Народные рецепты очищения организма

Содержание

Очищение организма народными средствами: способы и рецепты

Народные рецепты очищения организма

На протяжении жизни в организме любого человека, независимо от его образа жизни, пристрастия к физическим нагрузкам и режима питания, накапливается достаточное количество токсинов и шлаков.

Вредные вещества буквально отравляют организм изнутри, что приводит к замедлению процессов обмена веществ, ухудшению деятельности пищеварительного тракта, микроциркуляции крови, набору лишней массы тела, возникновению различных заболеваний и патологий.

Очистить организм, укрепить здоровье и сохранить на долгие годы молодость помогут щедрые дары природы.

Для общего оздоровления, нормализации функционирования органов и систем, а также омоложения и укрепления иммунитета необходимо регулярно проводить комплексное очищение.

Предпочтительно ее применять простые, эффективные и проверенные народные рецепты для очищения организма, которые имеют ограниченное количество противопоказаний и рисков развития побочных эффектов.

Как проводить чистку в соответствии с принятыми правилами и добиться наилучших результатов – указанные вопросы требуют детального рассмотрения.

Комплексное очищение организма

Комплексное очищение организма являет собой широкий спектр процедур, направленных на поэтапное оздоровление всех внутренних органов, более подробно о которых расскажет видео в этой статье. Необходимо отметить, что проведение чистки отдельных систем и органов не поможет добиться положительных результатов, так как шлаки и токсины не будут выведены в полном объеме.

Самый щадящий способ – употребление только здоровой пищи

Проводить очищение всего организма можно как посредством соблюдения диеты, предусматривающей употребление определенных блюд и продуктов, так и при помощи использования различных средств, приготовленных в соответствии с рецептами альтернативной медицины. Наиболее эффективным является именно второй способ, так как направленное действие домашних средств позволяет полностью очистить организм и вывести шлаки.

Следует отметить, что применять рецепты народной медицины можно далеко не всегда, что обусловлено наличием некоторых противопоказаний, например, заболеваний и патологий как в хронической форме, так и в стадии обострения. Чистка является своего рода испытанием для организма, соответственно, перед проведением процедур пациента должен осмотреть врач, который поможет выявить возможные риски и предотвратить их.

Совет! Во избежание негативных последствий перед применением любого средства для очищения организма рекомендуется пройти обследование в медицинском учреждении и проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные правила

Для лучшей подготовки организма к чистке за несколько дней до ее проведения рекомендуется включить в рацион как можно больше блюд из фруктов и овощей.

Для восстановления и нормализации функционирования внутренних систем и органов следует не только проводить очищение организма, народные средства, несмотря на их эффективность, не помогут избавиться от шлаков при условии несоблюдения некоторых правил.

Добиться наилучшего эффекта можно только при условии коррекции рациона питания и общего распорядка дня.

В качестве основных аспектов необходимо привести:

Рекомендации по питаниюКоррекция общего режима дняПравильная подготовка организма
За несколько дней до начала чистки следует отказаться от употребления тяжелой и жирной пищи, крепких напитков, алкоголя, сахара.Рекомендуется вставать и ложиться в одно и то же время, такая мера поможет улучшить общее состояние.За три дня до начала чистки следует полностью перейти на вегетарианский режим питания.
Следует включить в рацион больше кисломолочной продукции. Цельное молоко употреблять в ограниченных количествах.Желательно регулярно посещать парную или сауну, горячий и влажный пар способствует выводу шлаков посредством кожных покровов.В процессе проведения чистки следует употреблять только легкую и питательную пищу, а также придерживаться дробного режима питания.
Необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, богатых клетчаткой это поможет частично очистить кишечник.Умеренные физические нагрузки, например, пешая ходьба, помогут повысить тонус и укрепить иммунитет.За три дня до начала чистки рекомендуется также делать очищающие клизмы. Проводить процедуры следует в утренние часы.
Можно употреблять свежевыжатые соки из овощей и фруктов, предварительно разбавленные очищенной водой.Для повышения общего тонуса организма желательно ежедневно принимать контрастный душ.Для лучшего выведения токсинов и шлаков следует пить больше жидкости, например, воду, компоты из сухофруктов, морсы, травяные чаи и отвары.

Вкусный источник витаминов

В зависимости от выбранных процедур общая продолжительность комплексной чистки организма может составлять несколько недель и даже месяцев. При условии соблюдения правильного режима питания в этот период можно не только очистить организм, но также избавиться от лишней массы тела.

Методы комплексной чистки

Комплексную чистку организма следует проводить поэтапно, обязательно проведя предварительную подготовку организма к предстоящим процедурам. В зависимости от личных предпочтений можно выбрать мягкие методы очищения, а также более жесткие и максимально эффективные.

Желудочно – кишечный тракт

Салат из свежих овощей поможет не только вывести шлаки, но и похудеть, если употреблять его регулярно.

Для комплексного очищения желудочно – кишечного тракта необходимо использовать сочетание двух методик, которое позволит вывести токсины и шлаки, улучшить перистальтику и стимулировать процессы пищеварения.

В качестве наиболее эффективных и простых способов чистки необходимо назвать следующие:

  1. Салат Метелка

    . Ежедневно следует употреблять на завтрак салат из свежей белокочанной капусты, моркови, свеклы и сельдерея. Приготовить это блюдо более чем просто: достаточно натереть на мелкой терке перечисленные выше овощи, перемешать их в равных пропорциях и добавить небольшое количество оливкового масла. Регулярный прием этого салата поможет очистить желудочно – кишечный тракт и улучшить пищеварение.

  2. Льняное семя

    . Для того чтобы мягко и эффективно очистить кишечник, рекомендуется употреблять смесь из кефира и льняного семени. Для приготовления очищающей смеси следует смешать две – три столовых ложки предварительно перемолотых семян с одним стаканом натурального кефира, дать настояться и выпить напиток перед сном.

Для того чтобы провести очищение организма от слизи народными средствами, в период применения выбранного способа следует также делать клизмы на основе слабого раствора поваренной соли. Проводить такие процедуры желательно в утренние часы сразу после посещения туалета.

Совет! Проводить чистку желудочно – кишечного тракта посредством применения вышеуказанных средств не рекомендуется при наличии язвенных заболеваний в стадии обострения.

Печень

Одна из наиболее популярных методик очищения печени подразумевает употребление оливкового масла и лимонного сока.

Следует запомнить, что очищение печени следует проводить только после чистки желудка и кишечного тракта, в противном случае любая применяемая для данной цели методика будет малоэффективной.

В качестве наиболее простого и доступного способа, посредством которого можно очистить печень, называется использование оливкового масла и лимонного сока.

Инструкция относительно применения указанного способа является следующей:

  1. Накануне заранее запланированного дня чистки следует отказаться от употребления жирной и тяжелой пищи, сладости, хлебобулочных изделий. Непосредственно в день процедур следует позавтракать овсяной кашей на воде, а на обед съесть овощной суп или рагу. Употреблять жидкость можно без ограничений.
  2. В шесть часов вечера следует подготовить два стакана, емкость которых составляет двести пятьдесят миллилитров, и заполнить их оливковым маслом и свежевыжатым соком лимона. Перед употреблением средства следует немного подогреть.
  3. В семь часов необходимо постепенно выпить масло и сок, делая по несколько глотков поочередно через каждые десять минут. Когда стаканы будут опустошены, положить теплую грелку на область печени и прилечь.

Как правило, очищение печени, выраженное в появлении сильных позывов к посещению туалета, начинается через два – три часа после приема сока и масла. На следующее утро после проведения процедуры рекомендуется съесть салат Метелку, который поможет завершить начатую чистку и удалить токсины.

Очищение органов дыхания

Вывести слизь из легких поможет обыкновенная фиалка.

Для улучшения функционирования органов дыхательной системы рекомендуется регулярно, не реже одного раза в течение года, проводить очищение бронхов от слизи народными средствами (см. Очищение легких: эффективные средства и методики для оздоровления органов дыхательной системы).

Для получения максимального эффекта рекомендуется сочетать ингаляции и прием трав, способствующих выведению мокроты:

  1. Фиалковый чай. Этот напиток отлично выводит слизь и способствует оздоровлению тканей легких. Для его приготовления необходимо смешать в равных пропорциях траву и соцветия фиалки, корневище солодки и лисья мать – и – мачехи. Столовую ложку полученной смеси залить стаканом крутого кипятка и дать настояться в течение нескольких часов. Употреблять напиток следует в течение всего дня, делая по несколько глотков. Длительность курса составляет семь – десять дней.
  2. Для выведения из легких слизи и мокроты рекомендуется также делать ингаляции на основе эфирных масел эвкалипта, мяты, сосны. Для проведения процедуры можно воспользоваться ингалятором или добавить несколько капель масла в горячую воду.

Перед использованием ароматических масел рекомендуется убедиться в их переносимости, так как применение подобных средств в некоторых случаях может стать причиной развития реакций аллергического характера.

Суставы

Для предотвращения характерных заболеваний и улучшения общего самочувствия рекомендуется периодически проводить очищение суставов народными средствами. Для получения максимального результата рекомендуется использовать для данной цели смеси, приготовленные на основе петрушки или лаврового листа.

Рецепты приготовления таких средств достаточно просты:

  1. Лавровый лист. Для приготовления напитка рекомендуется заварить пять граммов предварительно измельченного листа лавра 300 миллилитрами крутого кипятка, после чего дать настояться в течение двенадцати часов. Пить полученный напиток рекомендуется в течение десяти часов, предварительно разделив его на несколько разовых порций, объем каждой из которых не превышает трех глотков. Продолжительность курса очищения составляет три дня, после которых необходимо сделать перерыв на неделю и снова повторить очищение.
  2. Существует несколько способов приготовления очищающей смеси на основе петрушки, но наиболее мягким является следующий: необходимо пропустить через мясорубку стакан предварительно промытых корней растения, залить массу стаканом кипящего молока и дать настояться в течение ночи. Утром готовую смесь разделить на три равные порции и съесть в качестве основных приемов пищи. Также в этот день можно употреблять кисломолочные продукты, фрукты, овощи и злаки.
  3. Чистка листьями березы. Для приготовления средства следует заварить столовую ложку предварительно высушенных листьев стаканом крутого кипятка, дать средству настояться и принимать по половине стакана два раза в течение дня. Курс приема составляет десять – четырнадцать дней.

Наиболее безопасные и эффективные способы чистки – это именно народные средства, очищение организма с их помощью можно проводить как для выведения шлаков из организма, так и в профилактических целях. Но во избежание негативных последствий не рекомендуется делать это чаще одного – двух раз в течение года.

Вопреки широко распространенному мнению, даже самые лучшие народные средства очищения организма от шлаков и токсинов не следует использовать при наличии ряда заболеваний и патологий. Кроме того, не стоит забывать о том, что злоупотребление рецептами альтернативной медицины может привести к непредсказуемы последствиям.

Перед применением любого народного средства проконсультируйтесь со специалистом

Для получения наилучших результатов и предотвращения возможных негативных последствий, в процессе проведения чистки следует строго соблюдать предложенную в рецептах дозировку и схему приема.

Источник: https://toksikolog.com/ochishhenie-organizma/ochishhenye/ochishhenie-organizma-narodnymi-sredstvami-287

Очищение организма в домашних условиях – методы, способы, этапы, рецепты и противопоказания

Народные рецепты очищения организма

Ощущение слабости, бессонница, резкое ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем нередко служат признаками, которые свидетельствуют о необходимости освобождения организма от ядов, токсинов и шлаков.

Иногда естественное выведение токсичных веществ по каким-либо причинам затрудняется, поэтому необходима чистка организма народными и специальными средствами для детоксикации, например, используя препараты-сорбенты или клизмы.

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ.

Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу.

Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне.

Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез.

Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

  • нарушения пищеварения, запоры;
  • воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
  • снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
  • фурункулы, гнойнички на коже;
  • ломкость, тусклость ногтей, волос;
  • частые простуды;
  • развитие аллергических реакций;
  • головные боли;
  • болезненные менструации, нарушение цикла;
  • бесплодие;
  • снижение памяти, рассеянность;
  • ухудшение аппетита, жажда.

Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по очищению, необходимо заранее выявить наличие острых и хронических заболеваний, особенности состояния здоровья в целом.

При желчнокаменной болезни, циррозе, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы важно согласовать свои действия с лечащим врачом, сдать необходимые анализы.

Правила

К выполнению любых мероприятий по очищению организма в домашних условиях необходимо относиться очень серьезно. Залогом хорошего самочувствия, прежде всего, служит соблюдение принципов здорового образа жизни. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться при выполнении чистки:

  • соблюдать принципы правильного питания;
  • регулярно выполнять зарядку, гимнастику;
  • часто бывать на свежем воздухе;
  • обеспечить полноценный отдых от работы;
  • употреблять много сырых фруктов, овощей;
  • пить много чистой негазированной воды;
  • отказаться от сигарет, алкоголя;
  • спать не менее 7–8 часов в сутки.

Последовательность

Необходимо проводить очищение организма от шлаков в домашних условиях в правильном порядке. Начинать следует с подготовительных мероприятий, которые помогут ускорить естественные обменные процессы и выведение отравляющих веществ. Рекомендуемая последовательность процедур:

  1. На первом этапе следует провести очищение кишечника от шлаков и токсинов, чтобы избежать повторного всасывания вредных соединений в кровь.
  2. Второй этап состоит из процедур, направленных на освобождение печени от токсических веществ. Этот орган является важнейшим фильтром и его состояние первостепенно влияет на очищение.
  3. На третьем этапе проводится чистка, восстановление нормальной работы мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря.
  4. На четвертом этапе проводится освобождение организма от вредных соединений на клеточном уровне.

По желанию и при отсутствии противопоказаний можно дополнить этот комплекс процедур очищением дыхательной системы (легких, бронхов), освобождением от скопившейся слизи лобных, гайморовых пазух, чисткой лимфатических узлов и лимфы, сердца, сосудов, суставов, кожи, органов репродуктивной системы. После окончания курса возвращаться к привычному рациону, образу жизни следует постепенно.

Средства для очищения

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание и диета

Пища является основным источником шлаков для организма. Ограничение в еде или голодание – это кардинальный способ очищения, который затрагивает все системы и органы. Такой метод способствует освобождению энергетических ресурсов, затрачиваемых на процессы пищеварения, помогает запустить ряд процессов, избавляющих от вредных соединений, токсинов.

Голодание предполагает очистку всего организма как комплексной системы. Кроме того, в результате жесткого ограничения в пище гибнет гнилостная микрофлора кишечника, восстанавливается обмен веществ, устраняются депо лишних солей и жиров.

Рекомендуется голодать под контролем квалифицированного медперсонала с применением сопутствующих лечебных процедур (массажа, ванн и др.).

Самостоятельно очищать организм с применением такого способа следует не чаще 1–2 раз в неделю по 12–36 часов.

Ограничение в еде может быть частичным (разгрузочные дни) или полным.

В первом случае допускается употребление кефира низкой жирности, фруктов (яблок или цитрусовых), овощные соки, небольшого количества запаренной гречки, риса или зеленых овощей.

Во втором – прием только чистой воды или травяных настоев (ромашки, шиповника, мяты перечной). Рекомендуется во время проведения голодания ограничить физические нагрузки.

Вода

Ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды (от 5 до 8 стаканов) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Кроме того, вода стимулирует моторику пищеварительного тракта, поддерживает функционирование других органов (особенно органов мочевыделительной системы) и нормальный обмен веществ.

Употребление теплой воды с поваренной или морской солью запускает быстрый процесс освобождения кишечника. Для проведения очищения необходимо добавить в стакан жидкости 2 ст.л соли и выпить на голодный желудок.

Повторить 2–3 раза. Спустя некоторое время появятся позывы к дефекации. Применять такой метод не рекомендуется больше 1–2 р./неделю.

Противопоказаниями к процедуре являются язвенная болезнь и желудочно-кишечное кровотечение.

Очистительная клизма

Этот популярный метод освобождения кишечника от токсинов можно применять самостоятельно или при помощи медперсонала. Клизма помогает вывести из организма каловые массы, которые представляют собой основной источник вредных веществ. Выполняется процедура следующим образом:

  1. Возьмите 0,5–1 л теплой кипяченой воды, налейте в специальное приспособление для проведения клизм (кружку Эсмарха), можно добавить 1–2 ч. л. соды или отвара ромашки.
  2. Пластмассовый наконечник смажьте вазелиновым маслом.
  3. Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то сядьте на четвереньки и опустите голову. При условии наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твердую поверхность).
  4. Аккуратно введите наконечник в анус и подождите, пока вода заполнит кишечник.
  5. Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

При выполнении клизмы самостоятельно необходимо соблюдать осторожность для предотвращения ранений прямой кишки (прокола или иного травмирования).

Такая процедура создает риск вымывания из организма электролитов, обезвоживания, поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для такого метода очищения кишечника.

Регулярное применение клизмы негативно сказывается на состоянии микрофлоры, нередко провоцирует воспаления слизистой оболочки.

Аптечные препараты

Медикаменты, которые применяются для очистки организма от вредных веществ, безопасны и доступны. Как правило, они представляют собой сорбенты или слабительные средства. Применение таких препаратов иногда может провоцировать тошноту, ощущение тяжести в животе, нарушения перистальтики кишечника. Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства:

  1. Микрокристаллическая целлюлоза. Медикамент натурального происхождения, впитывает в себя вредные вещества и выводится из организма естественным путем, дополнительно очищая кишечник механически. При применении средства необходимо придерживаться инструкции по применению и пить много воды для предотвращения запора.
  2. Активированный уголь. Этот препарат – один из самых популярных и доступных сорбентов, выводит из организма токсические вещества. Медикамент безопасен для использования, принимать средство следует по 7–9 таблеток на протяжении недели.
  3. Сульфат магния. Средство эффективно устраняет запоры, активирует перистальтику кишечника и процессы пищеварения. Среди недостатков магнезии выделяют выраженное слабительное действие, которое может спровоцировать обезвоживание.
  4. Полисорб. Это современный препарат-сорбент для борьбы с лишним весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, токсическими веществами, выводит соли тяжелых металлов, применяется для профилактики запоров.

Народные рецепты

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия. Популярные средства:

  1. Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
  2. Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
  3. Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
  4. Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Методы очищения организма

Для того чтобы чистка всех систем организма проходила максимально безопасно и эффективно, следует соблюдать определенный порядок.

Программа постадийного избавления клеток и тканей от вредных веществ делится на четыре основных этапа, на каждом из которых акцентируют внимание на одном из органов. Кроме того, ежедневно выполняйте физические упражнения.

Спорт усиливает обменные процессы и кровоток, что позволит выводить вредные вещества быстрее. При отсутствии противопоказаний принимайте горячую ванну раз в несколько дней или посещайте сауну.

Кишечник

Существует несколько основных методов чистки кишечника, главная цель которых – вывести из желудочно-кишечного тракта токсины естественным путем с калом. Среди самых популярных рецептов выделяют отвар зерен овса.

Для приготовления средства возьмите 100 г овса, залейте 0,5 л воды и варите на медленном огне в течение часа. Отвар процедите и остудите, принимайте по трети стакана ежедневно на ночь.

Рекомендуется дополнительно пить ромашковый чай: он поможет избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Избавление от гельминтов

Вывести паразитов поможет настой из горькой полыни. Для приготовления снадобья возьмите 1 ст.л. сухих цветков растения, залейте стаканом горячего кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса. Средство следует пить по полстакана за час до приема пищи утром и вечером на протяжении месяца. Допускается в настой добавлять 1–2 ч.л. натурального меда.

Очищение печени

В тканях печени нейтрализуются основные яды, аллергены, токсины и продукты метаболизма. Популярным и эффективным средством для восстановления нормальной работы органа считается настой расторопши, который готовится так:

  1. Возьмите 1 ч.л. сухой травы, залейте стаканом чистой воды.
  2. Томите на водяной бане не менее 20–30 минут, процедите.
  3. Принимайте натощак 2 р./сут. по 100 мл, затем полежите не меньше часа, приложив теплую грелку к области правого подреберья. Процедуру повторяйте на протяжении 5-ти суток.

Загрязнение почек провоцирует нарушение их фильтрационной функции, вследствие чего развиваются отеки, скапливаются соли, токсины, возникают воспалительные процессы в суставах. Очистить почки поможет рис:

  1. Предварительно замочите в холодной воде 2 стакана риса.
  2. Из полученной крупы сварите жидкую кашу на воде и употребляйте ее на протяжении 3-х суток.
  3. На это время полностью исключите сахар и соль, жирное, жареное, кисломолочные продукты.

Источник: https://vrachmedik.ru/1382-ochicshenie-organizma-v-domashnih-usloviyah.html

Очищение организма народными способами

Народные рецепты очищения организма

Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.

Правила использования средств для очищения организма

Несмотря на то что организм человека способен самоочищаться от токсинов и шлаков, накопленных в процессе жизнедеятельности, очень много вредных веществ остается в тканях, отравляя наше тело.

Обычно в домашних условиях чистка организма народными средствами может быть направлена на несколько органов:

  • кишечник;
  • печень;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

Очищающих способов традиционная медицина предлагает много, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью:

  1. Если задумана комплексная чистка, то следует обязательно начинать ее с кишечника. В противном случае он всосет все выведенные вредные вещества из других органов, подвергаемых процедурам (например, печени).
  2. Во время чистки следует придерживаться раздельного питания (белки и углеводы есть отдельно). Жиры, овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами.
  3. Молочная пища на время очищения полностью убирается из рациона.
  4. Режим питания очень важен и должен четко соблюдаться.
  5. Алкоголь запрещен в течение месяца после чистки печени. Это очень важно.
  6. Противопоказано заниматься выведением токсинов из печени беременным, людям с камнями в почках и повышенной кислотностью желудочного сока.
  7. Обязательно выпивать суточную норму воды.
  8. Чистить сосуды нельзя людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кашки.
  9. Перед началом процедур обязательно нужно посетить доктора и проконсультироваться с ним.

Очищение кишечника травами

Выведение вредных веществ отварами на основе высушенных растений всегда пользовалось популярностью. Травы для очищения кишечника благоприятно влияют на здоровье человека. Благодаря им:

  • происходит профилактика недугов, к которым есть склонность;
  • идет выведение ядов, опасных бактерий и остатков еды из организма;
  • наблюдается понижение температуры при сильных лихорадках;
  • нормализуется работа ЖКТ;
  • улучшается микрофлора.

Есть 2 способа очистить кишечник травами: пить отвары из них или делать клизму. Оба метода одинаково широко применяются.

Растения, которые используются для процедур, следующие: :

  • полынь;
  • календула;
  • ромашка;
  • подорожник;
  • крушина;
  • полевой хвощ;
  • тысячелистник;
  • одуванчик;
  • крапива;
  • трилистник;
  • лен (льняное масло и семена растения).

Для приготовления отвара нужно взять небольшое количество засушенного растения или травяной сбор для комплексного очищения кишечника и протомить на паровой бане от 20 до 40 минут.

Затем отвар процедить и дать отстояться полчаса. Добавив воды до нужного количества (но не слишком много), сделать клизму.

Для приема внутрь рекомендуется изучить пропорции приготовления на упаковке используемой травы. Могут быть противопоказания.

Рецепт для очищения тонкого кишечника травами следующий: на 1 стакан кипятка бросить 1 большую ложку календулы, ромашки (при запоре), измельченных шишек ольхи или подорожника. Пить по половине кружки во время еды. Принимать настои нужно так:

  • из ромашки — по две большие ложки после приема пищи;
  • из календулы — половину кружки во время еды;
  • из подорожника — кружку отвара в течение часа после еды;
  • из шишек ольхи — по половине кружки 3 раза в день.

Льняное семя используется при хронических запорах и хорошо очищает кишечник, благотворно действуя на все органы ЖКТ. Для приготовления отвара нужно засыпать маленькую ложку семян в кипящую воду и варить 20 минут. Принимать натощак по полустакану.

Льняное масло — очень хорошее средство, которое помогает не только очистить организм, но и напитать его витаминами и микроэлементами, т. к. их в этом продукте содержится огромное количество. Как пить льняное масло? Принимать его следует по одной маленькой ложке с утра за 20 минут до завтрака.

Очищение организма сорбитом, шиповником и минеральной водой

Для очищения кишечника в домашних условиях используют плоды шиповника. Смесь готовят следующим образом: измельченные плоды пропаривают на водяной бане. Полученную кашицу принимают по половине маленькой ложки за 2 часа до последнего приема пищи. Этот способ очищения работает хорошо в любом возрасте.

Сорбит — вещество, заменяющее сахар диабетикам и людям с ожирением. Оно продается в аптеках и входит в состав многих лекарственных средств. Очищение кишечника сорбитом помогает вывести вредные вещества и из печени.

Способ очистки шиповником и сорбитом следующий:

  1. Запарить в термосе на ночь 3 большие ложки
    плодов шиповника в полулитре воды.
  2. Утром в половину полученной смеси нужно добавить 3 большие ложки сорбита и выпить натощак. Через полчаса принять остальной настой, но уже без всякого добавления.
  3. Подождать, пока наступят позывы к дефекации.

Очищение кишечника минеральной водой и сорбитом применяется даже докторами в стационарах. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство избавления от токсинов. Причем процесс затрагивает и кишечник, и печень, и желчный пузырь.

Способ проведения процедуры:

  • взять 1 упаковку сорбита, 1 литр минеральной воды в стеклянной таре;
  • накануне приготовления тару с водой открыть и выпустить лишние газы;
  • выпить утром 200 мл минеральной воды (натощак);
  • сорбит (3 большие ложки) растворить в оставшемся объеме воды и выпить;
  • через полчаса выпить ещё 300 мл воды;
  • лечь на 2 часа, положив грелку на правый бок.

После процедур может ощущаться слабость. Это нормально.

Очищение кишечника овощами

Очищение кишечника свеклой, капустой и морковью применяется издавна. Овощи измельчают на терке в пропорции 1:3:1 и смешивают с растительным маслом. Солить салат нельзя.

Есть несколько ограничений для применения этого способа:

  • при гастрите используют маринованную или отварную свеклу;
  • при пониженной кислотности берут квашеную капусту.

Очищение кишечника овсянкой, гречкой и рисом

Овес — источник витаминов и микроэлементов для организма. С его помощью можно не только напитаться полезными веществами, но и очиститься от шлаков. Это народное средство для быстрого очищения кишечника.

Очищение кишечника овсяными хлопьями очень просто сделать. Для этого необходимо сварить измельченный геркулес и употребить его за 20 минут до завтрака. Достаточно принимать всего 3 большие ложки каждый день, чтобы достичь необходимого эффекта. Главный секрет — не варить овсянку долго (не больше 5 минут). Можно просто запарить геркулес в воде или молоке.

Этот продукт используется как средство для эффективного очищения организма от токсинов. Овес:

  • восстанавливает слизистую;
  • выводит газы и холестерин;
  • нормализует перистальтику;
  • выводит соли;
  • избавляет от запоров;
  • помогает справиться с язвой;
  • лечит воспаления органов ЖКТ;
  • помогает при вздутии кишечника.

Кроме каши, из овса готовят специальный очистительный кисель. Для его приготовления нужно:

  • залить кружку овсяных зерен водой и варить 1 час до выкипания половины жидкости и превращения вещества в вязкую массу;
  • процедить смесь и убрать в холодильник;
  • принимать в разогретом виде по 5 раз в день за полчаса до еды (половину кружки).

Использование гречки для очистки организма тоже широко распространено. Она помогает:

  • нормализовать давление;
  • защитить клетки от свободных радикалов;
  • укрепить сосуды;
  • нормализовать кровоток.

Есть следующие рецепты с гречкой для очистки кишечника:

  1. Томатный сок смешать с кашей из молотой зеленой гречки. В течение 2 недель есть только ее, фрукты и кефир.
  2. Пропаренную в кипятке кашу залить йогуртом или кефиром. Принимать смесь каждый день одну неделю.
  3. Традиционно сваренную гречку есть натощак в течение 2 недель. Можно заправлять оливковым маслом.

Очищение кишечника рисом проводят следующим образом: зерна продукта следует замочить на ночь, чтобы из них вымылся излишний крахмал, а структура стала пористой. Попав в кишечник, рис впитает в себя:

  • излишнюю жидкость;
  • вредные соли;
  • холестерин;
  • токсины;
  • вредные продукты, образовавшиеся в процессе брожения и гниения.

Способ приготовления очистительной смеси:

  • залить несколько ложек риса водой;
  • промыть;
  • снова залить водой и поместить в холодильник;
  • на следующий день сделать новую порцию смеси по аналогии с первой, которую на второй день промывают и снова заливают водой;
  • на 5 день должно получиться 5 банок со смесью в холодильнике.
  • разбухший рис едят натощак каждый день в течение месяца (при необходимости его можно сварить или пропарить).

Очищение кишечника кефиром

Кефир — очень действенное средство для обновления и питания организма. Он имеет мало противопоказаний и поэтому используется как средство для очищения чаще других продуктов. Не применяется кефир лишь при гастрите, болезнях сердца и почек, а также сахарном диабете.

Правила очистки кефиром:

  • нужно брать только однопроцентный продукт;
  • использовать жидкость комнатной температуры;
  • перед процедурой необходима клизма;
  • исключить из рациона соленую, жирную, пряную, мучную, сладкую копченую пищу;
  • во время курса процедур нужно избегать сильных нагрузок.

Для очистки организма нужно выпивать с утра натощак 1 кружку кефира в течение 2 недель. Или один раз в месяц пить кефир целый день с интервалом в 1 час.

Очищение кишечника оливковым маслом

Оливковое масло способствует:

  • выводу из организма избытка желчи;
  • укреплению сосудов слизистой;
  • нормализации работы ЖКТ;

Оно используется для очистки не только кишечника, но и печени.

Необходимо выпивать большую ложку масла натощак в течение 2 недель. Во время курса лечения нельзя:

  • курить;
  • употреблять алкоголь;
  • есть много мяса и рыбы (лучше придерживаться вегетарианской диеты);
  • пить черный кофе.

Для большего эффекта рекомендуется посещать сауну.

Очищение кишечника медом

Мед — натуральное средство, которое очищает кишечник и борется с запорами.

Способы применения:

  1. 1 ложку меда развести в кружке воды. Выпивать натощак.
  2. В 1 кружке воды развести 1 ложку меда и 2 ложки лимонного сока. Пить до еды по утрам.
  3. 100 г сока алое смешать с ложкой меда. Принимать натощак и перед сном по большой ложке. Запивать водой.
  4. Приготовить пшённую кашу с добавлением тыквы и ложки меда. Есть на завтрак 1 неделю.
  5. Слабительный отвар из меда, сухофруктов, сенны и яблочного сока хорошо помогает от запоров.

Вопреки общему мнению, очищение кишечника народными средствами не самая безопасная процедура. Если не соблюдать определенных правил, то можно сильно подорвать здоровье. Некоторые методики очищения очень агрессивны. Для их применения не должно быть никаких противопоказаний. Только доктор может определить риски и пользу от народных способов очистки организма.

Источник: https://1zhkt.ru/zapor/ochishhenie-organizma-narodnymi-sredstvami.html

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Народные рецепты очищения организма

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно,  вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

Прочтите статью Зачем нужны чистки.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

Народные рецепты для чистки организма

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

  • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
  • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
  • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
  • жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

  1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
  2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
  3. Ставите в холодильник до утра.
  4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
  5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
  6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
  7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

  • чистую кожу, красивый цвет лица;
  • улучшенный обмен веществ;
  • восстановление клеток печени;
  • из суставов уходят боли и хруст;
  • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Читайте еще рецепты лечения чесноком

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Читайте еще: Монодиеты для похудения и очищения

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

  • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
  • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
  • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод –  смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

  • Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
  • Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц  живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
  • После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
  • Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Читайте еще: Способы очищения лимфы

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Читайте статью Льняное масло для похудения и очищения

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

  1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
  2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

(1 4,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.