина – это негативное, деструктивное переживание, направленное внутрь самого субъекта переживания, а потому она приводит как к состоянию дискомфорта, так и к возникновению психосоматических расстройств.

Причиной психосоматических расстройств порой становятся психологические травмы – болезненный детский опыт или же горе от потери близкого человека.

В первом случае причиной болезни становится застарелые переживания, любой неразрешенный прошлый опыт, который несет негативную эмоциональную окраску.

Задача психотерапии в этом случае – «освободить» этот опыт, дав ему осознание и эмоциональный «выход».

В ситуациях же потери близкого человека психотерапия может помочь лишь сопровождением человека на его пути осознания и примирения с потерей.

При наличии постоянного убеждения в чем-то со стороны инфантильные и внушаемые личности могут настолько поверить в это, что внушенная мысль начнет проявляться на соматическом уровне.

Например, кто-то может часто дразнить ребенка, постоянно называя его «жадиной» или «эгоистом».

В результате, у ребенка могут возникнут запоры (как попытка удержать все в себе), даже если изначально он этой чертой он не обладал.

Мысль о «материальности» идей и слов уже не блещет новизной, ею уже никого не удивишь. Но руководствуется ли кто-то по-настоящему этим принципом? Вряд ли, и доказательство тому — возникновение многих соматических расстройств на основе внушения.

Иногда мы можем попросту программировать свой организм на саморазрушения, постоянным повторением фраз вроде «от этой проблемы у меня такой геморрой», «мозг опухает от этой работы». Конечно, организм не будет молниеносно «нажимать» на «красную кнопку» уничтожения каждый раз после таких фраз, но, в конце концов, он может сдаться под напором самовнушения.

Как бы абсурдно это не прозвучало, некоторые болезни оказываются выгодными для своих носителей. Например, заболевший отец семейства больше не обязан ходить на ненавистную работу, начинает получать двойную порцию любви и заботы со стороны домочадцев и т.д.

Причем вторичная выгода от болезни извлекается неосознанно, на сознательном же уровне больной понимает необходимость выздоровления.

Так или иначе, именно в таких случаях расстройства сложнее всего поддаются лечению, так как не удается побороть сопротивление выздоровлению со стороны больного.

В данном случае проявляется опасность слепого подражания своим кумирам – наследуя во всем кого-то другого, человек забывает о собственном теле, которое пытается посредством боли «вернуть» человека в тело. Потому не стоит воспринимать собственный организм лишь как раба желаний, иначе болезнь станет ценой подобного отчуждения.

Психосоматика: лечение и виды психосоматических расстройств

Выделяют три основные группы психосоматических болезней:

  • Психосоматозы, когда психический фактор является причиной возникновения соматических болезней. К ним относят: неспецифический язвенный колит, язва желудка, сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь и ишемическая болезнь сердца), заболевания кожи (нейродермит).
  • Соматические болезни, когда психический фактор оказывает существенное влияние на их возникновение и течение (бронхиальная астма, псориаз и т.д.).
  • Конверсионные симптомы, когда психическая болезнь проявляется при декомпенсации (в ответ на конфликтные переживания) соматическими симптомами. Чаще возникают у истерических личностей. Примером конверсионного симптома может быть ухудшение зрения (спазм аккомодации) или даже истерическая слепота вследствие страха будущего.

Если говорить о лечении психосоматических расстройств, то главной задачей считают выявление глубинной первопричины болезни. Это знание приводит к осознанию «необходимости» болезни, пониманию, того, на что она стала ответом.

В процессе лечения этих расстройств необходима помощь не только психиатра, но и психолога, психотерапевта, которые помогут разобраться с глубинными конфликтами, причинами возникновения психосоматических симптомов, а также помогут выработать более здоровую реакцию на жизненные трудности.

  • психосоматические и соматопсихические расстройства

Источник: https://psyhosoma.com/psixosomatika-zabolevanij/

Психосоматические заболевания – Psydeal

Психосоматика и психосоматические заболевания

Связь психики с организмом доказана давно. Человеческий мозг – один из главных механизмов слаженной работы всей системы жизнедеятельности.

Существуют заболевания, берущие истоки «с головы». Что такое психосоматические заболевания, кто к ним предрасположен, в чем особенности, причины и как с ними бороться – ключевые вопросы в науке.

Что такое психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания берут начало из подсознания и откликаются организмом в виде соматической болезни.

Что такое психосоматика заболеваний

Заболевания такого характера изучает медицина на стыке с психологией.  Психосоматика как наука учит людей находить истинные истоки своих болезней внутри себя. Еще со времен Сократа лекари и целители знали, что тело, душа и разум – единый механизм.

Психосоматика – телесное проявление эмоций.

Психосоматические заболевания вошли в разряд официального класса болезней в середине прошлого века. Излечение строится на принципе исцеления тела путем устранения гнетущих психологических проблем.

Чем психосоматические болезни отличаются от обычных заболеваний

Понимание того, что болезнь носит психосоматический характер приходит тогда, когда медикаментозное лечение бессильно/мало результативно. Болезнь отступает на время, но возвращается при эмоциональных вспышках, стрессовых ситуациях или угнетенном физическом состоянии.

Началом психосоматического заболевания становиться психологический толчок. Как правило, это сильное эмоциональное потрясение (потеря, предательство, развод, болезнь близких).  Болезнь, наступившая вследствие эмоционального сбоя, перерастает в дальнейшем в хроническую форму без своевременного комплексного лечения.

Лечение включает в себя психологическую помощь (консультацию, психотерапию, коррекцию) и медикаментозные препараты.

Какие заболевания относятся к психосоматическим заболеваниям

Практически все болезни способна производить изношенная/травмированная психика, поэтому конкретного/окончательного списка не существует.

Основные категории:

  • заболевания ЖКТ; расстройство пищевого поведения (булимия, ожирение, анорексия);
  • кожные заболевания;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение в дыхательной системе;
  • эндокринные заболевания;
  • гипертония;
  • гинекологические проблемы;
  • инфекционные заболевания;
  • онкология;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • сексуальные расстройства;
  • головные боли любой этиологии;
  • психовегетативная дисфункция.

Внутренняя проблема выходит через слабейший орган.

Основные проявления психосоматики

Проявлений психосоматики достаточное количество:

  • скачки артериального давления;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в спине, голове, шее, животе или области сердца;
  • затруднение глотательного рефлекса, спазм горла;
  • частое головокружение;
  • повышение температуры тела;
  • кратковременное онемение конечностей;
  • периодическое ухудшение зрения;
  • судороги ног;
  • состояние усталости;
  • выпадение волос;
  • нарушение структуры кожного покрова (в том числе аллергические реакции).

Эти отдельные симптомы схожи с началом соматической болезни.

Кому грозят психосоматические проблемы

От психосоматических заболеваний не застрахован никто, жизнь диктует правила, которые загоняют человека в бешеный ритм и заставляют подолгу пребывать в напряженных состояниях. Всё зависит от строения мыслей человека, установок и способности разрешать внутриличностные конфликты.

Есть категория людей, чьи иррациональные установки/поведенческие паттерны служат благоприятной почвой для возникновения серьезных соматических заболеваний:

  • воспринимать невзгоды как поражения, а не как опыт;
  • неспособность к адаптации;
  • не выработанная стрессоустойчивость;
  • неразвитое (такое необходимое) чувство любви к себе и окружающим;
  • неадекватно заниженная самооценка – боязнь оценки других, неспособность высказывать переживания, стеснительность, созависимость. Сопротивление переменам, даже очевидно положительным;
  • заострение внимания на своих внутренних негативных переживаниях – отсутствие чувства юмора и радости, хроническая тревожность, пессимизм, депрессия, апатия;
  • авторитарность по отношению к себе и окружающим;
  • постановка трудных/недостижимых целей;
  • некачественное удовлетворение биологических потребностей (сон, еда, отдых).

  Шизоидное расстройство личности

От стрессов никуда не деться, важно помнить о главном правиле – если нельзя изменить ситуацию, измените к ней отношение.

Психосоматические заболевания. Причины

Психологи говорят, что человек может сам себя разрушить, если игнорировать собственные потребности и подавлять желания. Тогда тело откликается бурным протестом, выливающимся в болезнь. К этому процессу ведут ряд причин:

  1. Стресс, травмы и эмоциональное выгорание. Стресс – главный источник проблем со здоровьем. Хроническое пребывание в стрессовых ситуациях постоянно держит человека в напряженном состоянии, с каждой негативной сценой/реакцией нанося новый удар по ослабленному иммунитету. Когда у организма наступает истощение – он выстреливает физическим проявлением, подавая сигнал бедствия.
  2. Неспособность проживать эмоции. Когда человек не способен/разрешает себе принимать и переживать собственные отрицательные эмоции, им некуда деваться, они выливаются в телесное заболевания.
  3. Застревание в отрицательных эмоциях. Когда человек не отпускает боль, обиду, разочарование, подпитывая их воспоминаниями – организм изнашивается. Происходит та же ситуация, что и при стрессе – система сигнализирует о сбое в работе.
  4. Мотивация к болезням. Звучит странно, но люди знакомы с ситуациями, когда решить личные вопросы можно с помощью болезни. Причем болезнь не надуманная, а реальная, вызвана собственным подсознанием.

Эти причины наносят вред при игнорировании собственных ощущений. Все хорошо в меру и вовремя!

У меня проблемы с позвоночником в шейном отделе. Часто болит шея а никакие обезболивающие не помогают. Особо остро это осенью и весной. Не дает мне спокойно жить. Изучаю психосоматику заболеваний спины.

А так же для меня стало открытием одно уникальное средство, после которого становится намного лучше. Если вы не хотите или не можете прибегнуть к помощи дорогих клиник и специалистов, я рекомендую эту альтернативу.

Тем кто хочет избавиться от болей в спине и шее – читать обязательно.

Узнать подробнее…

Психосоматика у мужчин

Психосоматика у мужчин связана исключительно с неправильным отношением к себе и противоположному полу (обида, гнев, раздражение, претензии). Это выливается в болезнях половых органов (яички, член, предстательная железа), импотенцию, преждевременное семяизвержение при половом акте.

Сводная психосоматическая таблица

Реакция/болезньЛуиза ХейКэрол Ритбергер
Аллергия (все проявления)Ощущение своих слабостей, нехватка уверенности в себеСильный страх за себя и близкое окружение, обида, гнев
Ангина (болезни горла)Восприятие себя в образе жертвыНеспособность противостоять чужому давлению, страхи
Бронхиальная астмаСтрах перед собственной жизнью, подавление чувств, нелюбовь к себеТревоги, иррациональные страхи, непринятие и ущемление себя и своего выбора
БессонницаЭмоциональность, перегруженность, беспокойство, нехватка чего-либоНедоверие к себе, страхи одиночества, неизвестного будущего и собственной безопасности
ЖелудокГастритНеспособность к адаптации, сопротивление новому.Обреченность и неопределенностьСамокритика.Эмоциональные перегрузки в общении
БронхитКашельСемейные конфликты.Самокритика и раздражительностьОтсутствие свободы, запреты на самореализацию.Нестабильность эмоционального состояния
Головная больМигреньНеуверенность в собственных силахОтражение чувства виныНепринятие собственного «я»Лживость
ГайморитНасморкНепринятие собственной личностиНизкая способность к адаптации
ЦиститГнев, раздражение, боязнь свободыИзоляция от обид
ШеяУпрямство, нежелание смотреть на проблемы под разным угломИгнорирование чужих эмоций и упрямство
ОнкологияСтрах одиночества, игнорирование эмоцийПодавление собственных эмоций и чувств
Кожные дерматитыСтрах перед обидамиЖалость к себе вперемешку с ненавистью
КишечникНесбывшиеся ожидания, самокритикаБеспокойства и стрессы
ПочкиКритика, разочарованиеИзлишняя эмоциональность, ранимость
Кандидоз. Заболевания половых органовЗлость на себяСтресс, горечь, озлобленность
Выпадение волосНеправильное восприятие чужого мненияСтресс
Реакция/болезньЛиз БурбоВалерий Синельников
Аллергия (все проявления)Внутриличностный конфликт, ориентирован на социальные сферыРаздражение, злость, обида, отсутствие самоконтроля
Ангина (болезни горла)Отсутствие четких жизненных целейПодавление гнева
Бронхиальная астмаВнутреннее желание казаться сильнее, чем есть на самом деле, нехватка внимания, неадекватная оценка собственных возможностей
БессонницаКритичность и недоверие собственным действиям и решениям
ЖелудокГастритНежелание принимать действительность/людей.Подавление ГневаНепереносимость мира
БронхитКашельЧрезмерная эмоциональность.Коммуникативные страхи
Головная больМигреньЗаниженная самооценкаТребовательность, самокритичность, амбициозностьЛицемерие и двуличие
ГайморитНасморкСтрахи, переживания, непереносимость ситуации/человекаСдерживание слез
ЦиститГнев, разочарованиеЗлость/раздражение к половому партнеру/противоположному полу
ШеяОтрицание реальности
ОнкологияЧрезмерная ответственность, обиды, созависимость с другими людьми
Кожные дерматитыСтрахи в принятии себя, неудовлетворенность собойОбида, раздражение, злость
КишечникНеспособность адекватного восприятия ситуацийСтрахи, тревоги
ПочкиНарушение эмоционального фонаГнев, злость, обида, ненависть, осуждение
Кандидоз. Заболевания половых органовНепрожитый гнев на полового партнераНеуверенность в себе, скрытая агрессия
Выпадение волосУтрата, беспомощность, страх потери

Это далеко не весь перечень заболеваний/причин. Психосоматика способна на вещи, о которых люди даже не подозревают.

Что делать с психосоматикой

К психосоматике относятся серьезно.

  1. Отслеживать и осознавать собственные чувства, мысли и эмоции, грамотно реагировать на стрессовые ситуации – они запускают защитные механизмы, предупреждая об опасности.
  2. Научиться жить в гармонии с собственными эмоциями, стать хозяином для них, периодически выпуская их «погулять».
  3. Принять собственное прошлое, поблагодарить его за опыт и отпустить. Не бояться будущего, наслаждаться сегодняшним.

Помощь окажет опытный психолог. Психология включает в себя большое количество техник и подходов, с помощью которых человек способен безболезненно разрешить собственные проблемы и завершить непрожитые/непризнанные ситуации.

Как исцелиться самостоятельно

Первым дело это принимают. Принять проблему/болезнь – наполовину от нее избавиться.

Исцеление от психосоматического заболевания начинается с гармоничного взаимодействия сознания с душой. Впустите в сознание принятие, а в душу гармонию, силу и любовь.

Поймите, что жизнь состоит из разных моментов – горе и радость, смех и слезы, плохие люди и те, ради которых живешь. Есть ситуации, которые нельзя изменить, они не подвластны ни обстоятельствам, ни времени…

Важно только то, что внутри нас. Важно, чтобы мы пребывали в гармонии с собственными глубинными чувствами и могли вовремя к ним прислушаться. Осознайте собственные привычки, не бойтесь выходить из зоны комфорта. Дышите глубже, умейте отдыхать, замечайте радости в мелочах, устраивайте эмоциональные разгрузочные дни.

Главное – измените собственное мировоззрение.  Будьте счастливы!

Источник: https://psydeal.com/rasstrojstva/psihosomaticheskie-zabolevaniya/

Психосоматические заболевания причины и лечение

Психосоматика и психосоматические заболевания

Сегодня поговорим о такой важной проблеме, как психосоматические заболевания причины и лечение, а также выявление психосоматики, диагностирование её.

Многие врачи недооценивают влияние психологического состояния пациента на его физическое здоровье. А ведь о единстве души и тела говорили даже древние врачеватели.

Человек состоит из нескольких оболочек и физическая оболочка — тело — тесно связана с духовной, ментальной, эмоциональной и другими его оболочками. Болезнь формируется сначала в более тонких сферах, а уж потом проявляется в теле.

Психосоматика как раз и рассматривает связь между психикой и телом, это заболевание тела в результате душевного неблагополучия, отсутствия гармонии между психикой и телом.

Причины развития психосоматических заболеваний

Само слово «психосоматика» означает взаимодействие между психикой и телом. Большинство психосоматических заболеваний человека возникают в результате каких-то психологических причин, в основном, под воздействием стресса.

Стрессу все мы подвергаемся постоянно на протяжении всей нашей жизни. Любое воздействие на человека, любая жизненная ситуация или событие, даже радостная — это стресс.

Реакция на стресс у всех совершенно разная. Но всегда возникает готовность к какому-то действию: либо убежать от этой ситуации, либо уничтожить источник опасности (так заложено генетически).

При стрессовой ситуации, мозг объявляет боевую ситуацию готовности №1. Все мышцы напрягаются. В кровь выделяются гормоны, которые помогут организму справится с ситуацией:

  • сердце начинает сильнее и чаще биться
  • дыхание становится поверхностным и учащённым
  • мышцы напрягаются
  • выделяется пот

В результате человек готов совершить действие. Но он его не совершает, а сидит и переживает, что его кто-то обидел (как пример). Получается работа вхолостую: наш организм готов к действиям, а мы его не совершаем. Мозг даёт отбой — действия нет. Через некоторое время опять срабатывает чувство страха и тревоги, мозг снова даёт команду готовности №1… И так по нескольку раз в день.

Как результат — мы получаем сбой саморегуляции в организме.

Какие бывают психосоматические заболевания

При длительном влиянии стресса на организм, начинаются функциональные расстройства организма:

  • у человека начинает прыгать артериальное давление
  • начинаются боли в верхней части спины и шеи, так как при тревоге бессознательно мы подымаем плечи и пытаемся спрятать голову
  • от постоянного напряжения мышц верхней части тела, начинаются головные боли
  • может возникнуть гипервентиляция из-за ощущения нехватки воздуха, мы постоянно пытаемся как можно глубже вдохнуть кислород
  • может возникнуть синдром раздражённого кишечника: урчание в животе, боли, диарея
  • язвенная болезнь желудка очень часто запускается именно стрессовым состоянием — повышенный выброс соляной кислоты для переваривания пищи, которой нет в желудке и как результат — эрозия. На эти места поселяются микробы и процесс пошёл…
  • возникают проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, так называемая вегето-сосудистая дистония, как результат тревожного расстройства
  • в стрессе возникают колебания инсулина и глюкозы в крови — частые срывы могут дать толчок к развитию сахарного диабета

Клиницисты прошлого века выделили ряд психосоматических болезней под названием «святая семерка психосоматозов»:

  1. бронхиальная астма
  2. ревматоидный артрит
  3. сахарный диабет
  4. артериальная гипертензия
  5. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
  6. неспецифический язвенный коллит
  7. нейродермит

На данный момент к психоматике также относят следующие заболевания:

  • бесплодие
  • панкреатит
  • головные боли
  • воспаление десен
  • кариес
  • алкоголизм
  • наркомания
  • осложнённая беременность
  • нарушение менструального цикла
  • сексуальные дисфункции

Рекомендую посмотреть видео, где говорится о том, как зарождается болезнь в нашем теле, какие этапы она проходит, как посылает нам импульс:
— Стань гармоничным человеком!

Симптомы психосоматических заболеваний

Главные симптомы психосоматических заболеваний:

    1. традиционное лечение не помогает
    2. анализы и обследования больного не показывают наличие болезни, хотя болезнь есть в самом деле (это не симуляция!)
    3. человек становится уверенным в уникальности, особенности своей болезни

При обращении к врачу, мы получаем традиционное лечение, которое временно снимает симптомы, но после окончания курса лечения всё возвращается обратно. Болезнь становится неизлечимой традиционной методикой лечения.

Как лечить психосоматические заболевания

Около половины заболеваний носят психосоматический характер (15—50 %) и они требуют специфического подхода в лечении.

В случае с психосоматическими заболеваниями, необходимо лечить не тело, а причину, которая вызвала заболевание тела. А причина находится в голове — и пока человек не избавится, например, от повышенной тревоги, не научится справляться с её проявлением, до тех пор будут продолжаться эти проблемы.

Поэтому, наряду с традиционным лечением у профильного врача, необходимо обратиться к психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания.

Ни одно психосоматическое заболевание нельзя вылечить без коррекции психологического состояния пациента.

Если человек длительное время находится в стрессовой ситуации, поначалу у него развивается тревожное состояние: беспокойство, тревога. Со временем, это состояние может перейти в депрессивное, потому что истощаются защитные механизмы и в этот момент снижается иммунитет.

Все защитные системы организма сворачиваются. Человек становится подвержен, в том числе, и простудным заболеваниям.

Простудные заболевания нельзя назвать психосоматическим, но за счёт снижения иммунитета под влиянием стресса, больной становится более подвержен вирусным инфекциям.

Какие виды психотерапии применяются при лечении психосоматики:

  • гипноз
  • когнитивная терапия (помощь психике для совладания со стрессом)
  • коррекции некоторых личностных установок
  • некоторые виды поведенческой психотерапии
  • гельштат–терапия
  • экзистенциальная терапия
  • образные техники
  • НЛП
  • терапия линейного времени
  • холотропное дыхание

Рекомендую посмотреть видео, где доктор медицинских наук,  профессор Елена Филатова, которая работает в институте психосоматики, объясняет особенности лечения и причины возникновения психосоматических заболеваний.

Тест доктора Холмс и Раге на подверженность психосоматике

Пройдите тест американских учёных и узнайте свою предрасположенность к психосоматике. Подбейте баллы и в конце таблицы есть сравнительный результат. Лично я прошла и мой результат — 278 — критический уровень стресса…
А у вас?

Стрессогенная ситуацияБаллСтрессогенная ситуацияБалл
1Развод 7323 Кто-то из детей покидает дом 29
2Смерть супруга (супруги) 10024 Наличие проблем  с родственниками 29
3 Тюремное заключение 6325 Выдающееся достижение успеха 2
4Разъезд супругов, разрывс партнером 6526 Супруг бросает (приступает) к работе 26
5 Травма или болезнь 5327 Начало (окончание) обучения 26
6Смерть близкого члена семьи 6328 Изменение условий жизни 25
7 Женитьба, свадьба 5029 Изменениестереотипов поведения, личных привычек 24
8 Примирение супругов 4530 Конфликты с коллегами, начальством 23
9Увольнение с работы 4731 Изменение времени, условий работы 20
10 Уход на пенсию 4532 Переезд, смена места жительства 20
11 Изменение в состоянии здоровья членов семьи 4433 Смена места обучения 20
12 Сексуальные проблемы 3934 Изменение условий проведения досугаили отпуска 19
13Беременность партнерши (или ваша) 4035 Изменение  привычек, связанных с религией 19
14 Появление нового члена семьи, рождение ребенка 3936 Изменение активности вобщественной деятельности 18
15Изменение финансового положения 3837 Ссуда или кредит для покупки мелких вещей:холодильника, телевизора 17
16 Перемена места работы 3938 Нарушение режима сна, его длительности 16
17 Смерть близкого друга 3739 Изменение количества членов семьи,частоты встреч с другими членами семьи 15
18 Смена области производственной деятельности 3640 Новые привычек, связанные с питанием (диета, отсутствие аппетита) 15
19 Усиление конфликтности отношений с супругом 3541 Отпуск 13
20 Кредит на крупную покупку (дом, автомобиль) 3142 Праздники, которые вы отмечали (Рождество, Пасха, день рождения, Новый год) по 12
21 Сложности с выплатой кредита,растущие долги 3043 Незначительное нарушение правопорядка(штраф за нарушение правил движения) 11
22 Повышение в должности 29 СУММА БАЛЛОВ:

О результатах прохождения теста. Если вы набрали:

— до 275 баллов — это пороговый уровень стресса— от 275 до 300 баллов — это красная черта и критический уровень стресса.

— от 300 баллов и выше — создатели этого теста утверждают, что почти любое заболевание носит психосоматический характер

Личный опыт в борьбе с психосоматическими болезнями

Поскольку я очень эмоциональный человек и легко поддаюсь стрессу, почти все перечисленные выше психосоматические заболевания присутствовали в моей жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=nc-dSQ-EKKI

Не могу сказать, что я полностью от них избавилась — время от времени они приходят меня проведать (рвота, диарея, болезнь горла, панкреатит, пониженное давление, апатия), но это не сравнить с тем, что было до того, как я прошла ряд психологических тренингов по управлению своими эмоциями и избавилась от чувства тревоги по любому пустяку. Ведь привыкла контролировать всех и всё…

Я благодарна практикующему психологу, тренеру Игорю Незовибатько за те упражнения, которым научилась на тренинге и — главное — смогла увидеть, как я сама себя разрушаю… Мне даже удалось избавиться от застарелой фобии — жуткой паники при виде паука — как побочный эффект наших занятий. Я прошла почти все его тренинги.

Также я поняла, что мне необходимо научиться противостоять стрессовым ситуациям — я обратилась к натуральным фитокомплексам с антистрессовым эффектом.

Благодаря им, моё умение заводится с половины оборота перешло в более спокойное принятие окружающего мира и тех ситуаций, в которые я попадаю время от времени.

Об антистрессовом комплексе Баланс и растительном комплексе по борьбе с хронической усталостью Динамике я напишу отдельную статью:

  • о спектре их действия
  • цене
  • где можно их приобрести

Благодаря комплексному подходу к лечению психосоматики, я теперь меньше подвержена этим заболеваниям. Ну, и если приходит болезнь, я задаю себе один очень важный вопрос:

— Чего ты настолько не хочешь делать, что вынужденна заболеть?

И всегда приходит ответ. надо только научиться его услышать. Иногда он очень неожиданный и не всегда приятный….

Надеюсь, что моя статья помогла вам немного лучше понять себя, свои болезни, взаимосвязь души и тела.

Здоровья вам и гармонии между душой и телом, вашими эмоциями и мыслями!

Консультация врача

Skype врача Ермоленко Людмилы: ludmilaermolenko33

Реклама MedicineTeaser и Yandex

Реклама MedicineTeaser

Реклама Yandex

Источник: https://prozdorovechko.ru/psixosomatika/psixosomaticheskie-zabolevaniya-prichiny-i-lechenie.html

Психосоматика и психосоматические заболевания

Психосоматика и психосоматические заболевания

Под психосоматикой понимают отрасль медицины, описывающую телесные заболевания, причинами которых являются психологические факторы. Представления о тесной зависимости между нарушениями в работе внутренних органов от нервно-психических факторов занимает большое место не только в медицинской психологии, но и в медицине в целом.

Среди наиболее распространенных можно выделить следующие психосоматические заболевания:желудочно-кишечные болезни;бронхиальная астма;сахарный диабет;онкологические заболевания;

язвенный колит.

Утверждать, что конкретное заболевание имеет именно психосоматический характер, можно лишь тогда, когда установлена четкая связь между физическим недугом и спровоцировавшим его эмоциональным фактором (стресс, сильное потрясение, гнев и т.д.).

Основные причины психосоматики:

1) Какие же причины нарушения работы внутренних органов выделяет психосоматика в качестве основных? Психосоматические заболевания развиваются в результате подавленных желаний и эмоций. Естественно, речь не идет о крайностях, когда бурное выражение гнева или агрессии, являющихся, кстати, врожденными эмоциями человека, представляют собой угрозу для жизни и здоровья других людей.

Однако, каждая эмоция должна найти себе выход, иначе при систематическом ее подавлении возникнет болезнь психосоматического характера. Владеть собой без риска заработать психосоматические заболевания как раз и учат психология и самоанализ.

2) В физиологии организма при возникновении той или иной эмоции происходят сдвиги на физиологическом уровне. Например, страх вызывает замедление или учащение сердцебиения. Это задумано самой природой на основе инстинктов, потому и спорить с подобными реакциями организма – дело бессмысленное.

Рассмотрим тот же страх. Эта эмоция связана с опасностью, а опасность – это сигнал для инстинкта самосохранения на мобилизацию сил. Естественно, в такой ситуации  мышцы напрягаются, дыхание становится учащенным, что пригодится как для бега от источника опасности, так и для его атаки. Все это нужно было нашим далеким предкам.

Но жизнь с тех пор существенно изменилась, современному человеку не приходится в обычной жизни убегать от дикого зверя.

А вот неприятный разговор с начальством, обучение вождению, поиск работы или страх ее потери на физиологическом уровне все также выражается в спазме мышц и учащении дыхания. Но применить «боевую подготовку» организму попросту негде.

Если ситуации стресса происходят часто, негативные эмоции без конца посещают человека, то физиологические сдвиги в организме начинают носить устойчивый характер.

3) Напряжение приводит в активность нейроэндокринную и вегетативную системы, возникает сбой, приводящий к повреждению органа. Эти процессы могут носить необратимый характер. В результате нарушается естественный ход физиологических процессов, и рождаются психосоматические заболевания.

Способы лечения психосоматических заболеваний:

– Действуй!

Наши далекие предки имели возможность на любой внешний раздражитель реагировать действием. Если опасность – надо убегать, появилась на горизонте добыча – догнать, напал враг – защищаться. Организм получал естественную физическую разрядку.

Но современный человек скован массой социальных норма и правил приличий. Рыдать, кричать, бить кулаками – непозволительно в нашем обществе с точки зрения моральных норм.

Происходит застой эмоций внутри, что в дальнейшем начинает приводить к плачевным последствиям.

– Не держи в себе!

Именно поэтому психосоматика рекомендует родителям с самых первых лет жизни ребенка приучать его выплескивать эмоции допустимым способом (бить не маму, а подушку, кинуть не тарелку, а пластмассовый кубик). Если же малыша ругают за, естественное для этого возраста, проявление эмоций, то в будущем это обернется крайне негативными последствиями.

Из-за одного или двух случаев, когда эмоции не нашли выход, болезнь, конечно, не разовьется. Но при систематическом характере спазм мышц, направленный на один и тот же участок, будет поражать находящийся там орган.

– Позитивное мышление!

Медикаментозное лечение при психосоматических недугах обязательно сочетают с психологической работой. Самолечением в подобных случаях заниматься не воспрещается. Это настрой на положительный результат, позитивное отношение к жизни в целом. Но часто такие способы для человека, задавленного грузом проблем и серьезных для него вопросов, оказываются недостижимыми.

– Заведи дневник!

Ведение личного дневника, душевная беседа с хорошим другом могут облегчить состояние. Недаром говорят, что бумага стерпит все. Ведь действительно, когда на бумаге изложены все мысли, находящиеся в голову, становится и на душе легче.

– Аффирмации!

Повторение текста с положительным посылом или так называемыми аффирмациями перед зеркалом – тоже вариант. Однако, следует хорошо понимать, что даже опытному специалисту далеко не всегда с первого раза удается вытащить из пациента корень его проблем, первопричину упаднического настроения. А потому все более легкие меры могут вообще оказаться неэффективными или носить краткосрочный эффект.

– Обратись за помощью!

Для скорейшего и качественного избавления от психосоматических заболеваний все же лучше обратиться к грамотному психотерапевту, который распутает сложный клубок отношений и эмоций и подскажет, каким образом человек может обрести радость жизни, которая кроется, в первую очередь, не во внешних обстоятельствах, а в гармонии с собой и окружающим миром.

Более детально разобраться в причинах психосоматики поможет приведенная ниже таблица:

Источник: https://YaPrelest.ru/ya-zdorovaya/psihosomatika-i-psihosomaticheskie-zabolevaniya

Психосоматика – психологические причины болезней: как и почему приходят заболевания

Психосоматика и психосоматические заболевания
Здоровье

Все заболевания от нервов –говорят врачи. Индейцы же считали, что мы болеем от несбывшихся желаний.

Люди заболевают от злобы, жадности, зависти, а также от нереализованных мечтаний и неисполненных желаний.

Так ли это, на самом деле, как, к кому и почему приходит заболевание, расскажет психосоматика.

Психосоматика болезней

Психосоматика –это область в медицине и психологии, занимающаяся изучением влияния психологических факторов на возникновение соматических, то есть, телесных, болезней человека.

Специалисты изучают связь между характеристиками того, какой человек (его конституциональные особенности, черты характера и поведения, темперамент, эмоциональность) и конкретными телесными недугами.

По словам последователей так называемой альтернативной медицины, все наши заболевания начинаются из-за психологических несоответствий и расстройств, зарождающихся в нашей душе, подсознании и мыслях.

К примеру, специалисты называют бронхиальную астму, как одно из самых типичных заболеваний, связанных с психосоматикой. Это означает, что в основе возникновения астмы лежат некие психологические причины.

Психосоматические заболевания

Итак, как уже стало ясно, психосоматические заболевания — это те заболевания, которые возникают по причине психологических факторов, вследствие стрессовых ситуаций, нервных срывов, переживаний или волнений.

Таким образом, психосоматические заболевания обусловлены, в первую очередь, некими психическими процессами в голове у больного, а вовсе не физиологическими, как считает большинство из нас.

В случае, если специалисты в ходе медицинского обследования не смогут выявить физическую или органическую причину того или иного недуга, то такая болезнь попадает под категорию психосоматических заболеваний.

Как правило, они возникают по причине гнева, тревоги, депрессии. Нередко возникновению психосоматических болезней способствует чувство вины.

В список подобных недугов также попадает синдром раздраженной толстой кишки, эссенциальная артериальная гипертензия, головные боли, головокружения, связанные со стрессовыми ситуациями, а также ряд других заболеваний.

Нужно также упомянуть вегетативные расстройства, связные с паническими атаками. Соматические болезни, причиной которых являются психогенные факторы, попадают в категорию психосоматических расстройств.

Однако, ученые изучают также и параллельную область- влияние соматических заболеваний на психику человека.

Психосоматика по Фрейду

То, что внутреннее состояние души способно влиять на общий физический тонус и состояние тела человека, известно с давних времен.

В греческой философии и медицине считалось, что от души зависит и тело человека.

Родоначальником термина “психосоматический” является врач Иоганн-Христиан Гейнрот (Хейнрот, Heinroth). Именно он впервые употребил этот термин в 1818 году.

В начале и середине 20 века эта область медицины стала широко распространенной. В этой сфере работали такие гении психологии, как Смит Джелифф, Ф. Данбар, Э. Вейсс, а также другие именитые психоаналитики, чьё имя уже само по себе является авторитетным.

Известный австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд (Sigmung Freud) детально занимался изучением психосоматических заболеваний.

Именно он выдал миру знаменитую теорию о “бессознательном”, как продукте вытеснения.

В результате чего, как уже было сказано ранее, некоторые довольно серьёзные заболевания попали в категорию “истерических” или “психосоматических”.

Речь идет о следующих недугах: бронхиальная астма, аллергия, мнимая беременность, головная боль и мигрень.

Сам же Фрейд говорил следующее: “Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она в виде симптома болезней проникает через окно”. Таким образом, человеку не избежать заболевания, если он не решает проблему, а просто её игнорирует.

За основу психосоматики берется механизм психологической защиты –вытеснение. Это означает примерно следующее: каждый из нас пытается гнать от себя мысли, которые ему неприятны.

В итоге, мы просто отметаем проблемы, а не решаем их. Мы не анализируем проблемы, потому что боимся посмотреть им глаза и столкнуться напрямую с ними. Куда проще закрыть на них глаза, постараться не думать о неприятных вещах.

К сожалению, вытесненные таким способом проблемы не исчезают, а просто переходят на другой уровень.

Какой именно будет этот уровень?

Все наши проблемы, в итоге, трансформируются с социального уровня (то есть, межличностных взаимоотношений) или психологического (неисполненных желаний, наших мечтаний и стремлений, подавленных эмоций, каких-либо внутренних конфликтов), на уровень нашей физиологии.

В итоге, основной удар на себя принимает тело человека. Оно начинает болеть и страдать уже от вполне реальных недугов.

Психосоматика и биоэнергетика

Исследователи в области биоэнергетики в один голос с психоаналитиками утверждают, что виной всех наших соматических болезней являются психологические факторы.

С точки зрения науки всё это выглядит примерно так:

Все проблемы человека, его тревоги, волнения, переживания, а также длительные продолжающиеся депрессии и нервные срывы точат организм изнутри. В результате он становится беззащитным перед лицом опасностей в виде болезней.

Его тело становится уязвимым и не способным бороться с опасностями извне: вирусы и микробы атакуют ослабленный от стресса и переживаний организм, а он не способен им противостоять.

С точки зрения биоэнергетики все выглядит похожим образом, с той лишь разницей, что специалисты в этой области утверждают следующее:

Расшатанные нервы, слабая и подорванная стрессами психика человека точит его изнутри, разрушая его ауру. В результате такого нарушения, в ауре образуются трещины, а порой даже дыры, через которые проникают различные болезни.

Специалисты даже составили список в виде таблицы, в которой указали, какой психологический фактор способствует тому или иному заболеванию.

Здесь важно, можно и нужно упомянуть про самовнушение, обладающее поразительным эффектом. Именно самовнушение играет не последнюю роль в сознании человека и его восприятии тех или иных вещей.

Вы когда-нибудь обращали внимание на тех, кто никогда не болеет?

Когда человек наделен стальными нервами, он умеет справляться с нервными срывами. Ему удается противостоять затяжным депрессиям. Как правило, он легко переносит заболевания или не болеет вовсе.

А вот мнительный человек, напротив, подвержен различным заболеваниям регулярно. Он болеет  крайне часто, и даже если у него не будет болезни, он её себе, непременно, надумает.

К примеру, логично ведь, если от плохой или несвежей пищи возникнет боль в желудке. Мнительный человек решит, что у него язва.

Парадокс, но если он, действительно, поверит в это, то эта самая язва, обязательно, возникнет. Ведь своими мыслями он притягивает заболевание. Примерно то же самое происходит и с теми людьми, кто вечно “болеет” ОРЗ.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/Psihosomatika-psihologicheskie-prichiny-boleznei-kak-i-pochemu-prihodyat-zabolevaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.