Ароматы здоровья

Содержание

Как запахи влияют на здоровье и организм человека

Ароматы здоровья

Ученые давно изучают то, как ароматы влияют на организм человека – как психологически, так и физически. Запахи могут действовать на все: настроение, самочувствие, работоспособность и даже личную жизнь, работу, бизнес, учебу.

Важно не только то, какими запахами себя окружать, но даже, каким парфюмом пользоваться. А если возникла идея подарить духи кому-нибудь, опять-таки имеет значение знать, как тот или иной аромат влияет на человека.

Обоняние является самым быстрым чувством по скорости передачи информации в головной мозг. Существует удивительное исследование – оказывается, та часть мозга, которая отвечает за сознательное мышление, является обонятельным центром. Здесь же участок, влияющий на эмоциональное состояние человека.

Что происходит при вдыхании ароматов

Когда человек вдыхает тот или иной запах, аромат как бы растворяется в слизистой носа, раздражает нервные окончания, которые передают сигнал мозгу в гипоталамус, гиппокамп. А они отвечают за:

  • температуру;
  • чувство голода;
  • жажду;
  • сон;
  • возбуждение;
  • уровень сахара в крови;
  • концентрацию внимания;
  • память;
  • создание образов.

Благодаря этим знаниям можно утверждать с уверенностью, что человек, вдыхая тот или иной аромат, посылает мозгу определенный сигнал, который распространяется по всему организму.

Кроме того, установлено, что действие ароматов на организм связано не только со стимуляцией мозга. Например, эфирные масла, которые вдыхаются, имея в своем составе десятки биологически активных компонентов, попадают через дыхательные пути, кожу в кровь и лимфу, оказывают самое положительное влияние на здоровье.

Какой запах, за что отвечает

Считается, что ароматы имбиря, вербены, шалфея, жасмина, можжевельника, чайного дерева помогут восстановить силы после тяжелого рабочего дня, вернуть работоспособность и активизировать умственную деятельность. Для достижения желаемого эффекта достаточно лишь капельки эфирного масла этих растений.

В период депрессии или просто усталости можно прибегнуть к помощи масел мандарина, лимона, апельсина, лаванды, эвкалипта, сандала, ромашки или мускуса. Эти ароматы мгновенно поднимают настроение, бодрят тело и дух – в общем, оказывают самое благотворное воздействие на человека.

Если есть необходимость в глубокой концентрации внимания, даже улучшении памяти, например, во время экзаменов, отчетов на работе, подойдут эфирные масла:

  • муската;
  • невроли;
  • розмарина;
  • гвоздики.

Запах розы поможет сконцентрироваться при выполнении работы, выполнить ее максимально качественно. Если у беременных проявляется тошнота по утрам, то облегчить состояние помогут эфирные масла имбиря или перечной мяты. Для этого стоит капнуть небольшое количество средства на платок и положить возле подушки. 

Ароматы помогают не только расслабиться, но и подлечить здоровье

Высыпания, зуд, раздражения на коже могут снять масла:

  • чайного дерева;
  • шалфея;
  • лаванды;
  • можжевельника;
  • ромашки.

Они устраняют воспаления, лечат многие кожные заболевания. Также при уходе за кожей и волосами не лишними будут запахи бергамота, иланг-иланга, мелиссы, ромашки.

Ученые выяснили, что человек во время сна так же чувствует все запахи. Это открытие дает возможность скорректировать беспокойный болезненный сон с помощью определенных ароматов.

 Так, после проведения исследований сна установлено, что целебные запахи жасмина и розы стабилизируют нервную систему.

 В народной медицине для этой цели знахари вполне благополучно используют шишки хмеля.

Полезные для лечения заболеваний ароматы

Если говорить о том, какие ароматы оказывают влияние на здоровье, то нельзя не сказать о лечебных свойствах запахов мяты, лимона, эвкалипта, мелиссы, герани. Именно они хороши в качестве профилактики простуды и борьбы с вирусами и микробами на начальной стадии заболеваний.

Ель, имбирь, ирис, кедр, майоран, туя — спасут при ангине, бронхите. Заметка, какие масла использовать при заболеваниях:

  1. Для профилактики и общего укрепления здоровья подойдут ароматы розы, аниса, фенхеля, сандала, герани, лаванды.
  2. При головной боли незаменимы валериана, имбирь, вербена, мята, майоран и ромашка.
  3. При стоматите выручат апельсин или календула, а для чистки лица подойдут душица или чайное дерево.
  4. Даже при ревматизме, радикулите и остеохондрозе запахи могут сослужить хорошую службу. Для этого лучше прибегнуть к помощи гвоздики, вербены, кардамона, туи, мускатного ореха и чабреца.
  5. Пары эфирного масла чабреца убивают такие болезнетворные бактерии, как тифозная и дизентерийная бацилла, кишечная палочка и стафилококк, а сосны и пихты — являются сильнейшим антисептиком.

Как пользоваться эфирными маслами

Понятно, что невозможно так просто окружить себя всеми этими запахами. Конечно, можно поставить в комнату горшочек с геранью или розой, периодически вдыхать ароматы лимона или мандарина, пить чай с бергамотом и проч. Но в случае с другими растениями их использование в чистом виде затруднительно.

Поэтому лучше прибегнуть к помощи эфирных масел – их можно купить в косметических отделах магазинов или в любой аптеке. Эфирные масла получаются выделением из цветков, семян, листьев, плодов, древесины душистого летучего вещества.

Эфирные масла нельзя наносить на кожу в чистом концентрированном виде, нельзя применять беременным женщинам и аллергикам. Их не смешивают с водой, обычно в косметологии для этих целей используют крем, воск, мед, молоко или транспортные базовые масла (ши, оливковое, облепиховое, жожоба и проч.).

Несколько капель эфирного масла можно добавить при принятии ванны, смешав с каким-нибудь из базовых. Также масло можно добавить в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку в бане, или смачивать им веники.

Пару капель эфирного масла можно добавить в воду

Также эфирное масло хорошо применять при массаже, оно не только создает приятную атмосферу запахом, но и впитывается в тело человека через кожу, и дает положительный эффект. Эфирные масла подходят для компрессов, для добавления в косметические средства, аромакамни, аромалампы и аромакулоны.

Полезные для здоровья запахи хороши и для ингаляций – холодных и горячих. Для этого необходимо добавить в холодную или горячую воду пару капель масла с необходимым ароматом и вдыхать ее несколько минут.

Опасные запахи

Аромат может стать опасным для человека по двум причинам. Во-первых, он может быть самым приятным сам по себе, но для конкретного человека, ассоциируясь с каким-то инцидентом, неприятным случаем и т. д., может оказаться плохим. Это чревато:

  • скверным настроением;
  • раздражением;
  • головной болью;
  • повышением давления;
  • тошнотой.

Во-вторых, аромат может быть опасным, если он содержит в себе ядовитые вещества. Речь идет об эфирных маслах:

  • арники;
  • болдо;
  • горчицы;
  • душицы;
  • костуса;
  • камфоры;
  • пижмы;
  • миндаля;
  • петрушки;
  • чабера;
  • хрена;
  • канифоли;
  • донника.

Специалисты рекомендуют относиться с осторожностью к любым ароматам, тем более новым. Если вдруг стало плохо от запаха, как бы его не рекомендовали остальные, лучше отказаться от его применения.

: воздействие ароматов за уверенность и здоровье человека

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Политика конфиденциальности и использования файлов сookie: Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться этим сайтом, вы соглашаетесь с их использованием.
Дополнительную информацию, в том числе об управлении файлами cookie, можно найти здесь: Политика использования файлов cookie

Источник: https://medicina.top/kak-zapaxi-vliyayut-na-zdorove/

Ароматы здоровья

Ароматы здоровья

О лечебных средствах эфирных масел знали еще древние. Так, в своих научных трудах персидский лекарь Авиценна (X-XI вв.

) описал эфирные масла более 800 растений, их действие на физическое и психическое здоровье человека, его настроение.

Эфирные масла обладают не только приятным запахом, но и высокой биологической активностью, целебными свойствами. Ароматерапия – надежный помощник в укреплении здоровья.

Целители древности не сомневались в том, что с помощью эфирных масел можно решить массу косметических неприятностей и проблем со здоровьем. В XX веке искусство ароматерапии, наконец, признала и официальная медицина. Более того, это древнее искусство теперь в обязательном порядке изучают студенты медицинских учебных заведений во Франции.

Власть факта

Наше настроение напрямую связано с запахами, которые мы вдыхаем. Например, аромат кофе и свежей выпечки моментально поднимает настроение, а у особо чувствительных людей даже вызывает легкую улыбку.

Но есть и другие примеры: согласно исследованиям американских ученых, запах хлора человек всегда ассоциирует с больницей и, вдыхая его, испытывает сильный стресс.

Поэтому в Америке все медицинские учреждения обрабатывают препаратами с добавлением душистых эфирных субстанций.

Эфирное масло, как никакое другое средство, может в считанные секунды изменить психо-эмоциональный настрой человека: взбодрить его или, наоборот, успокоить. Некоторые виды аромамасел даже стимулируют креативность.

Американские ученые провели эксперимент с участием 500 человек. Людей попросили нарисовать все, что им заблагорассудится, затем вдохнуть ароматы хвойных и цитрусовых масел, и вернуться к рисованию.

Что интересно, после сеанса ароматерапии испытуемые использовали больше ярких оттенков, их работы были более фантазийными и креативными.

Разбудить творческий потенциал также помогут бергамот, майоран и розмарин. Эти растения не только любимые французами приправы к мясу, но и мощные антидепрессанты.

Зимняя аптечка

В зимнее время древние средства из арсенала «ароматной» аптеки становятся особенно востребованы.

От насморка спасут эфирные масла базилика, герани, корицы, шалфея и мускатного ореха. Вдыхайте их перед выходом на улицу. Наполните окружающее пространство ароматами цитрусовых. Масла этих солнечных фруктов прекрасно зарекомендовали себя как мощное обеззараживающее средство и мягкий антидепрессант.

Ярко выраженным противовоспалительным эффектом обладают масла чайного дерева, имбиря, сандала, гвоздики, шалфея, сосны.

Надежные помощники в борьбе с простудой и всеми видами кашля – лимон, эвкалипт, мирт, ладан, чабрец, анис, кипарис.

Если вы охрипли и, тем более, у вас ларингит, помогут эфирные масла лаванды, розы, шалфея.

В случае простуды и гриппа используйте аромомасла бергамота, сосны, ели и кедра, мяты, фенхеля, аниса, лаванды, ромашки.

Для здорового желудка

В век фаст-фуда редкий житель мегаполиса может похвастаться здоровым желудком. Особая группа риска – целеустремленные карьеристы, офисные работники, которые жертвуют регулярным приемом пищи в угоду высокой производительности труда. Обед? На это просто нет времени, ведь шеф ждет от вас срочный отчет. И так каждый день.

На помощь опять приходит ароматерапия. Спазмы и колики в желудке и кишечнике снимут бергамот, вербена, анис, фенхель, ромашка, роза, сосна. От изжоги спасут шалфей, лимон, мята. Чувство тяжести в желудке уберут ароматы аниса, имбиря, муската, можжевельника и душицы.

Секрет ослепительной улыбки

Болят зубы? Не торопитесь глотать обезболивающее. Лучше воспользуйтесь рецептами нашей душистой аптечки. При воспалении десен помогут: лимон, шалфей, кедр, ель. Зубную боль утихомирят ароматы гвоздики, герани, муската и можжевельника.

После того, как боль уйдет, найдите в себе силы и запишитесь на прием к стоматологу. Помните: от здоровья зубов зависит не только ваше душевное благополучие, но и, как минимум, здоровье пищеварительного тракта.

Секрет хорошего настроения

Эфирные масла используют и для психоэмоциональной коррекции. Например, в случае переутомления достаточно вдохнуть ароматы вербены, герани, грейпфрута. Улучшить память помогут лимонник, мелисса, грейпфрут.

Чрезмерно раздражительного человека успокоят эфирные масла душицы и ванили, лаванда, нероли и мандарина. При бессоннице показаны жасмин, иланг-иланг, мирра и сандал, а в случае депрессии – роза, пихта, мята, шалфей.

Способ применения

Эфирные масла сами по себе очень концентрированный продукт, поэтому использовать их надо, смешав с каким-то нейтральным базовым маслом (при нанесении на кожу) или с водой.

Несколько капель эфирного масла можно добавить в ингалятор, в ванну с горячей водой, в аромакурильницу или… взять с собой на работу. Для этого купите стильный аромамедальон в виде керамической амфоры, капните на дно несколько капель нужного масла и наденьте на шею. Периодически вдыхайте целебный аромат.

Есть и другой способ. Крупную морскую соль сбрызните эфирными маслами, после чего насыпьте получившееся «лекарство» в небольшую коробочку. Подойдет жестяная упаковка из-под жевательных пастилок или монпансье.

Правила хранения

Эфирные масла отличаются повышенной чувствительностью к свету, поэтому их необходимо хранить в темном месте, в пузырьке из коричневого или синего стекла при комнатной температуре. Срок годности аромамасел достигает трех лет. Исключение – цитрусовые, они «живут» не больше года.

Правильно подобранные эфирные масла, как мы уже говорили, помогут обрести спокойствие, снять стресс, повысить концентрацию внимания, зарядить энергией. При выборе аромата доверяйте своим предпочтениям. Поскольку, согласно науке ароматерапии, каждый запах “отвечает” за определенные органы и эмоции, ваше тело само определит, что ему нужно в данный момент.

Источник: http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/2012-02-27-2130723.html

Ароматы Здоровья

Ароматы здоровья

Сегодня ароматерапия заняла важное место в нашей повседневной жизни. Эфирные масла можно рассматривать как универсальные профилактические и лечебные вещества. Но вследствие малоизученности здесь пока что больше вопросов, чем ответов. Источник – Эзотерика. Живое Знание

 Тем не менее, ароматерапия — великолепный помощник в укреплении здоровья.

 Поэтому, пользуясь эфирными маслами, полагайтесь не только на то, что Вы прочитали в популярной литературе, но и на свою интуицию и здравый смысл.

бессонница: базилик, ваниль, жасмин, иланг-иланг, лаванда, анис, петит грейн, левзея, мирра, ладан, нероли, ромашка, сандал

ослабление памяти: левзея, базилик, лимонник, гвоздика, мелисса, мускат, петит грейн

переутомление: апельсин, бергамот, вербена, герань, грейпфрут, иссоп, ель, лаванда, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мята, роза, петит грейн, розмарин, эвкалипт

состояние эмоционального дискомфорта: базилик, бергамот, бэй листья, герань, грейпфрут, левзея, иссоп, корица, кипарис, лимон, ладан, майоран, мелисса, мирра, мускат, можжевельник, розмарин

астеническое состояние: базилик, вербена, левзея, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, иссоп, корица, ладан, мелисса, мирт, можжевельник, мята, нероли, туя, чабрец, шалфей

депрессивные состояния: апельсин, левзея, роза, пихта, иланг-иланг, корица, лаванда, ладан, мирра, мирт, мята, нероли, пальмароза, шалфей

раздражительность: анис, роза, пихта, ель, душица, левзея, лиметт, ваниль, кипарис, лаванда, ладан, мандарин, мелисса, можжевельник, найоли, нероли

Уход за зубами и полостью рта

воспаление слизистой оболочки рта: каяпут, эвкалипт, мирра, мирт, грейпфрут, кедр, сосна, ель, кипарис, лимон, шалфей

воспаление десен: апельсин, грейпфрут, герань, мандарин, мирра, мирт, гвоздика, можжевельник, нероли, петит грейн, тысячелистник, сосна, шалфей, лимон

зубная боль: гвоздика, герань, каяпут, лаванда, мята, мелисса, мускат, можжевельник, шалфей, ель

простуда, катары органов дыхания, насморк: бергамот, каяпут, герань, иссоп, имбирь, лимон, ладан, эвкалипт, чабрец, майоран, анис, ель, пихта, сосна, кедр, мирт, найоли

боль в горле: лимон, герань, имбирь, бергамот, мирт, мята, ромашка, сосна, шалфей, эвкалипт, найоли, розмарин, майоран

ларингит (охриплость): бергамот, иссоп, кедр, кипарис, лаванда, мирт, найоли, каяпут, шалфей, сосна, роза, майоран, ладан

боль в ухе: герань, каяпут, иссоп, мирт, найоли, эвкалипт, майоран

сенная лихорадка: иссоп, ромашка, кипарис, ладан

кашель: кипарис, анис, базилик, иссоп, сосна, лаванда, мирт, сандал, фенхель, душица, эвкалипт, чабрец, сандал, розмарин, кедр, каяпут, можжевельник, найоли

простуда, грипп: бергамот, бэй листья, имбирь, каяпут, сосна, ель, кедр, пихта, ладан, корица, лимон, мелисса, мирт, мята, чабрец, фенхель, анис, эвкалипт, найоли, иссоп, розмарин, лаванда, кипарис, гвоздика, кедр, мирра, можжевельник, пачули, чайное дерево, ромашка

Ароматерапия для органов кровообращения

при повышенном артериальном давлении: ваниль, иланг-иланг, иссоп, лимон, майоран, можжевельник, фенхель, кипарис, герань, лаванда, лиметт, петит грейн, розмарин

при пониженном артериальном давлении: корица, мускат, чабрец, шалфей, бэй листья, вербена, ель, левзея, цитронелла

атеросклероз: апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот, петит грейн, нероли, герань, можжевельник, роза, вербена, иланг-иланг, лаванда, ладан, левзея, розмарин

Ароматерапия для органов пищеварения

спазмы, колики: базилик, бергамот, вербена, грейпфрут, иланг-иланг, каяпут, кипарис, анис, фенхель, лаванда, майоран, мята, нероли, роза, ромашка, сосна

диарея: базилик, бергамот, герань, гвоздика, иссоп, каяпут, найоли, лимон, мускат, можжевельник, мята, душица, розмарин, ромашка, шалфей, эвкалипт, чабрец, иланг-иланг, вербена

запоры: анис, фенхель, иссоп, ромашка, розмарин

чувство тяжести после еды: апельсин, анис, бергамот, гвоздика, имбирь, каяпут, корица, лимон, мускат, можжевельник, мята, душица, розмарин, чабрец, фенхель

изжога: мята, лимон, шалфей, иланг-иланг

Ароматерапия для женщин

при нарушениях менструального цикла: роза, нероли, иссоп, можжевельник, вербена, мята, герань, ромашка

противовоспалительные: пачули, майоран, бергамот, герань, гвоздика, вербена, розмарин, ромашка, чабрец, шалфей

эротические: корица, герань, вербена, жасмин, роза, иланг, бергамот, сандал, пачули, петит грейн, мирра, мускат, нероли, сосна

Ароматерапия для мужчин

противовоспалительные: сосна, имбирь, душица, сандал, шалфей, чайное дерево, эвкалипт, найоли, розмарин, шалфей

эротические: имбирь, можжевельник, корица, чабрец, лиметт, вербена, ветивер, иланг, бергамот, сандал, пачули, петит грейн, мирра, мускат, нероли, сосна

Ароматерапия для спорта и активного образа жизни

мышечная усталость после занятий спортом: вербена, бэй, мята, можжевельник, мелисса, имбирь, корица

ожоги: роза, эвкалипт, лаванда, шалфей, ромашка, найоли, каяпут, бергамот, лимон, чайное дерево

раны: каяпут, сосна, гвоздика, можжевельник, роза, ромашка, шалфей, эвкалипт, мускатный орех, кедр

ушибы, синяки: лимон, мелисса, мята, нероли, петит грейн, розмарин, иссоп, шалфей, кипарис, мускат

Ароматерапия при различных симптомах

головная боль: герань, лимон, иланг-иланг, мята, лаванда, майоран, розмарин, роза, левзея

утомление глаз при работе с компьютером: апельсин, цитронелла, лимон, корица, розмарин, петит грейн, лимон

укрепление иммунитета: апельсин, ель, сосна, мята, мирт, кедр, бергамот, розмарин, ромашка

избыточный вес, коррекция фигуры: можжевельник, апельсин, грейпфрут, лимон, кипарис, мускат, сосна, розмарин

антидоты укусов насекомых: чайное дерево, найоли, каяпут, лаванда, шалфей, лимонник, сандал, бергамот, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт, ромашка

передозировка никотина и алкоголя: левзея, анис, фенхель, лимон, мята, чайное дерево, эвкалипт

очистка организма от шлаков: мята, розмарин, шалфей, чабрец, лимон, грейпфрут, апельсин, нероли

: 2.85 (Проcмотров: 6532)

Читайте раздел Ароматерапия на портале эзотерики naturalworld.guru.

Источник: https://NaturalWorld.guru/article_aromati-zdorovya.htm

Свойства эфирных масел:

  • Регулярное поступление в организм микродоз ароматических веществ восстанавливает физиологические механизмы саморегуляции (симпатическую и парасимпатическую нервную систему);
  • Ароматический молекулы проникают через кожу, слизистые, легкие, жкт путем простой диффузии, что способствует разнообразию методик их применения;
  • Эфирные масла обладают: бактерицидным, противовирусным, антисептическим, противовоспалительным, иммуноукрепляющем действием;
  • Антиоксидант;
  • Снятие нервного напряжения, стрессов, отличные расслабляющие свойства за счет воздействия на обонятельный эпителий и «включения» определенных центров головного мозга, которые регулируют рефлекторно-импульсными механизмами;
  • Эмоциональный корректор;
  • Стимуляция активности, повышение либидо;
  • Духовное развитие – еще в древности масла использовали в храмах, для раскрытия интуиции, что способствует также раскрытию творческого потенциала;
  • Косметическое воздействие: омолаживающие, противовоспалительные свойства, антипигмент, и т.д.
  • Оздоравливающее действие, обусловленное составом.

Методы ароматерапии:

  • Принятие ванн: по 5к на сеанс; рецепты: 1. для красивой кожи: можжевельник и чайное дерево (по 2к или по 3к), 2. для жирной кожи: можжевельник 2к, лимон 2к, мята 1к; 3. для сухой кожи: 3к лаванды, 3к сандала, 3к мандарина, 1к апельсина;
  • Индивидуальные духи (полный список назначения прилагается в момент выдачи)
  • Ингаляции способствуют очищению дыхательных путей, а также при различных заболеваниях кожи; эвкалипт – смягчает боль в горле, антивирусное действие; имбирь – отхаркивающее, антисептическое действие, грейпфрут – выводит токсины, стимулирует работу лимфоузлов, можжевельник – очищающие и мочегонные свойства, лаванда – нормализует секрецию сальных желез, заживляющее действие; лимон – очищает и освежает; чайное дерево – стимулирует иммунную систему;
  • Аромалампа, аромамедальон – быстрый и удобный способ, наполняющий выбранным ароматом.
  • Компрессы – горячие и холодные; используются для лечения растяжений связок, болей в суставах, ушибах и мышечных болей. Эвкалипт – помогает при солнечных ожогах, болях в суставах, артрите, мышечной и головной боли; имбирь – согревает, снимает мышечную боль; ромашка – эффективна при растяжениях; лаванда – лечит ушибы, солнечные ожоги, растяжения, боль в суставах, мигрень.

Апельсин

Устраняет депрессию, печаль, тревогу, повышает настроение, веру в себя; стимулирует регенерацию, способствует обновлению кожи, снижает холестерин в крови. Использование: принятие ванн (добавляется 5к на 1кг соли, данная смесь растворяется в теплой, не ниже 36 градусов, воде) 15 минут – 2 раза в неделю. Аромалампа: 5к на сеанс, аромамедальон: 3к на 1 день, аромамедальон – 3к на 1 день.

Грейпфрут

Освежает, способствует приятному дружескому общению, поднимает настроение, снижает холестерин в крови, очищает кожу. Использование: принятие ванн (добавляется 5к на 1кг соли, данная смесь растворяется в теплой, не ниже 36 градусов, воде) 15 минут – 2 раза в неделю. Аромалампа: 5к на сеанс, аромамедальон: 3к на 1 день. Внутрь 1к на 1ч ложку меда – утром натощак.

Лимон

Бодрит, тонизирует, повышает работоспособность, усиливает интерес к жизни, отбеливающие свойства, укрепляет сосуды. Использование: принятие ванн (добавляется 5к на 1кг соли, данная смесь растворяется в теплой, не ниже 36 градусов, воде) 15 минут – 2 раза в неделю. Аромалампа: 5к на сеанс, аромамедальон: 3к на 1 день.

Иссоп

Укрепляет нервную систему, повышает стрессоустойчивость, повышает концентрацию внимания, нормализует артериальное давление, устраняет повышенную потливость, эффективен при гнойничковых и аллергических дерматитах. Использование: аромалампа: 5к на сеанс, аромамедальон: в качестве ингредиента эфирного ключа, локально на кожу: 1к на 30г кремовой или гелевой формы – наносить 2 раза в день/20 дней.

Ель

Прснимает нервное перенапряжение, нервозность, помогает увидеть плюсы в любой ситуации, способствует самопониманию и самосовершенствованию. Повышает защитные свойства кожи, препятствует выпадению волос и образованию перхоти.

Способствует быстрому восстановлению здоровья после длительной болезни.

Использование: аромамедальон: 3к ежедневно – 40 дней, 5к на 100г шампуня (как средство против выпадения, и 10к как средство против перхоти), аромалампа: 5к на сеанс.

Лаванда

Устраняет бессонницу, снимает депресию и нервное напряжение, расслабляет, устраняет плаксивость и истерические реакции.

Освежающее, регенерирующее действие, снимает покраснение, зуд, отличное средство от укусов насекомых (лаванда + эвкалипт).

Использование: аромамедальон: 3к вечернее применение, аромалампа (перед сном) 5 к на сеанс, в качестве спрея в спальной комнате или ароматизатор постельного белья.

Иланг

Устраняет беспокойство, чувство неуверенности, ночные страхи у детей, снижает раздражительность, притягивает любовь и положительную энергию, расширяет собственную энергию. Эротический стимулятор.

Омолаживает, увлажняет, подходит для чувствительной и пористой кожи.

Использование: аромамедальон – 3к ежедневно – 40 дней, аромалампа – 5к на сеанс, теплые ванны – 5 к на 1 кг соли (растворить в теплой воде, длительность принятия ванны 15 мин).

Роза

Снимает нервное напряжение, повышает работоспособность, развивает творческий потенциал, интуицию, используется в программах гормональной коррекции фитоэстрогенами для женщин, повышает чувственность, гармонизирует. Использование: аромамедальон: 3к ежедневно (21 день до 120 дней), аромалампа – 5к на сеанс, в программах гормональной коррекции, 1к абсолю на 30г крема как высокоэффективное омолаживающее средство.

Источник: http://ilangstudio.ru/aromaty-zdorovya

Искусственные ароматы опасны для здоровья

Ароматы здоровья

Мало кто задумывается над проблемой аромавеществ, но ситуация сегодня такова, что на рынках, связанных с ароматами (парфюмерия и т.д.) доля органических ароматов составляет по разным оценкам от 11 до 20%. И даже дорогие ароматы здесь не исключение…

В это тяжело поверить, но это факт.

Самые именитые бренды дорогих парфюмов зачастую обольщают нас смесью сложных синтетических веществ, аромат которых, конечно же, очень привлекателен.

Многие задаются вопросом почему балом правят искусственные ароматы.

Ответ очень прост: получение 1 мл натурального эфирного масла обходится значительно дороже получения такого же количества синтетической химии, которую заводы могут производить тоннами.

Да и стойкость ароматов искусственного происхождения выше, а значит не приходится переживать за срок их действия.

Медицина встревожена

Однако медики и научные центры бьют тревогу: весь мир захватила эпидемия мигрени и аллергических заболеваний. И связано это в первую очередь с засильем в нашей жизни искусственных ароматов: освежители воздуха, шампуни, мыло, дезодоранты, порошки, духи, ароматы для автомобиля и прочие пахучие продукты. Всё это вокруг нас и часть нашей повседневной жизни.

Различные источники приводят разные цифры, но по усреднённым данным более 70% людей в той или иной степени используют синтетические ароматы.

По результатам исследований Гринпис, особо опасными являются такие вещества как фталаты (всасываются через кожу и потом отрицательно влияют на дыхательную системы, почки и печень) и синтетический мускус (нарушают гормональный обмен и отрицательно влияют на эндокринную систему).

Мускусные ароматы очень популярны, а потому индустрия синтетических ароматизаторов не могла не взяться за их производство.

Аромат мускуса, созданный различными синтетическими веществами порою не отличит от натурального даже опытный ароматерапевт или эксперт парфюмерии.

Наверное, по этой причине сегодня даже элитные ароматы представлены как минимум в виде смеси натуральных эфирных масел и синтетических соединений.

По словам медиков и консультантов здоровья такие проблемы как головные боли, мигрени, астма, раздражения кожи вызваны именно засильем ароматов искусственного происхождения. Даже понижение полового влечения нередко фиксируется вследствие использования синтетических пахучих веществ.

Особенно опасны такие ароматы для беременных женщин, поскольку очень много исследований показало, что воздействие фталатов связано с развитием аутизма, симптомов синдрома дефицита внимания (СДВГ) и неврологических расстройств у новорожденных детей.

А если мы сюда добавим ещё и прочие, не пахучие синтетические вещества, которые также активно используются нами в повседневном быту? Еда, одежда, кондиционеры и т.д.

Аромат эфирных масел тоже может быть поддельным..

Отдельной когортой здесь стоят синтетические эфирные масла. К ним всё описанное выше также относится. Но особо они выделяются своей ценой…

Описывая красоту ароматов на коробках, и рассказывая о дарах Природы, производители таких масел удивляют ценой. Например, эфирное масло розы, из дорогого цветка, на 1 мл которого уходит огромное количество лепестков, в аптеке вдруг имеет цену от 50 до 200 руб.

Смешно? Нет, это грустно и возмутительно, ведь речь идёт о нашем здоровье! Для справки, в рублях такое масло терапевтического качества стоит от 9000 руб за 5 мл. Терапевтическое масло высокого качества из розы дамасской иногда стоит и все 20 тыс. руб за 5 мл.

Ведь сделано оно из тысяч лепестков прекрасного цветка…

В последнее время нередко можно услышать такое понятие как аромат смерти — именно так называют всё то, что вдыхает в себя человек, следуя своим пристрастиям (наркотические и табачные ароматы) и своей жадности (дешёвые ароматы синтетического происхождения — поддельные эфирные масла, парфюм, косметика и т.д.).

Какой же может быть альтернатива?

Конечно же, это натуральные ароматы. Лучшие их представители — натуральные эфирные масла. Многие подумают — но как они смогут заменить повседневные средства в быту?

Полезные ароматы

На это имеется очевидный ответ — очень просто! Для многих эфирные масла — это просто ароматы, но на самом деле качественные эфирные масла являются сильнейшими терапевтическими , антимикробными , антибактериальными и противовирусными средствами. Доказано тысячелетиями опыта человечества, подтверждено наукой и клиническими испытаниями.

Обратите внимание — мы говорим не о просто натуральных, но именно о терапевтических эфирных маслах. Это недешёвый, но очень эффективный натуральный продукт.

Такие масла часто используются в быту: как средство для уборки, мытья посуды, в зубных пастах натурального происхождения, салфетках, спреях, дезодорантах и даже натуральных соках.

Даже ароматы в машину из подобных масел могут приносить пользу и помогать водителю в дороге: усиливать концентрацию внимания, отгонять сонливость, поднимать настроение. Вообще, ароматы для автомобиля — это серьёзный выбор, особенно для тех кто много времени проводит за рулём.

Важно, чтобы в пути ароматы Вам помогали, а их постоянное присутствие в Вашей жизни только усиливало Ваше здоровье.

Интересные ароматы — какие они?

Ярким примером такого использования терапевтических эфирных масел является ассортимент продукции компании Young Living, которая занимается производством на собственных плантациях натуральных терапевтических (полезных и лечащих) эфирных масел.

Из них они создают смеси эфирных масел, а также множество различных продуктов для красоты, ухода за телом, домашней уборки и т.д.

Даже в духовной практике используются многие смеси, которые избавляют от стресса, поднимают настроение, усиливают концентрацию и помогают обрести внутренне спокойствие и гармонию.

Ваш дом, Ваше тело, Ваш дух — всех поддержат натуральные терапевтические эфирные масла и их смеси.

Выбор аромата

Остерегайтесь подделок, которыми заполнен рынок и не ожидайте от обычных пищевых натуральных эфирных масел большой пользы. Используйте только терапевтические масла и цените их — производство таких эфирных масел является очень сложным и трудоёмким процессом, начиная с подбора семян и угодий, и, заканчивая процессом дистилляции и фасовкой.

Если Вы на стороне здоровья, то выбор аромата для Вас — это обдуманный и серьёзный подход с ясным пониманием того, что Вы платите деньги за натуральные продукты, а не именитые бренды и красивые упаковки.

Мы рекомендуем эфирные масла Янг Ливинг / Young Living, как эталонный образец истинно чистых натуральных терапевтических эфирных масел, проверенных на газовых хроматографах и масс-спектрометрах.

Источник: https://emasla.ru/news/iskusstvennye-aromaty-opasny-dlja-zdorovja/

Весенние ароматы здоровья – Психология взаимоотношений

Ароматы здоровья

Все знают: приятные запахи спосо6ствют хорошему настроению, помогают обрести внутреннюю гармонию. Но практическая ароматерапия — это еще и направленное использование ароматов для лечения определенных недугов.

Влиять на самочувствие с помощью эфирных субстанций научились многие тысячи лет назад: древние лекари стимулировали маслами чувственность, улучшали память и аппетит, концентрировали внимание и прогоняли бессонницу.

На любую проблему находился свой аромат.

Запах хорошего настроения

Эфирные масла растений (сами по себе или в различных сочетаниях) можно использовать очень по разному: в аромолампе или при ванной процедуре, в дыхательных смесях или для массажа, в ингаляциях или изящных аромамедальонах… Весна – как раз то время, когда необходимо подстегнуть себя положительными эмоциями: солнца нет, а потому настроение на нуле, авитаминоз, силы покидают…Утром, сразу после пробуждения (особенно если вы но выспались), когда за окном серо и пасмурно, приготовьте себе тонизирующую ванну с «бодрящей смесью» эфирных масел: возьмите по пять капель масел розмарина, сосны и мускатника, растворите их в 100 мл молока, вылейте в ванну с температурой воды 36—37 градусов и тщательно перемещайте. Полежав в этом эликсире 12—15 минут, вы почувствуете что переродились и мир вокруг заиграл яркими красками!

Если вы страдаете от резких смен настроения (то петь хочется, то при душить кого-нибудь), наилучшим вариантом будет такое аромалекарство: эфирное масло майорана капните в аромалампу (три — пять капель), расслабьтесь в кресле и глубоко подышите 20—25 минут.

А с собой на работу возьмите носовой платок, на который нанесите всего одну каплю этого чудодейственного масла. Подступает тошнота от однообразной работы или физиономии начальника? Выньте платочек и вдохните несколько раз, вот увидите — сразу станет веселее.

По секрету девушкам

Многие дамы мучаются (а главное, мучают других!) во время пресловутого ПМС: настроение у них прыгает от восторженных слез до приступов человеконенавистничества, они едва не с кулаками кидаются на коллег и членов семьи. Я бы сказала, что тут нам не обойтись без эфирного масла герани.

Несколько капель в аромалампу или одну — на носовой платочек. Вот и все, и вы — человек, который может держать себя м руках и прощать грехи окружающим.

Весеннюю депрессию, осложненную менструальными нервными срывами, хорошо лечат масло иланг-иланга, бергамота, капелька мускатного шалфея…

Бедная моя головушка

Головная боль – дежурная жалоба весной: нет витаминов, мало солнца, после зимы снижен иммунитет. Страдают даже те, кто живет по принципу «Чему там болеть?! Кость она и есть кость!». А с тяжелой головой, согласитесь, существование теряет всякую прелесть — боль мешает творить, любить, даже бездельничать…

Масло и тут нам поможет! В аромалампу добавляем по две ли эфирньих масел лаванды и лимона, по одной капле масла майоран и мяты перечной. В удобном кресле, абсолютно расслабившись, сидим и глубоко дышим 10—15 минут. Аромат заставит вас забыться, но главное – избавит от боли.

А чтобы взять это «лекарство» с собой в дорогу или на работу, нужно приготовить нюхательную соль: во флакон с плотно закрывающейся крышечкой насыпаем две ложки мелкой поваренной соли, туда же — пять капель эфирного масла лаванды, одну — масла мяты перечной и две капли масла лимона. Смесь встряхните, закройте пробкой — готово.

Вы встретите приступ боли во всеоружии в любой обстановке!

Сон как у младенца

Весной многие жалуются на расстройства сна.

Не дожидайтесь, когда бессонница станет хронической, приготовьте такую смесь эфирных масел: в бутылочку с двумя столовыми ложками водки добавьте десять капель масла лаванды, по пять капель масла мяты перечной и лимона. Можно влить половину чайной ложки аптечной настойки валерианы. Плотно закройте сосуд, а перед сном 5 минут подыщите этим составом. Будете спать как младенец!

Первое среди равных

Об этом чуде природы стоит сказать особо: масло получают путем перегонки из деревьев и кустарников рода мелалеука семейства миртовых. Масло чайного дерева обладает выдающимися дающимися бактерицидными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. А как оно стимулирует иммунную систему! Конкурентов по этой части у него мало.

Так что сейчас, ранней весной, когда силы нашего организма на пределе, чайное дерево — просто палочка-выручалочка при любой инфекции или простуде, при первых признаках надвигающейся депрессии или рядовом рабочем стрессе. У вас насморк? Першение в горле? Смазывайте горло маслом чайного дерева несколько раз в день.

Обязательно капните его в аромалампу, если хотите избавиться от микробов в квартире или офисе.

Капелька смелости

Перед экзаменом, конкурсом, кастингом, вызовом на ковер к начальнику, другими важными мероприятиями, мысль о которых не дает вам заснуть, приготовьте особую нюхательную соль: во флакончик насыпьте две-три чайные ложки мелкой поваренной соли, затем капните десять капель масла чайного дерева и пять капель масла лимона. Слегка потрясите, чтобы перемещать состав, и плотно закройте бутылочку пробкой. Вдыхая этот аромат перед мероприятием, вы избавитесь от волнения и поверите в свои силы. Для джентльменов, которые флакончиков не носят, две капли тех же масел советую нанести на носовой платок.

Техника безопасности

Слов нет, эфирные масла целебны и незаменимы при многих проблемах душевного и физического свойства. Однако есть правила, нарушая которые вы можете принести себе вред: даже самые полезные лекарства становятся настоящей отравой в руках безграмотного человека. Так что давайте запомним несколько истин.

Маслами шалфея, дудника, иссопа, кипариса, лаванды, майорана, мелиссы, можжевельника, мяты, мирта, мирры, базилика, розмарина, ромашки, тимьяна нельзя пользоваться при беременности из-за угрозы выкидыша.

Масло герани нельзя применять при использовании гормональных противозачаточных средств.

Маслами бергамота и всех цитрусовых (лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин) нельзя пользоваться непосредственно перед выходом на солнце, так как это может привести к сильной пигментации кожи.

Лучше не пользоваться одним и тем же эфирным маслом более трех недель без перерыва.

В лечении детей до семи лет ароматерапию без крайней необходимости не применять!

И не забудьте: эфирные масла – сильно концентрированные вещества, поэтому их ни в коем случае не употребляют в чистом виде, а только растворенными в масле-основе, ванне с водой (предварительно размешав в молоке) или в смеси для ингаляции.

Дина Балясова, фитотерапевт
газета Оракул 5/20I0

Источник: https://www.man-woman.com.ua/zdorovye/krasota-i-molodost/aromaty-zdorovya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.