Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Содержание

Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Лечебные ванны помогают восстановить организм, избавиться от некоторых видов заболеваний, дают силы и энергию. Но это возможно в том случае, если правильно их использовать. Для приготовления нужно несколько природных компонентов, немного времени, и рецепт, позволяющий правильно сделать компонент. Мы расскажем вам, как готовить лечебные ванны в домашних условиях.

Такие оздоровительные процедуры пользовались популярностью во все времена, особенно в Древнем Риме, Греции, Египте. Первоначально их не принимали в качестве гигиенической процедуры, и считали, что такой процесс помогает избавиться от болезней.

Конечно, с развитием науки и технологий люди поняли, что ванну можно принимать ежедневно для очистки кожи и организма от загрязнений. При этом, используются современные косметические средства в виде мыла, шампуня, скрабов, и других препаратов.

На второй план отошли лекарственные ванны, в которые добавляются различные продукты народной медицины. Но даже сегодня существует множество санаториев, предоставляющих такие услуги за немалые деньги. Но зачем переплачивать, если можно использовать лечебные ванны в домашних условиях, потратив минимальное количество денег и времени.

Виды лечебных ванн

Существует несколько видов различных водных процедур, которые оказывают лекарственное воздействие на организм человека. Давайте разберем основные из них:

  1. Прохладные водные процедуры. В таком случае, температура воды не превышает выше 33 градуса. Они помогают снять усталость, активизируют иммунитет, оказывают омолаживающее воздействие на весь организм, стимулируют, тонизируют тело. Человек становится очень бодрым, кожа гладкой, но принимать такую процедуру нужно постепенно, если вы сразу будете заходить в холодную воду, существует риск заболеть. Продолжительность приема такой ванны составляет не более 3 минут.
  2. Тёплые ванны. Температура воды в таком случае составляет 34-36 градусов, она немного меньше температуры человеческого тела. Такие водные процедуры помогают снять головную боль, успокаивают работу нервной системы, дарят спокойствие, улучшают качество сна. Кроме того, такая ванна поднимает настроение. Приём лечебной процедуры составляет 20-40 минут, в зависимости от потребности, при этом, нужно поддерживать температуру воды. Рекомендуется иногда делать целые курсы, которые включают 10-20 приёмов таких ванн.
  3. Горячие ванны. Это лечебный метод использования ванны, температура составляет 38-42 градуса. Использовать их можно только при консультации с доктором в лекарственных целях. В целом, это привычная температура для воды, в которой купается человек для соблюдения гигиенических норм. Разница лишь в том, что в такую ванну добавляются лекарственные компоненты, принимается не более 10 минут, важно соблюдать правильное погружение. Не опускается грудная клетка и плечи, нельзя принимать такую ванну на полный желудок, и обязательно после приёма нужно обеспечить комфорт и отдых. Процедура помогает избавиться от болезней суставов, ожирения, простуды, болезни органов дыхания. Но имеет ряд противопоказаний, в частности, нельзя использовать такую лечебную ванну при гипертонии, сердечной болезни, атеросклерозе.
  4. Контрастные процедуры. Они помогают укрепить иммунитет, закаляют организм в общем. Первоначально ставится средняя температура воды, которая не превышает 39 градусов. Далее повышается до 42 градусов, ванна принимается 5 минут. После этого 1 минуту используется холодная вода, температура которой составляет 20 градусов. Опять повторяется использование высоких показателей, и процесс зацикливается 3-4 раза.

Это основные виды лекарственных процедур, с применением воды и других препаратов народной медицины. Они помогают улучшить здоровье, избавиться от болезней, тонизируют, снимают усталость, выполняют ряд других функций.

Некоторые из них вы можете использовать самостоятельно, но в лекарственных целях мы рекомендуем обратиться к доктору за консультацией, и узнать, нет ли у вас противопоказаний к применению таких способов воздействия на организм.

Как приготовить лечебные ванны в домашних условиях

Самостоятельно приготовить лечебную ванну в домашних условиях несложно, достаточно иметь несколько лекарственных компонентов, которые помогут сделать качественную водную процедуру. Вот основные рецепты, которые вы можете использовать дома:

  • Хвойные ванны. Наиболее распространенный вид водной процедуры, ведь хвоя оказывает мощное воздействие на весь организм, помогает снять раздражительность, неврозы, понижает артериальное давление. В воду нужно добавить экстракт хвои, идеально подходит пихта, кедр. Мы рекомендуем использовать натуральный хвойный пихтовый экстракт, также можно применять пихтовый бальзам “Спокойствие тайги”. Длительность процедуры не должна составлять более 20 минут. После этого мы рекомендуем использовать кедровый сбитень.
  • Соляные ванны. Они помогают избавиться от боли в суставах, лечат подагру, помогают избавиться от невралгии в области поясницы. Также положительно воздействуют на организм при наличии лишнего веса. В ванну стоит добавить морскую соль, в крайнем случае, можно использовать обычную крупную поваренную соль. На 100 литров воды нужно примерно 2 кг компонента. Вода, при этом, должна быть горячей. Приём в ванной занимает примерно 15 минут. После этого мы рекомендуем выпить флорентинную пихтовую воду.
  • Травяные ванны. Это наиболее простой способ оздоровить свой организм. Можно использовать тысячелистник, мяту, шалфей, ромашку, каждая из этих трав идеально подходит, также можно сделать сбор. Компонент сначала нужно заварить в небольшом количестве воды. На 2 л кипятка потребуется 4 столовые ложки травы. Проварите на водяной бане 20 минут, или дайте средству просто настояться 40 минут, процедите, и добавьте в основную воду. Принимать можно примерно полчаса, температура воды значения не имеет. Применять мыло или другие чистящие средства после такой процедуры не стоит. Комплекс поможет укрепить иммунитет, избавляет от невралгии, нервных расстройств, головной боли, усталости, придает энергию и тонизирует организм.
  • Ванна с добавлением лекарственного сырья. Вы можете использовать различные компоненты народной медицины, которые помогают улучшить самочувствие. К примеру, если добавить корень аира, такая водная процедура будет успокаивать организм, и заживлять раны. Если использовать березовые почки, будут останавливаться воспалительные процессы на коже, процедура будет увлажнять, питать, и оказывать косметическое воздействие. При применении зверобоя улучшается работа нервной системы, снимается усталость, апатия, восстанавливаются жизненные силы, и тонизируется кожа.
  • Ванна для успокоения нервной системы. В таком случае стоит добавить липовый цвет, который поможет снять напряжение, успокоить нервную систему, и обеспечит хороший сон. Также можно использовать можжевельник, или же мелиссу. Подходят как травы, из которых можно сделать отвар и добавить в основной воду, так и различные бальзамы и экстракты.
  • Избавление от потливости. В таком случае помогает кора дуба, а также трава шалфея. В качестве дополнительного средства можно использовать иву белую, все эти компоненты быстро помогают избавиться от потливости. Если нужно устранить опрелость на коже, лучше всего добавить тысячелистник. Он поможет избавиться от потрескавшейся, сухой кожи.
  • Избавление от нарушения кровообращения. Отлично помогает ванна с добавлением полыни горькой, а также каштана. Можно использовать настои, предварительно приготовленные, или же экстракты, даже если в них содержится спирт.
  • Борьба с бессонницей. Следует взять 2 части ромашки, и столько же цвета липы. К этим компонентам нужно добавить череду, заварить сбор. Для этого нужно взять 6 столовых ложек травы, и добавить на 3 л воды. Средство нужно томить на малом огне 20 минут, и дать настояться еще 30 минут. Потом компонент процеживают, траву можно использовать повторно. Полученный отвар добавляется в основной объем воды, такая ванна принимается 20 минут.
  • Лечение дерматита и кожных болезней. Для этого нужно использовать корицу, тмин, жасмин, мята, апельсин. Можно применять экстракты, эфирные масла этих компонентов, или же сами продукты. Периодический прием такой водной процедуры помогает избавиться от кожных воспалений и заболеваний.

Это основные рецепты приготовления лечебной ванны в домашних условиях. Использовать их очень просто, выбирайте подходящий для себя вид водной процедуры, и соединяйте его с вышеуказанным рецептом. В итоге, вы получите отличную домашнюю процедуру, которая улучшит ваше самочувствие.

Если вы хотите регулярно использовать их, то нужно обратиться к доктору за консультацией. Продукты народной медицины для приготовления лекарственных ванн в домашних условиях вы можете купить в нашем интернет-магазине. Добавляете необходимые товары в корзину, оформляйте заказ.

Старайтесь регулярно проводить такой комплекс, и ваше здоровье всегда будет на высоте.

Источник: http://travomarket.ru/blog/lechebnye-vanny-v-domashnih-usloviyah.html

Простые и эффективные рецепты домашних лечебных ванн для здоровья и красоты

Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Прием ванны может быть не только приятным, но и полезным, если обогатить воду добавками с различными эффектами Лечебные ванны, приготовленные на отварах трав, с добавлением эфирных и растительных масел, солей и других продуктов, обладают исцеляющим, заживляющим, успокаивающим, восстанавливающим и профилактическим эффектом. Такие процедуры снимают боли в суставах и мышцах, очищают и омолаживают кожу, укрепляют кровеносную систему и сердце, нормализуют сон и помогают избавиться от лишних килограммов.

Важные правила и предупреждения

Принимая лечебные ванны в домашних условиях, строго придерживайтесь следующих правил:

  1. Убедитесь, что у вас нет заболеваний, при которых противопоказан прием ванн.
  2. Температура воды должна быть комфортной – 30-35%, периодически нужно подливать горячую воду, чтобы не переохладиться.
  3. В помещении должно быть тепло и комфортно.
  4. Перед процедурой необходимо искупаться, после приема не нужно принимать душ (если это не указано в рецепте и на коже нет раздражения).
  5. Во время процедуры нужно расслабиться, думать о приятном, можно включить музыку.
  6. При малейших признаках дискомфорта, следует сразу прекратить прием.
  7. Ложиться в воду можно только через 1,5-2 часа после еды, после водных процедур есть нельзя как минимум полчаса, разрешен горячий чай, отвары трав.
  8. Продолжительность в каждом рецепте разная, но более получаса находиться в воде запрещено.
  9. Во время беременности лечение ваннами запрещено.

Любые сомнения – повод проконсультироваться с врачом, хотя бы удаленно.

Популярные рецепты общего действия

Медовая лечебная ванна благотворно действует практически на все системы организма – сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную. Мед выводит из организма радионуклиды и токсины, улучшает пищеварение, снимает спазмы и боли в мышцах. Рекомендуется людям с заболеваниями эндокринной системы и страдающим нервозами. На стандартную ванну требуется стакан меда. Продолжительность – 15-20 минут.

Добавление пива полезно для борьбы с бессонницей, стрессами, слабым иммунитетом, проблемами пищеварения, высоким давлением. Такие процедуры показаны при простуде и кожных дефектах. На один сеанс потребуется три литра натурального темного пива. Максимальное время – 25 минут.

Сухие измельченные корни калины рекомендовано добавлять в купальни перед сном при аллергических заболеваниях, бессоннице, удушье, ревматизме. Корни следует залить холодной водой на два часа, кипятить четверть часа, процедить. Курс лечения – две недели, один раз в три дня.

Чабрец помогает при суставном ревматизме, параличах, травмах кожи, отеках. Пачку измельченного сырья нужно залить кипятком, прокипятить пять минут, процедить. Принимать на ночь два раза в неделю, всего нужно 15-18 процедур.

Первая помощь при простуде и переохлаждении

При простуде эффективны лечебные ванны с мощным ароматическим воздействием – такие пары губительны для микробов. Чем раньше микроорганизмы будут уничтожены, тем меньше риск того, что они атакуют организм и размножатся в опасном количестве.

Для борьбы с простудой подходят такие растения, как мята, валериана, тысячелистник, шалфей, ромашка, хвойные. Не стоит бояться смешивать несколько растений, наоборот – такие коктейли наиболее эффективны, так как они борются сразу с разными видами бактерий.

Возьмите по 30 граммов мяты перечной, хвои сосны, крапивы, пустырника, залейте двумя литрами кипятка и прокипятите на тихом огне 25-30 минут. Отвар вылейте в ванну с теплой водой. После процедуры рекомендуется чай с малиной и теплое одеяло.

Измельчите семь неочищенных лимонов, залейте горячей водой. Через 2,5-3 часа вылейте настой в ванну, гущу поместите в тканевый мешочек опустите в воду. Добавьте 100 г меда.

Горячую лечебную ванну при простуде можно принимать в домашних условиях, только если нет высокой температуры и других противопоказаний. В воду с температурой 37-38 градусов добавьте три ложки соли, а головку измельченного чеснока и кусочек тертого корня имбиря поместите в марлевый мешочек и опустите в таком виде.

Если хочется быстро избавиться от простуды на начальном этапе, добавьте в горячую воду 100 г горчичного порошка. Принимать такую горячую ванну можно не более 10 минут и только со здоровой кровеносной системой.

Простуду важно «зарубить на корню», а значит, не всегда есть время готовить отвары. Здесь на помощь приходят эфирные масла, которые делают из растений, они абсолютно натуральны и обладают всеми свойствами своих «родителей».

Добавьте в две ложки растительного масла по семь капелек аромамасла апельсина, чайного дерева и шалфея и 15 капель эфирного масла корицы. Растворите в купальне стакан соли и влейте полученную смесь. Расслабьтесь на 15-25 минут.

Если вы пока не увлекаетесь ароматерапией и не храните дома столько эфирных масел, купите хотя бы аромамасло эвкалипта или хвои – даже в моно-варианте они помогут купировать первые признаки простуды. Эти масла очень ароматны, поэтому на одну процедуру хватит 10-12 капелек.

Если болит горло, то используйте полоскания народными средствами, собранные в подборке нашего сайта.

Как снять усталость и нормализовать сон

Практически все лекарственные растения, традиционно используемые в народной медицине для снятия нервного напряжения, можно использовать и для приготовления лечебных ванн в домашних условиях. Это валериана, мята, хвоя, календула, душица, череда.

Отвар ромашки успокаивает и нормализует нервную систему, а также снимает кожные раздражения. Сначала нужно приготовить концентрированный отвар из 500 г сухих цветков аптечной ромашки, проварив его минут 10. Остывший и настоявшийся отвар влить в теплую воду и наслаждаться ароматом и действием.

Укропная вода помогает при бессоннице и освежает кожу. На одну процедуру нужно взять большой пучок свежего укропа или половину стакана сухого растения. Сначала нужно приготовить отвар, проварив около 10 минут на медленном огне, дать остыть и влить в теплую воду. Продолжительность приема – 20 минут, не чаще двух раз в неделю. Всего на курс нужно 9-10 процедур.

Для хмелевой лечебной ванны измельчите 200 г сухих шишек хмеля, залейте литром кипятка, доведите все кипения на медленном огне, прогрейте четверть часа. Оставьте настояться полчаса, после чего процедите и влейте в теплую воду.

Залейте двумя литрами кипятка 50 г мелко измельченных корней валерианы оставьте на 3-4 часа. Влейте в воду и расслабьтесь на 20 минут. Можно делать через день в течение месяца.

Для экстренного приема в дни нервного напряжения рекомендуется лечебная травяная ванна из смеси трав: по столовой ложке цветков жасмина и бузины, по 2-3 столовых ложек цветков хмеля и листьев мяты. Залейте смесь литром кипятка в термосе или укройте на 40 минут.

Если некогда готовить отвары, просто добавьте в воду половину флакона настойки валерианы. Другой быстрый рецепт успокаивающей ванны – добавьте в теплую воду пять капель эфирного масла мяты, по две капли – ромашки и апельсина.

Какие ванны помогают похудеть

Лечебные ванны для похудения дают эффект только при соблюдении диеты, они способствуют улучшению обмена веществ и выводу из организма токсинов.

Растворите в литре теплой воды пачку пищевой соды, затем влейте раствор в ванну. Принимайте три раза в неделю по 20-25 минут.

Для солевых ванн нужно использовать морскую соль, можно с различными добавками, усиливающими эффект. На стандартную сантехнику нужно 0,5 кг морской соли.

Чтобы упростить приготовление, добавьте в ванну перед водными процедурами аромамасло апельсина, грейпфрута, можжевельника или лимона. Всего 15 капель, можно смешивать разные эфирные масла. Рекомендуется сначала развести аромамасла в растительном масле, а потом добавлять в воду.

Для травяной рецептуры смешайте 4 части хмеля, 3 части ромашки, по 5 частей спорыша и пустырника. Заварите смесь двумя литрами кипятка, процедите, влейте в купальню и наслаждайтесь 20 минут.

Некоторые травы также можно использовать для похудения, принимая их отвары внутрь.

Лучшие омолаживающие и восстанавливающие рецепты для кожи

Все знают, что еще красавица Клеопатра купалась в чашах с молоком, но некоторые дамы и сегодня предпочитают использовать натуральные продукты вместо магазинной пены и солей.

Попробуйте лечебные ванны в домашних условиях, приготовленные по следующим рецептам:

  • Разведите в стакане холодной воды 600 г крахмала (лучше кукурузного), добавьте массу в теплую ванну и размешайте. Принимайте 20-30 минут. Для максимального эффекта сделайте не менее 12 процедур с периодичностью через день.
  • При жирной коже попробуете добавлять в воду косметическую белую или голубую глину. На одну лечебную ванну достаточно 400-500 г порошка, предварительно разведенного в небольшом количестве теплой воды.
  • Миндальные, овсяные или пшеничные отруби хорошо разглаживают кожу и делают ее мягкой. Для процедуры нужно взять килограмм отрубей разных видов то, что есть, поместить их в тканевый мешочек, залить пятью литрами холодной воды, довести до кипения и проварить 10 минут. Полученный отвар вылейте в ванну с теплой водой, туда же опустите мешочек с отрубями.
  • Для знаменитой ванны с молоком влейте в воду два или три литра натурального молока, если кожа сухая, добавьте три ложки растительного масла или меда. Вместо свежего можно использовать сухое молоко в количестве 500 г. Еще эффективнее добавить стакан жирных сливок.
  • Ванны с одуванчиком рекомендованы для обезвоженной кожи. Залейте 2 кг свежих листьев одуванчика пятью литрами воды, доведите до кипения, прокипятите 5-10 минут, через полчаса процедите и влейте в ванну для лечебных процедур.
  • Цитрусовые делают кожу упругой. Для такой процедуры достаточно одного стакана свежеприготовленного сока, магазинный продукт использовать бесполезно.
  • Бокал хорошего вина или шампанского, вылитый в ванну, делает ее омолаживающей и полезной, предупреждает образований на коже и отодвигает момент появления морщин.

Как видите, домашние лечебные ванны способны конкурировать с салонными процедурами, но не забывайте о чувстве мере и мерах предосторожности. Будьте здоровы и красивы!

Источник: https://zhenskie-uvlecheniya.ru/prostye-i-effektivnye-recepty-domashnix-lechebnyx-vann-dlya-zdorovya-i-krasoty.html

Волшебные лечебные ванны!

Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Мы все знаем о чудесной, исцеляющей силе воды, потому лечение ваннами можно рассматривать как дополнительное средство оздоровления при самых различных проблемах со здоровьем.

Еще Гиппократом, Галеном и Цельсом настоятельно рекомендовалось водолечение, как терапевтическое средство, ими четко определялось количество раз и сколько по времени можно применять лечебные ванны. Египтяне и индийцы использовали воду с подмешиванием в нее разнообразных лечебных трав.

Что дает лечение ваннами?

  • Ванны помогают убрать проявления аллергии.
  • Снимают интоксикацию, выводят остатки антибиотиков и прочей химии.
  • При диабете помогают очистить кровь от продуктов окисления и снижают в крови уровень глюкозы.
  • Корректируют артериальное давление.
  • Снимают стресс.

Больше информации о пользе лечебных ванн можете посмотреть в этом видео:

Исходя из преследуемой цели, лечебные ванны могут быть ножными, ручными, сидячими, то есть, местными, затем есть полуванны и ванны общие.

Разделяются ванны и по температурам

  • температура воды меньше 20 градусов – это холодные ванны, цель таких ванн – тонизирующий эффект, укрепление иммунитета, уменьшение старение тела за счет благотворного воздействия на кожу, улучшение обмена веществ, работы сосудов и сердца, нервной системы;
  • вода в ванне 20-33 градуса – прохладные ванны – то же действие, что и у холодных ванн;
  • температура воды 37-39 градусов – теплые ванны – расслабляют, успокаивают боль, нормализуют сон, убирают раздражение на коже и снимают нервозность и напряжение, они очень хорошо помогают при неврастении, кожных заболеваниях и бессоннице, которая появляется вследствие зуда, улучшают функционирование желез, а также дыхательной и эндокринной систем,
  • температура воды 34-36 градусов – так называемые индифферентные ванны – действие, подобное теплым ваннам;
  • температура воды более 40 градусов – горячие ванны – задача таких ванн хорошо прогреть тело, особенно эффективны при простудах, их обычно и применяют с целью быстро прогреть тело при простуде, если температура не более 37 градусов.

Также ванны различаются по составу

  • Минеральные ванны.
  • Арома ванны.
  • Травяные лечебные ванны.
  • Пресные ванны.
  • Газовые ванны и др.

Правила лечения ваннами

  1. Медленно погружаемся в ванну, спокойно лежим, не напрягаемся и упираемся в ванну ногами.
  2. Если вы лежите в общей ванне, область сердца, то есть ваша верхняя часть груди должна быть на поверхности.

  3. Под головой у вас должен быть валик из полотенца или можно воспользоваться резиновой грелкой, предварительно наполненной теплой водой.
  4. Можно воспользоваться специальными подголовниками, так голове будет комфортней.

  5. После того, как закончили принимать лечебную ванну, нужно тело вытереть насухо простыней и дать себе отдых на полчаса.
  6. Для того, чтобы проводить лечение ваннами, время года или дня не имеет значения. Единственно, не стоит их использовать, если вы испытываете голод или, наоборот, только что плотно покушали.

  7. Самое идеальное время для таких процедур – через полчаса после легкого завтрака. Если вы решите принять ванну днем, сделайте это по прошествии часа, двух после обеда.
  8. Общие ванны можно применять через день, курс лечения рассчитывается на 10-20 ванн.

Пресная ванна

В данном случае используется ванна водопроводной водой. Они рекомендуются в тех случаях, если у вас присутствуют такие состояния:

Ванна, в которой 34-36 градусов — температура воды

  • при вегетососудистой дистонии,
  • начальной стадии гипертонии,
  • неврозах сердца.
  • расстройствах нервной системы

Ванна, в которой 37-38 градусов — температура воды

  • при полиартрите,
  • при ожирении,
  • при хронической пневмонии

Горячие ванны

  • при подагре,
  • при приступах мочекаменной болезни
  • радикулит пояснично-кресцовый, ревматизм, артроз или артрит, подагра,
  • вегетативные полиневриты,
  • гипертония, вегето-сосудистая дистония тромбофлебит, гипотония, болезнь Рейно,
  • гепатит, холецистит, цирроз печени,
  • гайморит, бронхиальная астма, бронхит,
  • сахарный диабет и ожирение,
  • простатит, аднексит.

Читать больше: Почему болят суставы — основные заболевания

Скипидарные ванны

Внимание: если вы перенесли инфаркт миокарда, лечение скипидарными ваннами разрешается применять только спустя полгода. Применять эти ванны нельзя при отеке легких, высоком давлении спинного мозга, туберкулезе в открытой форме, остром гломерулонефрите, циррозе печени, отеке мозга, миокардите, псориазе, нейродермите, псориазе, онкологических заболеваниях, а также в период беременности.

В тех участках, где нежная кожа (подколенные и подмышечные впадины, а также промежность), необходимо заранее смазать вазелином во избежание ожогов.

Чтобы приготовить скипидарную ванну, необходимо взять «желтый раствор» или «белую эмульсию» (10-15 мл минимально и 30-60 мл максимально), тщательно взболтать, вылить в какую-либо посудину с горячей водой температурой 50-60 градусов, опять хорошенько размешать и вылить все в ванну, где уже заранее налита водопроводная вода той температуры, которая вам необходима. После чего снова все тщательно перемешать, чтобы не было никаких комочков, иначе могут быть ожоги.

Соляная ванна

Прекрасное лечебное средство для улучшения кровообращения, ускорения процессов обмена в клетках и тканях, кожа становится упругой и эластичной. Эти лечебные ванны помогают укрепить иммунитет, стимулируют гормональную систему, снимают боль, убирают воспаление, инфекцию и спазмы. Их также можно использовать в комплексном лечении артрита, заболеваний позвоночника, неврозов.

О пользе и правилах применения солевых ванн можете посмотреть в этом небольшом видео:

Для соляной ванны вам необходимо взять соль, лучше, конечно, морскую, концентрация 30-40 граммов на каждый литр воды. В такой ванне можно находиться максимум 15 минут. Если больше – чрезмерная нагрузка на сердце. После чего обязательно ополоснуться под теплым душем.

Горчичная ванна

При лечении бронхитов, воспаления легких, ОРЗ лучше использовать общие горчичные ванны (температура 36-38 градусов), по времени 5-10 мин.

При лечении неврозов, бессонницы, повышенного артериального давления и хронической энцефалопатии хорошо использовать ножные горчичные ванны (температура 39-40 градусов), по времени 10-15мин.

Для лечения бронхиальной астмы, хронических воспалительных процессов в бронхо-легочной системе можно применять ванны для рук с температурой 39-40 градусов, по времени 10-15мин.

Чтобы приготовить лечебную ванну с горчицей, вам нужно будет взять сухую горчицу, которую необходимо предварительно развести в теплой воде (38-40 градусов), чтобы получилось наподобие жидкой сметаны. Размешивайте тщательно, чтобы не остались комочки.

Если вы делаете раствор для общей ванны, горчицы возьмите 100-200 г, если для местной (ножной или для рук) – 10-15 г.

Вливая приготовленную смесь в воду, продолжайте ее тщательно размешивать. Чтобы как можно дольше сберечь ароматическое действие горчицы, ванну можно накрыть простыней или листом фанеры.

Читать больше: Сода для похудения

Марганцовая ванна

Их используют для деток при лечении экссудативного диатеза и заболеваний кожи, сопровождающиеся зудом и гнойниками.

Наполняют ванну водой температурой 39-40 градусов, заранее готовят раствор марганцовки (5%-й), который потом и выливают в ванну, чтобы появилась равномерная розовая окраска. Следите, чтобы в воде не оставались кристаллы марганцовки, она должна полностью раствориться.

Эту лечебную ванну можно применять от 8 до максимум 15 минут раз через день. Курс рассчитан на 8-10 дней.

Травяные лечебные ванны

В приготовлении таких ванн применяются различные отвары и настои трав. Травяные ванны – это самый безопасный способ оздоровления.

Воспользуйтесь этими карточками для создания своего неповторимого рецепта здоровья с помощью лекарственных растений:

Травяные ванны нельзя применять при любом остром заболевании, высоком давлении спинного мозга, пневмонии и туберкулезе легких в открытой форме, миокардите, трофической язве, инфаркте миокарда и гипертонии, отеке мозга, циррозе печени.

Лечение ваннами – это очень приятное, интересное и полезное занятие. Главное, выдерживать рецептуру, не стремиться задержаться в ванне подольше для лучшего эффекта – в большинстве случаев не будет такого лучшего эффекта, можно даже нанести себе вред чрезмерным усердием. И для того, чтобы вы были уверены, что вам можно применять какую-либо из ванн, посоветуйтесь со специалистом.

Источник: https://fitdeal.ru/krasota-vashego-tela/kozha/lechebnye-volshebnye-vanny.html

Лечебные и косметические ванны для женской красоты и здоровья

Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Какие ванны полезно принимать женщинам для красоты и здоровья. Как можно устроить спа-процедуру дома. Рекомендации и показания

Благотворное действие воды на женский организм доказано тысячелетиями. Известно, что организм взрослого человека на 80 % состоит из воды, а обезвоживание ведет к преждевременному старению, сухости кожи и появлению морщин.

Погружаясь в воду, тело человека расслабляется, кожа и мышцы расправляются, улучшается кровообращение, и стимулируются обменные процессы.

Водные процедуры прекрасный – способ восполнить недостаток влаги в организме, сделать кожу упругой и молодой.

Ванны для красоты и здоровья

Принять ванну — самый приятный способ отдохнуть, снять нервное напряжение и вернуть коже свежий и здоровый вид.

Теплая вода расслабляет, активизирует кровообращение и способствует проникновению в организм минеральных веществ и полезных соединений. Именно поэтому в воду для ванн придумали добавлять ароматические соли, пену, лечебные травы и масла.

Такие ванны действуют на организм по-разному, их можно чередовать или принимать курсами, чтобы добиться максимально эффекта.

Минеральные ванны

В медицине бальнеология применяется для лечения и профилактики многих болезней. Минеральная ванна назначается врачом по показаниям, в соответствии с состоянием здоровья.

В зависимости от заболевания могут быть назначены углекислые, сероводородные, радоновые или другие минеральные ванны.

Такие ванны обычно назначаются на курортах и в санаториях и принимаются под наблюдением медперсонала.

Устроить курорт в домашних условиях можно, добавив в воду для ванны полезные и приятные компоненты.

Ванны с морской солью

Морская вода обладает свойствами, схожими с лимфой человека. Она наиболее благоприятно воздействует на наш организм.

Устроить море в собственной ванной можно, добавив пригоршню морской соли в теплую ванную.

15-20 минут в такой водичке вернут силы и снимут нервную усталость, активизируют обменные процессы и сделают кожу гладкой и упругой. Температура воды должна быть комфортной, но не превышать 37 С.

Ванны с эфирными маслами

Несколько капель ароматического масла, добавленных в воду для ванны, способны сотворить чудо с нашим телом. Помимо приятного аромата и расслабления, ванны с эфирными маслами укрепляют клеточные мембраны, улучшают регенерацию кожи и стимулируют обменные процессы.

Смешав по 1 капле масла герани, розмарина, лаванды и шалфея с тремя каплями эфирного масла можжевельника, можно поправить состояние кожи. Побороть целлюлит помогут ванны с цитрусовыми: пару капель масла апельсина или лимона, грейпфрута или мандарина в сочетании с маслом чабреца и розмарина способны разгладить апельсиновую корку и повысить тонус кожи.

Также хороший эффект дают ванны с ароматами можжевельника, сосны, сандала, розмарина, бергамота и нероли.

Ванны с отрубями

Для проблемной кожи, дерматитов, экзем и аллергии показаны ванны с отрубями. Пшеничные отруби обладают особенно полезными качествами для кожи так как содержат витамины группы В, калий, магний и фосфор.

Для приготовления такой ванны полкило сырья заливают 2-мя литрами воды или молока и доводят до кипения. Когда масса остынет, ее процеживают и добавляют в ванну с теплой водой. Если процеженные отруби завернуть в марлю, можно получить отличный скраб для тела.

После процедуры лучше принять теплый душ, чтобы смыть остатки отрубей.

Ванны с лечебными травами

Ваннами с лекарственными травами издавна лечили целители от многих заболеваний нервной системы, проблем с кожей, лишним весом и других болезней. Принимать лечебные ванны лучше по предписанию врача.

При этом необходимо придерживаться основных рекомендаций:

  • Перед принятием лечебной ванны лучше вымыться мочалкой и ополоснуться;
  • Не принимать ванну на полный желудок;
  • Голова, шея и область сердца не должны быть под водой, если температура ванны выше 37 С.
  • Придерживаться рецептуры и не принимать ванну более 20 минут;
  • Для лечебного курса обычно достаточно 10-12 процедур, принятых через день;
  • После ванны не ополаскиваться, а завернуться в махровое полотенце и отдохнуть.

Ванны с ромашкой, чистотелом, календулой обладают противовоспалительным и антисептическим действием, устраняют патогенную микрофлору. Такие ванны хорошо принимать при заболеваниях кожи: дерматитах, раздражениях и опрелостях.

При повышенной потливости и жирности кожи назначают ванны с корой дуба. В борьбе с ожирением и целлюлитом помогают ванны с настоем липового цвета, шалфея и можжевельника.

Ванны с шалфеем, мелиссой и тысячелистником благотворно действуют на центральную нервную систему, способствуют восстановлению после переломов или травм.

Ванны с валерианой рекомендуют при неврозах, бессоннице, климактерических расстройствах. При простудах хорошо помогает ванна с горчичным порошком или липовым цветом.

Общие рекомендации для приготовления ванн из лечебных трав:

  • Чтобы приготовить настой из сухого сырья 2 пачки аптечных трав залить 3 л воды и довести до кипения. Настоять в течение часа, процедить и добавить в ванну.
  • Чтобы приготовить настой из свежего сырья корни и стебли проваривают в течение 10 минут на медленном огне, процеживают и заливают мягкие части сырья. Настаивают минут 40, процеживают и добавляют в ванну.
  • Чтобы приготовить ванну из порошка или экстракта лекарственного растения, берут 100 г экстракта или 50-70 г порошка и растворяют в теплой воде.
  • Готовить настои трав нужно в эмалированной посуде.

Для гигиенических и косметических целей очень полезно принимать ванны из лекарственных сборов. Для их приготовления сырье берется в одинаковых пропорциях, а если недостающего компонента нет, можно использовать сено или другую траву.

  • 1 сбор: Душица, ромашка аптечная, крапива, листья и стебли черной смородины, чабрец и череда;
  • 2 сбор: Листья и почки березы, ромашка аптечная, листья и стебли малины, листья и цветы клевера, мята перечная;
  • 3 сбор: Крапива, овес цветущий, одуванчик, череда, веточки и листья березы, корни и листья лопуха.

Такие ванны особенно полезны для женского здоровья. Помимо того, что они оказывают успокаивающее действие и улучшают обмен веществ, ванны из травяных сборов мягко очищают кожу женщины от продуктов обмена и токсинов, придают телу приятный аромат и делают ее упругой и эластичной.

Хвойные ванны

Снять нервное напряжение, усталость и чувство тревоги помогут хвойные ванны, которые можно приготовить как из специального экстракта, так и из хвои (мелких веточек кедра, пихты или сосны), заваренной в литре кипятка и процеженной для добавления в ванну. Ванная из хвои оказывает легкое тонизирующее воздействие, освежает и снимает усталость.

Ванна Клеопатры

Почувствовать себя настоящей египетской царицей можно и дома, приготовив ванну из меда и молока по специальному рецепту.

2 литра теплого молока (жирность более 3 %) нужно смешать до однородного состояния с чашкой жидкого меда, добавить ложку оливкового масла (можно заменить маслом виноградных косточек или жожоба), влить в теплую ванну и перемешать. Полезные свойства меда и молока смягчат и успокоят кожу, сделают ее нежной и бархатистой.

Ванна Клеопатры поможет предотвратить старение кожи, избавит от пигментных пятен и сухости кожи. Принимать ванну можно 2 раза в неделю, продолжительность – до 20 минут. После ванны нужно принять прохладный душ и отдохнуть.

Ванна с лепестками роз

Каждая женщина может себе позволить удовольствие полежать в благоухающей ванне, наполненной лепестками дикой розы.

Для того, чтобы усилить эффект, в ванну можно добавить пару капель розового масла, зажечь свечи и включить романтическую мелодию.

Такая спа-процедура в домашних условиях поднимет настроение, подарит наслаждение и поднимет иммунитет. Тело будет благоухать розами, а в душе воцарится покой и нега.

Подарите себе удовольствие полежать в ароматной ванной и насладиться тем, что делает каждую женщину еще прекрасней и красивей.

Сивак Ольга для сайта «f-Journal.Ru»

Источник: http://f-journal.ru/vanny-dlya-krasoty-i-zdorovya/

Лечебные ванны

Лечебные ванны для вашего здоровья (женское здоровье)

Процедуры, относящиеся к SPA-комплексу, в наше время широко используются в санаторно-курортном лечении.

Их цель – при помощи целебных растений, грязи, воды и тепла гармонизировать физическое состояние человека, провести регенерацию всех органов его тела, добиться эффектов омоложения и нормализовать душевное состояние.

Ванны издавна считаются лечебными процедурами. Вода способна исцелять и омолаживать, особенно если она действует в союзе с полезными для человека добавками.

Ванна Клеопатры

Самым древним видом целебной ванны является ванна царицы Клеопатры. Ее действие основано на сочетании омолаживающих свойств ее компонентов:

  • молока (отбеливает и смягчает кожу),
  • меда (питает и регенерирует),
  • натурального мятного масла (тонизирует и очищает),
  • оливкового или миндального масла (увлажняет и питает).

Для приготовления ванны Клеопатры в подогретую воду добавляется специально подобранная смесь этих целебных компонентов, и вы проводите 20 минут в такой сказочной ванне. В результате ваша кожа становиться нежной и бархатистой, теряет сухость и молодеет. Ванну Клеопатры рекомендуют принимать регулярно 2 раза в месяц.

Жемчужная ванна

О пользе водных процедур было известно еще на заре цивилизации.

Недаром у древних людей даже была богиня Гигэя, именем которой теперь называется медицинская наука, которая занимается профилактическими вопросами здоровья человека — гигиена.

Одной из таких полезных и приятных процедур является жемчужная ванна. Жемчуга в ней нет, а есть пузырьки воздуха, которые окутывают находящегося в ванне человека жемчужными бусинками.

Выполняется это просто: на дно ванны помещена решетка, через которую и подается воздух под давлением. Создается так называемый эффект джакузи.

Пузырьки воздуха, прикасаясь к коже, производят легкий массаж, одновременно обогащая кожу человека кислородом. Такой массаж пузырьками воздуха благотворно действует на всю нервную систему.

Процедура эта расслабляющая, релаксирующая. Поток воздуха поддерживает тело в ванной, создавая ощущение парения.

При регулярном применении жемчужных ванн нормализуется артериальное давление, активизируется кровообращение, снимается болевой синдром. Рекомендуется при заболеваниях нервной системы, бессоннице, стрессах, гипертонии, в период восстановления после тяжелых заболеваний, для общего оздоровления.

Гидромассажные ванны

Лечением всевозможных заболеваний с помощью воды и водных процедур человек занимается много столетий. Вода – вещество уникальное – она способна запоминать информацию и отдавать ее при контакте с человеком. Она способна лечить заболевания и восстанавливать утраченную человеком энергию.

Одно из ведущих мест в водолечении по праву занимают ванны. Контакт с водой при приеме таких процедур достаточно велик для достижения значительного результата. Существуют ванны самых различных видов. Некоторые из них можно принимать в домашних условиях. Гидромассажные ванны проводят на специальном оборудовании, их можно принимать в СПА-салонах.

В процессе гидромассажа на тело человека, погруженного в теплую ванну, направляются интенсивные струи воды. Действие процедуры гидромассажа можно сравнить с мануальной терапией.

Потоки воды расслабляюще воздействуют на мышцы тела, увеличивают интенсивность кровотока и тока лимфы.

Показаны гидромассажные ванны при заболеваниях органов движения, остаточных воспалительных процессах, в период реабилитации после длительной неподвижности.

Грязевые SPA ванны

Грязевые SPA ванны пользуются большой популярностью во всех современных SPA центрах. Это физиотерапевтическая процедура, основанная на одновременном действии на организм человека двух мощных оздоровительных факторов – воды и грязи.

Лечебно действие водных процедур человечество открыло давно. Позже были обнаружены свойства некоторых видов грязи, позволяющие лечить заболевания и обладающие способностью к реабилитации организма человека.

Так возникла пелоидотерапия – лечение грязями.

При проведении этой процедуры в ванну с теплой водой добавляют определенное количество лечебных грязей – их вид и количество определяется индивидуально. Используют иловые грязи пресных водоемов, иловые грязи соленых водоемов и торфяные болотные грязи.

Грязевые ванны оказывают мощное воздействие на процессы жизнедеятельности организма, уменьшают боль.

Показаны такие ванны при хронических болезнях опорно-двигательной системы, суставов и мышц, заболеваниях нервной системы, а также в женской гинекологии.

Для грязевых ванн существует ряд противопоказаний (в частности, некоторые заболевания сердца), поэтому вопрос о необходимости таких ванн должен решаться медицинским работником.

Ванны с морскими водорослями

Бальнеологические процедуры обладают мощным воздействием на организм человека. Вода воздействует на кожу человека несколькими способами: механическим, тепловым, органическим. Это воздействие распространяется на весь организм, побуждая его работать эффективнее.

Мероприятия, связанные с водой — ваннами, душами и банями, прочно заняли одно из первых мест в физиотерапии.

Перечень процедур постоянно увеличивается, регулярно разрабатываются новые варианты использования лечебных свойств воды в сочетании с другими факторами оздоровления.

Одна из сравнительно новых услуг SPA-салонов – ванна с морскими водорослями. Оздоровительная программа из серии таких ванн показана при болях в суставах, мышцах, остеохондрозе.

Она повышает клеточную активность, способствует снижению веса, активно выводит из организма токсины, нормализует лимфоотток, обладает омолаживающим и ароматерапевтическим действием. Для приготовления ванны используют натуральные свежие морские водоросли или сухой порошок водорослей.

Однако ванны с морскими водорослями имеют противопоказания, поэтому разрешение на их проведение должен дать медицинский работник.

Антистрессовые ванны

Любая ванна успокаивает и расслабляет. Но существуют специально подобранные сочетания добавок, которые обеспечивают наиболее эффективное воздействие на организм человека.

На их основе готовят ванны для омоложения, для снятия боли, для повышения тонуса, для расслабления. Так, антистрессовые ванны уменьшают напряжение, нормализуют деятельность нервной системы, лечат от бессонницы.

Кроме того, они снимают раздражение кожи, действуя на нее как антидепрессант.

Обычно антистрессовые ванны готовят с использованием морских минеральных солей и ароматических масел. Упоминание об эфирных маслах и лечебных ароматах находят еще в древних рукописях. В наше время ароматерапия прочно заняла свое место в ряду эффективных методов физиотерапии.

Каждое эфирное масло имеет свой спектр действия. Масла для ванн подбирают в зависимости от того, хотите ли вы расслабиться или, напротив, поднять свой тонус.

Это могут быть хвойные, апельсиновые, мелиссовые, чайные, полынные, укропные, каштановые и другие ванны.

Температура такой ванны регулируется в зависимости от ощущения комфортности пациента и цели, для которой она предназначена — обычно от 37 до 40 градусов.

Йодобромные ванны

Водная терапия используется для лечения и профилактики большого количества заболеваний и патологий. Йодобромные ванны – одна из лечебных водных процедур, которые доступны в СПА-салонах. Для ванн применяются натуральные йодобромные минеральные воды.

Благодаря уникальным свойствам природных добавок, которые содержатся в йодобромных водах, ванны показаны:

  • при эндокринологических заболеваниях,
  • заболеваниях нервной системы;
  • стенокардии;
  • гинекологических заболеваниях;
  • заболеваниях молочных желез;
  • болезнях органов пищеварения;
  • болезнях мочеполовой системы;
  • кардиосклерозе;
  • для стабилизации артериального давления;
  • атеросклерозе;
  • для лечения кожных заболеваний;
  • для стабилизации обмена веществ;
  • в стоматологии.

Йодобромные ванны активизируют работу сердечной мышцы, повышают эластичность вен, нормализуют процесс жирового обмена. Активно влияют на функции нервной системы и работу секреторных желез, а также восстанавливают работу женских и мужских половых желез путем стимуляции деятельности коры надпочечников.

Противопоказаниями к применению йодобромных ванн являются дерматиты, диабет в тяжелой форме, ожирение, связанное с деятельностью гипофиза, все стадии лейкопении, непереносимость организмом йода.

Источник: https://lifestyleplus.ru/lechebnye-vanny.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.