Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Содержание

10 секретов свежего дыхания

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)
23 июля 2009 года в 00:00

   Как должно пахнуть у человека изо рта? Скорее всего, так, чтобы не привлекать внимания окружающих даже при близком контакте. А что делать в том случае, если изо рта исходит неприятный запах? На этот вопрос читательницам Passion.ru отвечает врач.

   Как должно пахнуть у человека изо рта? Скорее всего, так, чтобы не привлекать внимания окружающих даже при близком контакте. А что делать в том случае, если изо рта исходит неприятный запах? На этот вопрос читательницам Passion.ru отвечает врач.

Плохой запах изо рта(по-научному – галитоз) может возникать у каждого из нас после употребления в пищу некоторых продуктов (лук, чеснок, капуста) и утром, после сна. Это физиологический галитоз. В этом случае лучший помощник – зубная щетка.

Однако около 25% населения планеты постоянно страдают патологическим галитозом. Тут в ход идут все хитрости: люди изводят тонны жвачки, горстями грызут мятные леденцы, язык и зубы уже затерты щеткой “до дыр”, но запах появляется снова и снова.

Чтобы узнать, насколько свежее у вас дыхание, поднесите ладонь к лицу так, чтобы прикрыть ей рот и нос одновременно. Сделайте глубокий выдох ртом: чем пахнет?

Если понять сложно, купите в аптеке одноразовую бумажную маску и устройте себе минутный “карантин”. Запах, который вы будете ощущать под маской, чувствуют окружающие.

Существуют специальные приборы – индикаторы свежести дыхания, с помощью которых вы сможете оценивать запах изо рта по 5-ти бальной шкале. По уверениям производителей, использование такого устройства – не роскошь, а признак хорошего тона. Но, на мой взгляд, проще спросить о запахе у родных, а еще лучше – у ребенка. Малыш, не прибегая к дипломатии, скажет все, как есть.

Более сложный аппарат – газоанализатор. Этот прибор определяет газовый состав выдыхаемого воздуха. По результатам анализа можно сделать выводы о причинах галитоза.

Почему изо рта плохо пахнет?

Чаще всего причины галитоза – следующие:

  • недостаточная гигиена ротовой полости,
  • заболевания десен и парадонта,
  • заболевания зубов,
  • сухость слизистой рта – ксеростомия,
  • воспалительные заболевания слизистой полости рта.

В этих случаях во рту скапливаются бактерии и остатки пищи, которые источают зловонный запах, и удалить их “домашними” методами не всегда возможно. Поэтому лечение галитоза нужно начинать у стоматолога. Однако галитоз не всегда связан с проблемами в ротовой полости.

В 10% случаев причинами запаха изо рта являются:

  • заболевания ЛОР-органов: насморк, синуситы, воспаление миндалин,
  • заболевания желудочно-кишечного тракта,
  • заболевания легких,
  • заболевания эндокринной системы,
  • различные диеты, прием некоторых лекарств, курение.

Как определить болезнь по запаху изо рта?

Запах “тухлых яиц” – запах сероводорода. Возникает при гниении белка. Вместе с чувством тяжести и болями в животе после еды, урчанием, подташниванием, отрыжкой может появляться при гастрите с пониженной кислотностью, стенозе привратника, дивертикуле пищевода или желудка, диафрагмальной грыже и др.

Иногда “запах тухлых яиц” изо рта может возникать при обычном переедании после праздников. В этом случае быструю помощь может оказать прием сорбентов (активированный уголь, “Смекта”) и ферментных препаратов (“Мезим”, “Фестал”, “Панкреатин”, “Креон” и др.).

Кислый запах и привкус во рту часто сопровождают гастрит с повышенной кислотностью, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания пищевода.

Горький запах и привкус во рту может свидетельствовать о заболеваниях печени или желчного пузыря (гепатиты, желчекаменная болезнь, дискинезия желчного пузыря и др.). В этих случаях язык часто покрыт желтым налетом.

Иногда возникает каловый запах изо рта. Такое случается при дискинезии кишечника, дисбактериозе, кишечной непроходимости.

Запах ацетона, прелых яблок, слащавый привкус во рту бывает при заболеваниях поджелудочной железы, при сахарном диабете.

Мочевой запах изо рта – при заболеваниях почек.

Если раньше вы ограничивались только лишь чисткой зубов два раза в день, попробуйте сегодня вечером почистить язык. Чистить его лучше простой чайной ложечкой, аккуратно снимая налет по направлению к кончику языка. Процедура малоприятная, зато действенная.

Убрав значительное количество налета с корня языка, вы избавитесь от огромного количества бактерий, и на следующее утро уже не почувствуете во рту классическую “дохлую кошку”.

Желательно использовать для очистки межзубных промежутков зубную нить – флосс. Если под рукой ее нет, можно прибегнуть к старому “бабушкиному” способу: оторвать маленький лоскуток от чистого полиэтиленового пакета, натянуть пальцами, как нитку, и им удалить налет из межзубных промежутков.

После еды обязательно полощите рот. Только не используйте для этих целей чай, – от него эмаль зубов быстро темнеет.

Ополаскиватели “hand made”

1. 1 ст. ложку листьев мяты, земляники, можно ромашки или шалфея залить кипятком (200 мл). Когда настой остынет, процедить и полоскать рот 3-4 раза в день после еды.

2. 1 ст. ложку коры дуба залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 25-30 минут. Процедить. Полоскать полость рта, горло 3 раза в день. Отвар дубовой коры не только избавляет от запаха, но и укрепляет десны, хорошо очищает поверхность миндалин, которые часто являются источниками инфекции и дурного запаха изо рта.

Для более тщательной очистки рта дома можно использовать ирригатор. Этот прибор напоминает зубную щетку. С помощью мощной струи воды ирригатор чистит межзубные промежутки и десневые карманы лучше, чем щетка или флосс, оказывает массажное действие, улучшает кровообращение в деснах.

Как выбрать зубную пасту от галитоза?

Наиболее эффективной при галитозе будет паста, не содержащая спирта. Так как алкоголь сушит слизистую, что приводит к усилению запаха.

Хорошо, если в состав пасты входят антибактериальные вещества: двуокись хлора, хлорид цетилпиридона и др. Это поможет уменьшить количество бактерий в ротовой полости.

Выбирая ополаскиватель для полости рта, нужно опираться на те же принципы, что и с пастой. Кроме этого, в состав современных ополаскивателей вводят компоненты, инактивирующие зловонный запах химическим путем. К таким компонентам относятся: соединения цинка, двуокись хлора и др.

Для того чтобы быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, придумано множество способов: освежители-аэрозоли для рта, леденцы, жвачка, пастилки и др. И, хотя эффект от них нестойкий, все эти средства хорошо освежают дыхание в нужный момент.

Если под рукой ничего не оказалось, можно выпить крепкого чая и прополоскать рот и горло чистой водой.

Хорошо избавляют от запаха свежие твердые яблоки, морковь, укроп. Чтобы заглушить запах чеснока, лука или вина, можно пожевать корень петрушки или сельдерея.

Чтобы быстро замаскировать запах и избавиться от неприятного привкуса во рту, можно пожевать кофейное зернышко.

Часто плохой запах изо рта возникает у людей, чья профессия связана с необходимостью много говорить. При длительном разговоре слизистая рта пересыхает, уменьшается количество слюны.

А слюна – это универсальный очиститель нашего рта. Она содержит бактерицидные вещества (лизоцим), уничтожающие бактерий. Слюна промывает ротовую полость, растворяет продукты жизнедеятельности микробов, остатки пищи. Поэтому при недостатке слюны запах изо рта усиливается.

Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, старайтесь чаще пить. Один-два глотка воды во время выступления или лекции не только освежат дыхание, но и приведут мысли в порядок.

Полезным считается есть на завтрак геркулесовую кашу: она увеличивает выработку слюны.

Если утром или вечером под рукой не оказалось зубной щетки, можно без нее обойтись. С усилием потрите зубы и десны пальцем руки, обработайте язычную и щечную поверхности десен. Это не только помогает избавиться от “утреннего” запаха, но и прекрасно массирует десны.

Считается очень полезным протирать десны мякотью грецкого ореха. Вместе с приятным ореховым запахом вы получите полноценный витаминный коктейль.

***

Запах изо рта – проблема, прежде всего, социальная. О каких коммуникабельности, обаянии, сексуальности и уверенности в себе можно говорить, если изо рта исходит отталкивающий запах?!

Однако не стоит отчаиваться и впадать в крайности: натирать язык и миндалины до блеска, всеми силами подавляя рвотный рефлекс, искать сомнительные “чудодейственные” рецепты и др. Гигиена рта очень проста, и знакомы мы с ней с детства. Не надо изобретать ничего нового.

Если запах изо рта беспокоит вас и окружающих, несмотря на ежедневные гигиенические процедуры, отправляйтесь к стоматологу. В 90% случаев этот доктор сможет вам помочь. Если же стоматолог вынесет вердикт “здорова”, а запах останется, нужно искать причину внутри.

В этом случае хорошо сходить на осмотр к ЛОР-врачу. Если в лечении тонзиллита, гайморита, ринита и других заболеваний ухо-горла-носа вы не нуждаетесь, обследуйтесь у терапевта. Часто причиной запаха является хроническое заболевание, к которому человек давно привык. Вот оно и напоминает о себе в моменты обострения тем самым дурным запахом изо рта.

Наталья ДОЛГОПОЛОВА,
врач-терапевт

Источник: https://www.passion.ru/health/profilaktika/10-sekretov-svezhego-dyhaniya-34896.htm

Неприятный запах изо рта – Как избавиться от неприятного запаха

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Если у человека несвежее дыхание, это становится причиной беспокойства для него и причиной смущения для окружающих. Каждому человеку, отправляющемуся на деловую встречу, романтическое свидание или просто в гости к друзьям хочется иметь свежее, приятное дыхание.

Современная реклама убеждает потребителя, что существует много способов убрать неприятный запах изо рта, причем быстро и эффективно. Сегодня мы поговорим о том, какие способы освежить дыхание действительно работают, а какие являются рекламной уловкой.

Для начала перечислим те методы, при помощи которых человек может освежить дыхание:

  • освежитель для полости рта в виде спрея;
  • ополаскиватель для полости рта;
  • освежающие леденцы;
  • жевательная резинка с мятным вкусом;
  • мята, зелень.

Но прежде чем приступать к подробному описанию каждого способа освежения дыхания, ответим на вопрос: почему появляется неприятный запах изо рта?

Почему мы чувствуем неприятный запах изо рта

Основная причина появления неприятного запаха изо рта – заболевание полости рта. Само наличие несвежего дыхания сигнализирует о деятельности болезнетворных бактерий в ротовой полости.

Несвежее дыхание может быть признаком сразу нескольких заболеваний. Помочь определить заболевание, поставить диагноз и назначить лечение может врач-стоматолог.

Не тяните время – при появлении неприятного запаха изо рта лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы исключить развитие болезни.

Наши стоматологи принимают по предварительной записи по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение в день первого визита, консультация стоматолога для вас будет бесплатной. Что вас ждем на первом визите в нашей стоматологии узнайте по ссылке.

Итак, список заболеваний, где неприятный запах изо рота выступает в качестве симптома:

  • кариес – разрушение зуба;
  • пародонтит – воспалительное заболевание тканей, окружающих зуб;
  • альвеолит – заболевание, вызванное возникающими осложнениями после удаления зуба;
  • бактериоз;
  • глоссит – воспалительное заболевание языка;
  • слюннокаменная болезнь и другие заболевания слюнных желез.

Несвежее дыхание может сигнализировать и о наличии какой-либо болезни организма. В непорядке может оказаться состояние желудочно-кишечного тракта. Неприятный запах изо рта может оказаться и симптомом бронхита.

Точнее, это заболевание дыхательных путей часто сопровождается ухудшением запаха изо рта. Но и в этом случае определить наличие заболевание может только врач-специалист.

Наша стоматология располагается рядом с многопрофильной клиникой «Диамед Щелковская», где вы сможете пройти осмотр у необходимых специалистов со скидкой.

Все вышеперечисленные случаи относятся к той ситуации, когда неприятный запах изо рта становится перманентным – он постоянно сопровождает человека. Но бывают ситуации, когда неприятный запах появляется в случае употребления нами конкретных продуктов. Тогда паниковать не стоит – нужно просто знать методы того, как можно быстро освежить дыхание.

После употребления следующих продуктов человек может заметить неприятный запах изо рта:

  • чай, крепкий кофе;
  • вино и другие алкогольные напитки;
  • чеснок, лук;
  • рыба.

Отдельно стоит упомянуть курильщиков – не секрет, что дыхание любителей табакокурения нельзя назвать приятным.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Как же человеку избавиться от неприятного запаха изо рта? Есть несколько способов, поищем самый эффективный.

Этот вариант, при помощи которого можно освежить дыхание, подходит тем людям, которые постоянно находятся «в движении» — ведут активный образ жизнь, редко находясь дома.

Это средство освежения дыхания является относительно новым, но убыстрение темпа жизни спровоцировало его разработку.

Такой спрей легко помещается в сумку или чемодан, его можно использовать быстро и незаметно для окружающих.

Множество профессиональных фирм, специализирующихся на предметах гигиены полости рта, предлагают сегодня освежители-спреи. Самый нейтральный запах из них – это спреи с мятным ароматом.

Многие спреи содержат в составе вещества, оказывающие профилактические свойства на состояние ротовой полости – предотвращают появление кариеса, развитие пародонтита, образование зубного налета или зубного камня.

И все же, действие спреев-освежителей для ротовой полости основано на «замене» неприятного запаха приятным, а не на устранении причины неприятного запаха изо рта. Это хороший способ для активных и путешествующих, но не стоит концентрироваться только на этом методе освежить дыхание.

функция ополаскивателя для полости рта – «вымывание» кусочков пищи из ротовой полости для предотвращения появления зубного налета. Большинство ополаскивателей для полости рта обладают лечебными свойствами и мягко воздействуют на десны и зубы, в то же время укрепляя их и удаляя неприятный запах изо рта.

Придание свежести ротовой полости – это дополнительная функция ополаскивателей, но он справляется с ней идеально. Ополаскиватели в большинстве своем обладают вкусом мяты или комплекса трав.

Чтобы запах изо рта стал приятным надолго, не спешите выплевывать ополаскиватель изо рта – он должен пробыть в ротовой полости не менее тридцати секунд.

За это время полезные вещества, входящие в состав ополаскивателя, смогут проникнуть в слои эмали и задержаться надолго.

Принцип работы освежающих леденцов и конфет схож с действием спреев для ротовой полости – неприятный запах заменяется приятным. Лишь немногие леденцы содержат в составе вещества, укрепляющую зубную эмаль. Более того, многие леденцы содержат сахар – тогда их употреблять настоятельно не рекомендуется, ведь их рассасывание может привести к разрушению, а не укреплению эмали.

Освежающие конфеты подходят в тех случаях, когда под рукой больше ничего нет или вы по каким-то причинам не хотите пользоваться спреем. Другой плюс освежающих леденцов – их хорошо употреблять во время поездок в транспорте, чтобы самочувствие не ухудшалось. Это подходит для тех, кого, например, укачивает в транспорте.

Пожалуй, это самый распространенный способ, при помощи которого можно убрать неприятный запах изо рта. Это неудивительно – жевательная резинка компактна, недорога, она всегда под рукой, да и к тому же обладает приятным вкусом.

Но не стоит зацикливаться на экзотических вкусах жвачки – все-таки, наиболее оптимальный вкус – это мятный. Старайтесь не покупать жвачки экзотических расцветок – ярко-розовые или зеленые, они содержат красители, которые портят зубы.

Жевательная резинка действительно эффективно освежает дыхание. Но не стоит жевать её слишком долго. Жвачку необходимо употреблять не сразу, а через полчаса после приема пищи и жевать в продолжении не более десяти минут. Дело в том, что долгое жевание может спровоцировать нарушение прикуса, а также нарушить работу желудочно-кишечного тракта.

Этот способ, близкий к природе, подойдет для тех, кто живет за городом. Ведь где ещё под рукой можно найти свежую мяту, зелень, петрушку, розмарин? Пережевывание одного листика зелени действительно освежает дыхание, и этот способ знали ещё наши предки.

Некоторые овощи и фрукты также могут оказать хорошее влияние на дыхание человека. В первую очередь, это хрустящие продукты – огурцы, яблоки, болгарский перец, сельдерей. Также освещают дыхание цитрусовые и ягоды. Но и здесь знайте меру – частое употребление цитрусовых может разрушить эмаль зубов.

Профилактика неприятного запаха изо рта

Появление неприятного запаха изо рта можно предотвратить качественной профилактикой.

В чем она заключается? Во-первых, в соблюдении гигиены полости рта: в регулярной и правильной чистке зубов, пользовании зубной нитью после еды.

Во-вторых, в регулярном стоматологическом осмотре, который позволит на ранних этапах выявить заболевания и провести их лечение. Наши пациенты не знают, что такое неприятный запах изо рта. Присоединяйтесь!

Источник: https://smile4you.ru/blog/kak-sohranit-zuby/kak-izbavitsya-ot-nepriyatnogo-zapaha/

Неприятный запах изо рта — причины и лечение

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Успешность человека в нашем мире определяют не только  ум и быстрота мышления, целеустремленность, харизма и  работоспособность. Немалую роль играют в этом уверенность в себе, обаяние, энергичность. Мы стесняемся неприятного запаха изо рта по утрам или на приеме у стоматолога.

Нас тревожит несвежее дыхание в момент важных переговоров или романтических встреч, отвлекая от работы или не позволяя в нужный момент выразить свои мысли. Галитоз – медицинское определение этой проблемы.

Неприятный запах изо рта – это для некоторых людей уже психологическая проблема и решать ее не только можно, но и нужно.

Эта статья доступна также и в аудиоверсии.

Всегда ли причины одинаковы?

Иногда запах изо рта слышен окружающим только при близком контакте с человеком, а он, в свою очередь, значительно преувеличивает масштаб проблемы.

Несвежее дыхание может возникать внезапно, появляться периодически или быть постоянным спутником в течение дня. Различают виды галитоза:

  1. Истинный галитоз (когда объективно окружающие замечают неприятное дыхание у человека). Причины его могут быть как в особенностях физиологии, обмена веществ человека, так и выступать симптомом болезней.
  2. Псевдогалитоз (существует едва уловимое несвежее дыхание, ощущаемое при близком контакте с человеком, в большой степени сам пациент преувеличивает масштаб проблемы).
  3. Галитофобия (у пациента преобладают страх и убежденность, что у него плохо пахнет изо рта, а стоматолог не обнаруживает очевидных подтверждений этому).

В зависимости от того, жалуется пациент на «утреннее» дыхание (отсутствие свежести в полости рта с пробуждением) или «голодное» дыхание (неприятный запах натощак), врач может предположить возможные причины его появления.

Основные виновники физиологического галитоза – налет на зубах и задней трети языка, зубные камни, остатки пищи в полости рта, «пахучие» продукты, которые человек съел накануне, микроорганизмы, табак, алкоголь. Слюна в норме очищает поверхность зубов  и языка, постоянно снижая активность микробов благодаря своему составу.

При плохой гигиене полости рта и скоплении налета микроорганизмы (в основном анаэробные бактерии) в результате активной жизнедеятельности вырабатывают сероводород, который и придает выдыхаемому воздуху неприятный оттенок.

Во время сна человек длительное время находится в покое, во рту снижается выделение слюны и ее движение, бактерии пользуются этим и как результат – несвежее дыхание по утрам.

После чистки зубов и полоскании полости рта все процессы приходят в движение, запах проходит.

Патологический галитоз может возникать как следствие болезней зубов, десен, миндалин (оральный), так и быть симптомом болезней других органов и систем (ЖКТ, печени, почек, органов дыхания и др.).

Ищем причину в полости рта

Основные причины, которые находятся в полости рта человека  и связаны с появлением неприятного запаха изо рта, следующие:

  • кариозные полости в зубах;
  • скопление налета в патологических десневых карманах, образование зубного камня (при гингивите, пародонтите);
  • формирование десневого «капюшона» над прорезающимся зубом мудрости и попадание  под него остатков пищи;
  • стоматиты разной этиологии;
  • заболевания слюнных желез, при которых вязкость слюны и ее очищающие способности резко снижаются;
  • заболевания языка;
  • наличие ортопедических конструкций в полости рта (коронок, протезов, пластинок и брекетов у детей);
  • повышенная чувствительность и оголение шеек зубов при убыли костной ткани и атрофии десны, что затрудняет уход за зубами и способствует накоплению налета.

Временное воздействие на состав и свойства слюны могут оказывать как принимаемые лекарства (антибиотики, гормональные препараты, антигистаминные средства), так и стресс. Слюна становится вязкой, тягучей, ее вырабатывается значительно меньше, что вызывает развитие  ксеростомии (сухости в полости рта).

Галитоз как симптом заболеваний

Неприятный запах изо рта может быть симптомом различных заболеваний. В древности врачи с помощью оценки дыхания и запаха могли поставить диагноз начавшегося заболевания.

Выделяют экстраоральные причины развития галитоза , т. е. не связанные непосредственно с полостью рта.

Сюда относят:

  • болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, гастродуоденит, дисбактериоз, язва желудка, панкреатит, недостаточность сфинктера желудка, при которой пища забрасывается обратно в пищевод, что сопровождается отрыжкой и изжогой);
  • болезни печени и желчевыводящих путей (печеночная недостаточность, гепатит, холецистит).  Для них характерен «рыбный», «фекальный» запах изо рта, запах тухлых яиц;
  • хронические инфекции носоглотки и близлежащих к полости рта областей (тонзиллит, ринит, аденоидит, ангина, гайморит);
  • инфекции дыхательных путей;
  • почечная недостаточность (запах аммиака в выдыхаемом воздухе);
  • болезни обмена веществ (сахарный диабет).

Как оценить дыхание?

Многие люди, обладающие неприятным отталкивающим дыханием, даже не подозревают о существующей проблеме. Хорошо, если близкий человек или друг укажет на нее. Но не всегда это возможно, родные боятся обидеть любимого, а коллеги  предпочитают свести общение с ним до минимума. А проблема остается.

Есть несколько способов протестировать себя:

  • попросить кого-то из близких людей оценить запах изо рта;
  • облизать запястье (ложку, салфетку), дать высохнуть и понюхать;
  • зубной нитью без запаха прочистить промежутки между зубами, высушить, оценить запах;
  • воспользоваться карманным аппаратом (галиметром) для измерения концентрации сероводорода в выдыхаемом воздухе. Оценка производится по шкале от 0 до 4 баллов;
  • при желании точно знать степень несвежести дыхания можно пройти обследование на специальном сверхчувствительном оборудовании у специалиста.

Чем лечить неприятный запах изо рта?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, в первую очередь следует уделять должное внимание гигиене ротовой полости.

В первую очередь заняться гигиеной полости рта.

Регулярно очищаться зубы по всем правилам, используя не только щетку и пасту, но дополнительные средства: зубную нить, скребок для очищения языка, ополаскиватели, снижающие концентрацию бактерий в слюне.

Многие люди не подозревают, что основное скопление налета происходит на корне языка, на задней трети его спинки.

Чистить язык нужно каждый день. Можно использовать для этого зубную щетку, на обратной стороне головки которой есть резиновая шипованная накладка специально для этих целей. Но у некоторых людей такая чистка вызывает сильный рвотный рефлекс.

Специалисты разработали для таких пациентов специальные скребки для чистки языка.

Как вариант уменьшить рвотные позывы в момент очищения – использовать зубную пасту с сильным мятным вкусом или задерживать дыхание на время контакта скребка с корнем языка.

Даже знакомое всем ополаскивание полости рта водой после еды  дает немалый эффект, удаляя остатки пищи из складок и не позволяя микробам превращать их в кислоты и сероводород.

Ополаскиватели и зубные пасты

Для людей, страдающих галитозом, рекомендуется к использованию средства, содержащие такие антисептики, как Триклозан, Хлоргексидин, а также пищевую соду. Доказано, что 0,12—0,2 % раствор Хлоргексидина снижает количество анаэробных бактерий на 81—95 % длительностью 1,5—3 часа.

Хороший эффект дает применение ополаскивателей и зубных паст с Триклозаном (0,03—0,05 %). Противогалитозное действие оказывают зубные пасты и гели, в составе которых есть 3—10 % перекись карбамида.

А вот спиртосодержащие ополаскиватели при постоянном применении вызывают сухость слизистых оболочек во рту и снижение выделения слюны.

Помощь от природы

Для борьбы с несвежим дыханием еще наши предки активно использовали препараты растительного и животного происхождения – прополис, люцерну, ромашку, эхинацею, мирту, настой свежего укропа, отвар пижмы с полынью и тысячелистником (заваривается в течение 15 минут).

  Неплохой, но кратковременный дезодорирующий эффект дает свежезаваренный крепкий чай. Эссенциальные масла (эфирные) снижают неприятный запах изо рта на 90—120 минут (масла мяты, чайного дерева, гвоздики, шалфея,  экстракт грейпфрутовых косточек).

Применение жевательных резинок дает в этом случае еще более короткий результат, маскируя сам запах, но не устраняя причину его появления.

Удаление камней и налета

Самостоятельно человек может очистить мягкий зубной налет, а более плотные образования удалит только врач с помощью специальных инструментов. Это делается механическим путем или с использованием ультразвука. В момент чистки над и поддесневых камней одновременно промываются патологические карманы, образовавшиеся вдоль корней зубов при пародонтите.

Запах изо рта — Школа доктора Комаровского

Лечение общих заболеваний

В случае если запах изо рта является симптомом какого-либо хронического заболевания внутренних органов или систем, необходимо провести комплексное лечение. Стоматолог устраняет все причинные факторы в полости рта (налет, камни, хронические воспаления десен), подбирает средства и предметы гигиены, а лечение основного заболевания проводит терапевт вместе с другими специалистами.

Проблема неприятного запаха изо рта – явление обычное, знакомое многим. Но чаще мы обращаем внимание на другого человека и совсем не подозреваем  наличие несвежего дыхания у себя. Проведите тесты на запах  сами, ведь это совсем нетрудно.

Возможно, что внимательное отношение к своему здоровью еще вернется вам сторицей. Галитоз, внезапно появившийся у человека, может быть первым симптомом тяжелых заболеваний и вовремя заметивший его человек значительно увеличивает шансы на раннее обнаружение проблемы.

Следовательно, и ее своевременное решение. Любите себя и заботьтесь о своем здоровье!

К какому врачу обратиться

При появлении несвежего запаха изо рта необходимо обратиться к стоматологу, пройти профессиональную чистку зубов, вылечить заболевания зубов, десен, избавиться от зубного камня.

при отсутствии эффекта нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога, а также в более редких случаях — у ЛОР-врача (при гайморите или хроническом рините), пульмонолога (при бронхоэктатической болезни), эндокринолога (при сахарном диабете).

Неприятный запах изо рта — причины и лечение

Советы врача гастроэнтеролога о профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта: советы и рекомендации : ( – 19, 4,21 из 5)
Загрузка…

Источник: https://myfamilydoctor.ru/zapax-izo-rta-prichiny-i-lechenie/

Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Соблюдение диеты и гигиены полости рта – лучшая защита против неприятного запаха изо рта. По словам доктора Гарольда Катца, треть населения земли страдает дурным запахом изо рта. Катц, основатель клиники дыхания в Калифорнии, утверждает, что пища, которую мы едим, имеет непосредственное влияние на то, какой запах исходит из вашего рта.

Есть продукты, которые могут испортить запах изо рта, а есть те, что наоборот придадут свежесть вашему дыханию.

Чтобы узнать, есть ли у вас неприятный запах изо рта, соедините ладони и несколько раз «дыхните». Потом понюхайте ладошки.

Пахнет? Тогда имейте в виду, что окружающие чувствуют этот запах гораздо острее, так как человек быстро привыкает к своим собственным запахам и перестает их чувствовать.

Еще один способ проверки: возьмите флосс или простую шелковую нитку. Проведите нитью между зубами и понюхайте нить.

Чаще всего причиной неприятного запаха изо рта – состояние полости рта и горла. Если во рту имеется невылеченный кариозный зуб – гнилостным бактериям там просто раздолье. В процессе жизнедеятельности эти бактерии выделяют сернистые вещества, которые имеют тот самый неприятный запах.

Кроме того, размножению бактерий и усилению запаха способствует бактериальный налет на зубах, остатки пищи между зубами или под зубными протезами. Другой причиной – курение и алкоголь.

И то и другое уменьшает бактерицидное действие слюны и способствует усиленному размножению гнилостных бактерий в полости рта.

Если вы ежедневно чистите зубы два раза в день, зубной ниткой один раз в день, и чистите свой язык – то неприятный запах изо рта может быть связан с вашим питанием.

о гигиене и запахе изо рта

Вот некоторые из них:

Чеснок и лук

Чеснок и лук стоят на первом месте, когда идет речь о неприятном запахе изо рта.  Причина вонючие составы серы в чесноке и луке, которые задерживаются во рту и выходят потом, когда вы дышите.

Кофе и алкоголь

Кофе и алкогольные напитки создают благоприятную среду для усиленного бактериального роста. Они также подсушивают полость рта, после чего уменьшается слюноотделение и позволяет зловонным бактериям задерживаться еще дольше.

Есть и другие виды продуктов – включая молочные, мясные, апельсиновый сок и сода, о которых тоже можно говорить как о спусковых механизмах для неприятного запаха изо рта.

о продуктах которые вызывают неприятный запах изо рта

Бактерии — причина неприятного запаха изо рта

Самая частая причина неприятного запах изо рта, это не запах от пищи, а бактерии в полости рта. Микробы, которые находятся во рту, питаются остатками пищи и умершими клетками, выделяют соединение серы, которая и является источником зловонного дыхания.

Чистить зубы два раза в день и использовать зубную нить один раз в день, вот что посоветует вам любой стоматолог, чтобы устранить неприятный запах изо рта.

Но оказывается, что также важно и чистить язык!  А очистка полости рта от бактерий лишь только полосканием, является временным решением.

В состав ополаскивателя часто входит спирт, который сушит ткани рта и уменьшает выработку слюны, и потому ухудшает запах изо рта в долгосрочной перспективе.

Если гигиена полости рта и питание у вас в порядке, а запах изо рта все равно неприятный, то значит надо обратиться к врачу и стоматологу. Неприятный запах может быть следствием определенных заболеваний. К примеру забитый нос вполне может быть источником неприятного запаха изо рта.

Или пародонтоз, сильное воспаление десен,  также вызывает зловонное дыхание.  При определенных условиях легки, почки и болезни печени, хроническое расстройство желудка и кишечника, аутоиммунные заболевания, также могут послужить источником неприятного запаха изо рта.

Кетоацидоз – заболевание которое придает дыханию фруктовый запах, может возникнуть при очень низкокалорийных диетах с высоким содержанием белка.

Запах изо рта может появиться во время приема некоторых лекарств. Запах появляется потому, что действующие вещества лекарства уменьшают количество выделяемой слюны и тогда бактерии снова начинают процветать и возникает запах. Такой побочный эффект могут давать антидепрессанты, транквилизаторы (успокаивающее) и мочегонные средства.

Если несмотря на все усилия по борьбе с неприятным запахом изо рта, вы все еще страдаете от этого, обратитесь к врачу или дантисту, чтобы исключить возможные заболевания.

о причинах неприятного запаха изо рта

Вода

Эта жидкость без запаха и вкуса поможет вымыть изо рта остатки пищи, которыми питаются бактерии. Питьевая вода способствует усилению слюноотделению, которое выступает в качестве постоянного очищающего и растворяющего элемента остатков пахнущих продуктов и напитков. Катц утверждает, что лучшее средство от неприятного запаха — выпивать от шести до восьми стаканов воды в день.

Чай тоже помогает. Главный помощник в борьбе за свежее дыхание — слюна. Катц уверен: «Слюна содержит кислород, который является естественным врагом бактерий. Чем больше слюны, тем свежее ваше дыхание». Помогает и пища, содержащая много воды: сельдерей, огурцы, виноград, кабачки и морковь.

Сочные ягоды, такие как арбуз и клубника, тоже защищают от бактерий, потому что стимулируют выработку слюны.

Жевательная резинка без сахара

Жевательная резинка очищает полость рта от остатков пищи и отмерших клеток с зубов, десен и языка. А также стимулирует выработку слюны. Чтобы получить хороший эффект, нужно пожевать ее активно после еды  в течение 5 минут.

Фрукты и овощи

Это продукты богатые витамином С, такие как красный перец и брокколи, они создают отрицательную среду для роста бактерий во рту. Они прекрасно устраняют неприятный запах изо рта, особенно если их употреблять в сыром виде, так как добавляется эффект механической чистки зубов.

Йогурт

Японские учены обнаружили, что употребление в пищу около 60 грамм йогурта без сахара с пробиотическими (хорошими) бактериями два раза в день в течении 6 недель, уменьшает неприятный запах изо рта, способствует снижению уровня сульфидных соединений, вызывающих неприятных запах.

Чтобы добиться того же эффекта что и в исследовании, ешьте йогурт  на упаковке которого указано что в состав его входят лактобактерии и стрептококки. Йогурт – также большой источник витамина D, который снижает численность бактерий во рту.

Другими источниками витамина D могут выступать продукты как молоко, апельсиновый сок, лосось и яйца.

Травы и специи

Петрушка содержит хлорофилл, который освежает запах во рту. К продуктам, улучшающим запах во рту, можно также отнести гвоздику, сельдерей, анис и семена сладкого укропа.

Пять практических советов для свежего дыхания

1 совет. Не останавливайтесь на зубах. Во время чистки не забывайте пройтись щеткой по внутренней поверхности щек, вдоль зубов и языку. Часто оказывается достаточно почистить язык, чтобы устранить неприятный запах изо рта. На языке оседают бактерии и появляется налет, как и на деснах.

2 совет. Эликсиры — не выход. Широко рекламируемые эликсиры и растворы для полоскания рта на деле совершенно не устраняют неприятный запах. Лучше чистить зубы, чем полоскать рот. Иначе вы получите тот же эффект, что и вспотевший человек, который, вместо того чтобы принять душ, использует дезодорант.

3 совет. Выбирайте безалкогольные средства. Если вы страдаете сухостью во рту и собираетесь приобрести полоскания, то выбирайте растворы, которые не содержат много алкоголя — алкоголь сушит рот и усиливает неприятный запах.

4 совет. Купите зубную нить. Чистка зубов зубной нитью — важное и в то же время простое действие, реально помогающее избежать запаха изо рта. При чистке только щеткой около 40% зубных поверхностей остаются не охваченными. Бактерии прекрасно размножаются и в межзубных промежутках. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубными нитями раз в день.

5 совет. Вспомните о народной медицине. С дурным запахом изо рта боролись еще в древности, поэтому народная медицина знает множество способов его устранения.

К примеру, наши предки несколько раз в день полоскали ротовую полость настоями из полыни, ольхи или мяты, пили отвар, приготовленный из коры дуба, зверобоя, крапивы, ромашки и листьев березы, и ели свежие яблоки.

А еще можно пожевать свежие листья обычной петрушки — она тоже освежает дыхание.

Источник: https://goio.ru/nepriyatnyj-zapax-izo-rta/

Неприятный запах изо рта? Эти 8 продуктов помогут решить проблему!

Неприятный запах изо рта. Продукты — освежители дыхания (это полезно знать)

Если вас волнует проблема неприятного запаха изо рта, обратите свое пристальное внимание на перечисленные далее продукты питания. С их помощью вы сможете естественным образом освежить дыхание и повысить общее здоровье ротовой полости. Но для начала обратите внимание на причину, которая вызывает неприятные ощущения.

Поиски причины

Виной всему может быть отнюдь не кариес или болезнь внутренних органов. Любители чеснока, лука, кофеина, газированных напитков, алкоголя, мяса и соков также попадают в «группу риска». Все перечисленные продукты ответственны за возникновение неприятного запаха изо рта. Попадая в желудок, а затем и в кровь, летучие соединения серы выходят наружу через легкие и глотку.

Помимо этого, причиной несвежего дыхания может быть недостаточная гигиена полости рта или страх перед стоматологами. Кариес и заболевания десен вызваны скоплением бактерий во рту.

Если вы часто поедаете сладости или пьете кофе, но забываете чистить зубы на ночь, можете не мечтать о свежем дыхании. Важно соблюдать чистоту полости рта после каждого приема пищи. Для этого используйте зубные нити и жевательные резинки без сахара.

А вот какие продукты питания должны стать незаменимыми в вашем привычном рационе.

Вода

Многие из нас наслышаны о пользе чистой питьевой воды. Жидкость удерживает организм от обезвоживания и улучшает обменные процессы в организме.

Не стоит забывать еще об одном полезном свойстве питьевой воды: она легко вымывает бактерии, скопившиеся во рту. Помните о том, что микроорганизмы процветают в условиях сухости.

В сочетании с правильной гигиеной обильное питье на ежедневной основе уменьшает накопление вредных частиц, ответственных за неприятный запах.

Йогурты с пробиотиками

Большинство йогуртов содержит пробиотические культуры, которые полезны для кишечной микрофлоры. Для освежающего эффекта советуем вам обратить внимание на йогурты, дополнительно обогащенные витамином D. Так вы увеличите численность полезных бактерий в организме, а это значит, получите мощную защиту и от различных инфекций, и от стойкого запаха изо рта.

Молоко

Свойства йогурта удивительным образом дополнят цельное или обезжиренное молоко. Вы можете благодарить за чистоту своего дыхания жиры и воду, что содержатся в пастеризованном напитке. Выпивайте стакан молока каждый раз, когда хотите устранить запах лука или чеснока, съеденного за обедом.

Зеленый чай

Научные исследования обнаружили в листьях зеленого чая полифенолы, которые помогут вам естественным образом освежить дыхание.

Ароматная чашка зеленого чая поможет вам предотвратить кариес и более опасные заболевания, например, рак ротовой полости. К тому же этот напиток поможет держать ваш вес в норме.

Нужны ли другие причины для того, чтобы сделать зеленый чай регулярным завершением обеда или ужина?

Жевательная резинка и мятные конфеты с ксилитом

После еды используйте жевательную резинку, содержащую ксилит — многоатомный сахарный спирт, который препятствует развитию бактерий во рту. Это вещество создает покрытие на зубах и деснах, которое отталкивает болезнетворные микроорганизмы.

По мнению экспертов, достаточно жевать мятную конфету с ксилитом в течение пяти минут после приема пищи. За это время будет достигнут необходимый эффект. Вы можете не волноваться о проникновении в организм опасных химикатов.

Каким бы устрашающим ни было слово «ксилит», наши тела сами вырабатывают некоторое количество этого вещества. Еще один плюс от мятной жевательной резинки — это низкий гликемический индекс.

Красный перец или брокколи

Продукты, богатые витамином С, такие как красный перец или брокколи, являются хорошим выбором, когда речь идет об устранении неприятного запаха изо рта. Эти продукты в сыром виде также снижают численность бактерий, вызывающих данную проблему.

Яблоки

Если вы так любите чеснок, но не хотите доставлять своим друзьям и коллегам дискомфорт во время тесного общения, ешьте яблоки.

По данным исследования, которое проводилось в 2016 году, один съеденный плод нейтрализует летучие соединения серы минимум на полчаса. Этот способ помогает даже в том случае, если вы увлеклись поеданием сырого чеснока.

Еще одним хорошим нейтрализатором соединений серы являются листья зеленого салата.

Зеленые травы и специи

Помимо мятной жевательной резинки, хорошо освежают дыхание травы и специи, среди которых можно выделить чайное дерево, тимьян, орегано, гвоздику, корицу и кардамон.

Используйте для жевания только свежие листья или стручки. Во время высушивания некоторые из эфирных масел улетучиваются. В летний период у вас есть более доступные варианты трав.

Речь идет о петрушке, чабреце, душице, базилике, мяте и других полезных ароматных травах.

В чем опасность жидкости для полоскания рта?

Эксперты предостерегают нас от использования жидкостей для полоскания ротовой полости. Все они содержат спирт, который сушит десны.

А это значит, у болезнетворных бактерий, попавших в рот, появляется дополнительный шанс на увеличение численности.

Используйте только тот ополаскиватель, который содержит натуральные компоненты: бузину, эхинацею пурпурную и центеллу азиатскую. Комбинация из трех перечисленных компонентов способна снять воспаление с десен и освежить дыхание.

Что делать, если проблема не исчезла?

Если после соблюдения всех условий вы по-прежнему ощущаете неприятность, тогда причина может быть связана с более серьезной проблемой. Назойливые запахи могут указывать на серьезные заболевания полости рта или внутренних органов. Обязательно посетите стоматолога и гастроэнтеролога.

Источник: http://fb.ru/post/nutrition/2017/1/19/9325

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.