Ароматерапия – лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)

Вегетососудистая дистония: симптомы и эффективное лечение

Ароматерапия - лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)
. . .

Ароматерапия – это применение эфирных масел в лечебных целях. Этот метод лечения известен с IV тысячелетия до нашей эры.

Уже в то время на Востоке существовали технологии прессования, кипячения и вымачивания растений для получения пахучих эссенций.

Сегодня технологии получения эфирных масел существенно изменились, но использование их в лечебных целях практикуется и по сей день.

Термин “ароматерапия” появился в 30-е годы XX столетия. Его ввел в обиход французский химик, который получил ожог руки при небольшом взрыве в лаборатории и случайно опустил руку в лавандовое масло. В результате этой процедуры рука быстро зажила.

Эфирные масла – это ароматические вещества, входящие в состав растений. Они представляют собой смесь из сложных органических веществ – кислот, сложных эфиров, алкоголя, альдегидов, кетонов, терпенов, фенолов и играют важную роль в процессах жизнедеятельности растений, защищая их от болезней.

В отличие от обычных растительных масел эфирные масла легкие, летучие и нежирные. Лечебными свойствами обладают исключительно 100%-ные натуральные эфирные масла, не реконструированные, не разведенные и не синтетические, а полученные из растений в соответствии с требованиями к эфирным маслам для профессиональной ароматерапии.

Ароматерапия предполагает ингаляционное воздействие запахом. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие и током крови разносятся по организму. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга.

Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия, что способствует восстановлению нарушенной функций нервной регуляции. Это происходит оттого, что запах – “кодированное послание” – воздействует на нервные центры, находящиеся в коре головного мозга, благодаря чему возрастает выделение эндорфинов – гормонов удовольствия, нейромедиаторов и антител.

Ингаляции

Один из самых доступных и популярных способов применения ароматерапии – ароматизация воздуха с помощью аромалампы. В некоторых аптеках аромалампы различной конфигурации продаются вместе с ароматическими маслами. Аромалампы делают из керамики, камня, жаропрочного стекла в виде разных сосудов, очагов, домиков и сказочных замков.

Пользуются этим приспособлением так: верхнюю фарфоровую чашечку наполняют водой, в которую добавляют 5-7 капель эфирного масла (на 20 кв. м площади). Свеча, зажженная в нижней части лампы, нагревает воду, и аромат эфирного масла распространяется по всему помещению.

В большой комнате лучше поставить две аромалампы по диагонали в противоположных углах.

Прежде чем использовать аромалампу, необходимо проветрить комнату, а саму процедуру проводить при закрытых окнах. Обратите внимание на время работы лампы – оно должно составлять от 20 минут до 2 часов. Дольше пользоваться лампой не имеет смысла.

Не следует допускать кипения воды, поэтому время от времени доливайте воду в чашечку. Не оставляйте аромалампу на пластиковой поверхности. Чашечку аромалампы необходимо периодически промывать горячей водой.

Эфирное масло должно создавать в помещении тонкий нежный аромат, а не грубый назойливый запах.

Ароматизация воздуха благотворно влияет на психоэмоциональную сферу человека, на органы дыхания, дезинфицирует помещение и очищает воздух от вредных примесей, оказывает оздоровительное действие на весь организм. Ароматы способны не только улучшить самочувствие, но и излечивать от простуды, головной боли и других недомоганий. Аромалампа в таких случаях выполняет функцию ингалятора.

Ванны

Другим удобным методом применения ароматерапии в домашних условиях являются ванны. Это наиболее доступный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым проникновением масел через кожу в лимфу, которая омывает все органы, а также вдыханием ароматных паров (ингаляцией).

В зависимости от показаний могут применяться общие ванны, сидячие и ванночки для рук и ног. Для того чтобы ванна принесла вам не только удовольствие, но и пользу, нужно следовать некоторым несложным правилам.

– Нельзя принимать ванну на полный желудок. После еды должно пройти 2-3 часа.

– Холодная ванна – прекрасное закаливающее средство, но не стоит ею злоупотреблять, если у вас больны почки.

– Температура воды не должна превышать температуру тела (36-37 °С).

– Продолжительность ванны ограничьте 15 минутами, поскольку более длительное пребывание в ванне отрицательно скажется на работе сердца. Сразу после ванны лучше всего лечь в постель.

– Количество эфирных масел на полную ванну воды – 8 капель, для сидячей ванны – 2 капли, а в ванночку для рук и ног нужно добавить 4 капли масел.

– Поскольку эфирные масла – водонерастворимые вещества, то перед добавлением в воду их необходимо растворить в 100 г эмульгатора (кефир, молоко, сливки).

– Перед принятием ароматерапевтической ванны необходимо принять душ и вымыться. Закончив процедуру, лучше не ополаскиваться, а промокнуть тело полотенцем.

– Не рекомендуется выходить из дома сразу после ванны – лучше отдохнуть в течение какого-то времени.

Для получения большего ингаляционного эффекта можно добавлять в воду эфирные масла в чистом виде, но не более 3-4 капель. В этом случае масла не растворяются в воде, а плавают на поверхности и оседают на коже при выходе из воды. При таком введении масел достигается большая эффективность, но если у вас нежная чувствительная кожа, может возникнуть раздражение.

Начинать курс принятия ароматерапевтических ванн следует с минимального количества капель – обычно не более 4-5, затем постепенно увеличивайте до нужного количества – 13-15 капель.

Курс обычно продолжается 1,5 месяца, если вы принимаете ванны через день. Схема примерно следующая:

ДеньКоличество капель
15
37
59
711
913
1115
13, 15, 17, 21, 23, 2513-15
2713
2911
319
337
355
37, 39, 41, 435-7

Дозировки указаны для полного курса. Следует отметить, что максимальная доза токсичных масел (гвоздика, душица, майоран, чабрец, шалфей, туя) не должна превышать 10-13 капель.

Количество цитрусовых и нейтральных масел (апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, левзея, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, сандал, фенхель) можно довести до 13-15 капель.

Если же вы принимаете ванну не по схеме, а по самочувствию, придерживайтесь оптимальной дозы – 7-8 капель на ванну.

Вы можете использовать различные ароматы по своему усмотрению.

Нежный, легкий, сладковатый и немного холодный аромат апельсина снимает депрессию, состояние страха, раздражительность, эффективно лечит бессонницу, восстанавливает работоспособность, снимает мышечные спазмы, вызванные нервным напряжением. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. Первыми целебные свойства апельсина описали арабы.

Мирра имеет душистый, обволакивающий и сладкий аромат. Египтяне использовали мирру в религиозных церемониях, для бальзамирования и дезинфекции. Она была одним из даров волхвов Иисусу. Древние хроники превозносили целебные свойства мирры. Ее использовали для стимуляции родов, лечения кожных язв и гнилых зубов.

Мирра была незаменимым компонентом в парфюмерии и для производства благовоний. Аромат мирры восстанавливает утраченную психическую и телесную энергию. Рекомендуется при эмоциональном истощении, депрессии. Этот аромат благоприятен для укрепления ауры, для медитации и достижения результатов в духовном поиске.

Помогает при бессоннице, смягчает стрессовые потрясения.

Ароматом дымным, сладковатым, теплым и пьянящим обладает роза. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях.

Римские красавицы часами лежали в ванне с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый запах.

Этот аромат помогает при депрессиях, бессоннице, стрессах и нервном напряжении. Избавляет от страха, ночных кошмаров. Улучшает циркуляцию крови.

Сандал – аромат изысканный, тонкий, туманный, терпкий. Из древних санскритских и китайских текстов известно, что сандал использовался в религиозных ритуалах, из этого дерева вырезали изображения богов, строили замки.

Древние египтяне использовали сандал для бальзамирования, применяли как тонизирующее средство, им успокаивали нервы и лечили воспаления. Сандал является одним из основных компонентов для производства благовоний, рекомендуется для медитаций.

Способствует расслаблению, благоприятен для духовной практики, успокаивает нервы. Помогает при депрессии, бессоннице, страхах, тревоге.

При бессоннице и депрессии рекомендуется также применять эфирные масла лаванды, ромашки, чабреца, левзея, пихты, березы, базилика, майорана, мелиссы.

Успокоиться, снять излишнее возбуждение поможет такой рецепт:

масло лепестков розы – 2 капли

масло апельсина – 2 капли

масла кедра, сандала, мелиссы – по 1 капле

масла шалфея, ромашки, лимонника, гальбанума – по 1 капле.

Преодолеть усталость, упадок сил помогут смеси масел, которые обладают стимулирующим эффектом:

масло лимона – 2 капли

масло мяты перечной – 2 капли

масло вербены, розмарина, кориандра – по 1 капле

масло мускатника – 4 капли

масла можжевельника, лимона, гвоздики – по 1 капле.

Психология bookap

Вы сами можете стать автором собственной, оригинальной композиции из эфирных масел.

Масла с успехом можно заменить засушенными букетами, расставленными в комнатах, еловыми ветками и ароматизированными свечами.

Источник: https://bookap.info/popular/vasilyeva/gl19.shtm

Ароматерапия

Ароматерапия - лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)

Ароматерапия в последние годы завоевывает все больше и больше поклонников. Без всякого преувеличения можно сказать, что ароматерапия сейчас является одним из основных и самых популярных методов нетрадиционной медицины.

Методы ароматерапии основываются на воздействии на организм ароматов, запахов, а точнее говоря, различных летучих веществ, главным образом растительного происхождения. Известны они с давних времен.

Еще в древних цивилизациях: Китае, Египте, Греции и знаменитые врачи, и народные целители широко использовали эфирные растения для лечения самых разных заболеваний.

Некоторые их рецепты практически в неизменном виде дошли до наших дней.

Основа ароматерапии – эфирные масла, получаемые из растений. Используются также, но гораздо реже, ароматические вещества, извлекаемые из различных органов животных, а также получаемые искусственным путем.

Способы применения эфирных масел в ароматерапии

Самый, пожалуй, известный способ применения эфирных масел – распыление их в воздухе. Для этого используются специальные аромалампы, ароматические палочки, свечи, а также ингаляторы. Выпускают также аромапрепараты в форме спреев.

Широко применяются аромамасла и наружно, в составе различных масок и мазей, при массаже, в компрессах. Очень популярны ванны с эфирными маслами.

Несколько реже препараты, содержащие эфирные масла, применяют внутрь – перорально, ректально, вагинально.

Терапевтический эффект аромапрепаратов

Воздействие на организм эфирных масел и других препаратов, применяемых в ароматерапии, чаще всего комплексное. При этом сочетаются фармакологическое, физиологическое и психологическое воздействие.

Фармакологический и физиологический механизм действия аромапрепаратов аналогичен воздействию лекарственных средств. Компоненты различных эфирных масел могут оказывать следующие виды воздействия:

  • антимикробное (бактерицидное, антисептическое);
  • противовоспалительное;
  • спазмолитическое;
  • муколитическое (отхаркивающее);
  • седативное (успокаивающее);
  • мочегонное;
  • регенерирующее.

Не менее важны и психологические эффекты, которые оказывают аромасредства. Расслабление, улучшение настроения, которые сопровождают сеансы ароматерапии, оказывают положительный эффект, сила которого в некоторых случаях бывает вполне сравнима с силой фармакологического воздействия.

«Правильные и неправильные» эфирные масла

Натуральные эфирные масла извлекают различными способами из растений.

Однако с развитием химии и парфюмерии, начиная где-то с 20-30-х годов 20 века, широко развернулось производство синтетических веществ, имеющих точно такой же запах, как и натуральные эфирные масла.

Они очень широко используются в производстве духов и другой парфюмерной продукции, почти полностью заменив в этой сфере натуральное сырье.

Однако лечебный эффект у этих ароматических веществ отсутствует, и ничего общего с натуральными эфирными маслами, кроме очень похожего запаха, они не имеют. Надо ли говорить, что их использование в ароматерапии вместо предусмотренных соответствующим рецептом натуральных эфирных масел может иметь совершенно непредсказуемые последствия, вплоть до самых печальных.

На Западе для таких средств имеются специальные обозначения, так, в английском языке термином «Essential oils» называют натуральные эфирные масла, а словами «Fragrances oils» («Ароматические масла», то есть ароматизаторы) обозначают синтетические вещества.

В России же некоторые недобросовестные продавцы (коих у нас сами знаете сколько) зачастую и то, и другое называют эфирными маслами. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, помните, что обозначение натурального эфирного масла обязательно должно включать ботаническое название растения, из которого извлечено данное масло.

Например, если вы увидите на упаковке надпись «Эфирное масло эвкалипта (Eucaliptus globulis)», то можете быть почти уверены, что перед вами натуральный продукт (почти – потому, что фальсификаторы могут, конечно, написать все что угодно… но это уже будет прямой криминал).

Если же будет написано просто «Эфирное масло эвкалипта», то это, скорее всего, синтетическое масло.

Меры безопасности

Надо помнить, что эфирные масла – сильнодействующие средства, в больших количествах они токсичны.

Смертельная доза большинства эфирных масел в чистом виде составляет от 0,5 до 10 граммов на килограмм массы тела.

Поэтому применять их в домашних условиях надо очень аккуратно, строго в соответствии с инструкцией и рецептурой. Запомните несколько правил, которых при ароматерапии надо придерживаться строжайшим образом:

  • Никогда не применяйте эфирные масла в чистом виде. Все рецепты их использования в составе различных масок, кремов, ингаляций и т.п. предполагают достаточно сильное их разведение в базовом масле либо другом растворителе.
  • Внутрь эфирные масла можно принимать только в составе пищевых продуктов или лекарственных препаратов.
  • Сотрудникам предприятий, производящих ароматические масла или использующих их в технологическом процессе, надо строго соблюдать все требования техники безопасности, не допускать вдыхания паров этих веществ, их попадания на кожу.
  • Использовать аромапрепараты во время беременности и кормления грудью надо очень осторожно и только после консультации с врачом на этот счет.

Надо также помнить, что при нагревании до высоких температур, при сжигании эфирных масел (например, в аромалампе, в составе различных свечей, при курении и т.п.) могут образовываться вредные для здоровья вещества, в том числе и канцерогенные.

Источник: https://my-health.ru/content/119-aromaterapiya

Лечение ароматами

Ароматерапия - лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)

Когда все пошло с хороших чувств, то и день проходит позитивнее. Выращивание цветов довльно любимое занятие, которое подарит приятные эмоции не только своей семье но и многим окружающим.

Проезжая мимо ухоженного цветника не получается не зацепить взгляд на какой-нибудь экзотический куст.

И у каждого пролетает мысль, а может необходимо и у себя купить цветы? Цветы это прекрасное дополнение для интерьера.

Методы лечения ароматами

Сегодня в книгах по ароматерапии целые главы отводятся тому, как с помощью запахов лечить болезни или снимать негативный эмоциональный фон.

Подмечено, что приятные запахи повышают работоспособность, поднимают настроение, а неприятные – могут вызвать головную боль, повысить давление.

Представим что: обратился человек к врачу, а тот прописал ему вместо анальгина лечение ароматами: аромат фиалки по 15 минут перед едой 3 раза в день, а перед сном – аромат розы по полчаса ежедневно. И недуг отступил. Правда, приятно! Сама природа стремится к гармонии.

Как много бы потеряла сирень, если бы пахла по-другому, или скажем, скромная ромашка заблагоухала бы как южная магнолия. Каждый из нас по-разному воспринимает один и тот же аромат: “Ой, а от твоих духов у меня голова разболелась!” – “А мне кажется, что так пахнет счастье!”

Приемы лечения ароматами известны нам с давних времен – травяные ингаляции, ванны, массаж с ароматическими маслами, использование пряностей в пище. Эфирные масла используются для горячих и холодных ингаляций, ванн, компрессов, растираний, массажей. Ароматом эфирного масла можно наполнить дом при помощи ароматососудов.

Массаж с использованием эфирных масел не только расслабляет мышцы, но оказывает благотворное воздействие на кожный покров. В процессе массажа ароматы эфирных масел способствует релаксации нервной системы и ее восстановлению.

Эфирные масла “работают” в гармонии с организмом, помогая ему восстанавливать и балансировать его природные функции.

Издавна для спокойного сна люди использовали ароматные травы. Например, чабрецом набивали матрасы и подушки, или ароматическими благовониями обрабатывали постели перед сном, поджигали специальные палочки из спрессованных трав с успокаивающим запахом (пачули, лаванда).

В настоящее время в лечении ароматами получило распространение так называемые успокаивающие травяные подушечки. В их состав входят многие ароматические растения: листья папоротника, хвоя сосны, шишки, хмеля, лаванда, мята, мелисса, розмарин, душица, роза и другие. Есть ароматы, которые воздействуют на состояние любого человека примерно одинаково.

Например, ромашка, герань, можжевельник, лаванда и их бодрящий аромат освободит от депрессии, головных болей и перемен настроения. Цветы с сильным ароматом, такие как герань или лаванда помогают избавиться от тревоги и озабоченности.

Испытанный способ против бессоницы – вдыхание аромата декоративных комнатных растений: душистой герани (пеларгонии), душистой резеды.

Тем кто знает о бессонице не понаслышке, стоит позаботиться о том, чтобы в спальне пахло ароматами этих растений: ромашкой, лавандой, мелиссой или шалфеем.

Ароматы этих растений обладают усыпляющим действием и вызывают приятные сновидения. Лаванда помогает при головных болях, мигренях, укрепляет нервную систему в стрессовых ситуациях.

Перевозбуждение и бессоницу также снимет лаванда. Психологи называют этот запах “ароматом покоя”.

Некоторые запахи наоборот, могут приободрить. Психическую и физическую активность стимулируют ароматы цитрусовых. С легким приступом плохого настроения справятся грейпфрут и лимон.

В древности считалось, что цитрусовые побуждают нас к филосовствованию и усиливают интерес к жизни.

Медицинские исследования подтвердили, что эти запахи стимулируют работу нервной системы и действительно вызывают прилив сил и чистых помыслов.

Мелисса повышает иммунитет, восстанавливает силу духа и крепость тела. Нежный аромат мелиссы действует ободряюще и устранит усталость. Жасмин даже в небольшом количестве вызывает чувство бодрости. Этот аромат успокаивает нервную систему и рассеивает подавленное настроение.

Эвкалипт устраняет симптомы простудного заболевания, быстро снимает головную боль, очищает воздух в помещении. Избавиться от чувства страха, безысходности, снять раздражительность помогает масло герани, иланг-иланга, корицы или мускатного ореха.

Достаточно вдыхать в течение 10-15 минут один аромат или “коктейль” в равных пропорциях.

Сильные запахи – жасмин, роза, розовое дерево, душистая орхидея имеют более крепкий цветочный аромат. Красивые весенние цветы поднимут настроение, но могут вызвать и симптомы сенной лихорадки.

В нетрадиционной медицине лечения ароматами считается, что достаточно вдохнуть несколько раз аромат сандала или розового масла, чтобы прекратился насморк.

А развитие инфекций, вызванный различными стрептококками, стафилококками и даже палочками Коха предотвращают запахи розы и тополя.

Следует соблюдать некоторые правила безопасности при использовании эфирных масел при лечении ароматами.

Лечение ароматами и методы врачевания растениями уходит в далекое прошлое… – см. “Из истории ароматерапии”Источник: http://www.florets.ru

Ароматерапия – Зеленая косметика

Ароматерапия

Секреты ароматерапии для рабочего кабинета

  • Кабинет — место, где нужна высокая степень концентрации и работоспособности. Помогут вам в этом ароматы лимона, розмарина, гвоздики, шалфея, можжевельника, полыни лимонной .
  • Успокоиться, но при этом не уснуть, а продолжать работу, вы сможете, благодаря тонким запахам базилика, бергамота, грейпфрута, сандала .

Источник: http://domashnee-rastenie.ru/aromaterapiya/lechenie-aromatami-metody-lecheniya-aromatami.html

Просто о здоровье

Ароматерапия - лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)

С давних пор люди использовали ароматические средства для лечения различных недугов.

Сначала ароматический эффект получали, вдыхая запах живых цветов и трав или погружаясь в легкий дымок от сжигаемых сухих растений, постепенно научились использовать для этого всевозможные эфирные масла.

Лечиться ароматическими средствами легко, приятно и самое главное – безопасно. Ведь здесь отсутствуют многие побочные эффекты, которые зачастую возникают при употреблении лекарств. Кроме того, процедурами ароматерапии можно без труда наслаждаться прямо у себя дома.

Подушка под ушко

Специалисты ароматерапии подметили, что ароматы разных растений действуют на человека по-разному.

Запах лепестков роз, например, снижает артериальное давление и снимает напряжение, запах эвкалипта, базилика избавляют от головных болей, сельдерей действует успокаивающе, а перечная мята улучшает работу сердца.

Чтобы окружить себя волшебными ароматами, самое простое – сделать небольшие домашние «саше» – ароматические лечебные подушки. Для этого надо взять небольшую наволочку или сшить самим мешочек из льняной или хлопчатобумажной ткани и наполнить их целебными растениями.

Правильно найти «свою» траву, которой вы набьете подушку-подружку, вы сможете, узнав свойства популярных ароматных растений.

Василек и роза. Устраняют бессонницу, головную боль. Собирать и высушивать распустившиеся цветки.

Герань душистая. Высушенные листья – отличная профилактика острого и хронического отитов.
Бузина черная. Применяют при простудных заболеваниях. Соцветия собирают во время цветения.
Валериана. Хорошее успокаивающее средство, поможет при бессоннице. Собирать и сушить всю надземную часть растения во время цветения.
Донник. Помогает при стрессе. Высушивают побеги вместе с цветами.
Календула. Хороша для профилактики инфекционных заболеваний, помогает при головных болях. Используют высушенные листья и цветки.
Клевер луговой. Помогает при головной боли и гипертонии. Собирать во время цветения, используются высушенные головки цветков.
Листья березы. Снимают головную боль. Собирают и сушат едва распустившиеся листья.
Листья тополя. Помогают при насморке и простуде. Используются молодые, не полностью распустившиеся листочки.
Мята перечная. Облегчает гипертонию и последствия инфаркта миокарда. Заготавливают во время цветения. Подойдет все растение (без корней).
Полынь. Облегчает течение простудных заболеваний, помогает при бессонницах и головных болях. Используется все растение (без корней).
Пижма. Хорошая профилактика простудных заболеваний. Используются зонтичные соцветия, собранные во время цветения.
Ромашка аптечная. Успокаивающее средство при неврозах, бессоннице и головных болях. Используются как цветки, так и стебли.
Сирень. Поможет справиться с головной болью, используется как профилактика простудных заболеваний. Высушиваются листья, собранные после цветения.
Сосновые побеги и молодые побеги ели. Применяется при легочных заболеваниях и как тонизирующее средство. Собирают молодые побеги в начале лета.
Тысячелистник. Полезен для профилактики инфекционных заболеваний, гриппа и ОРЗ.
Хмель. При бессоннице, гипертонии и стенокардии поможет подушечка с «хмельными шишками». Собирают и сушат вызревшие шишки в конце августа.
Шалфей. Облегчает течение простудных заболеваний и кожных воспалений. Надо высушивать все растение (без корней), собранное во время цветения.

Всесильные фитонциды

Множество различных видов бактерий и вирусов, содержащихся в воздухе, ежесекундно попадает в наш организм. Сократить число этих «пришельцев» могут некоторые растения, выделяющие своего рода естественные ядохимикаты – фитонциды. Кроме того, они хорошо очищают воздух, ионизируя кислород и увеличивая его биологическую активность.

Так, «возрождаемый» сегодня к жизни фикус способен значительно улучшить атмосферу помещения и защитить нас от «поселившихся» там патогенных микроорганизмов.
Настоящий «очиститель воздуха» – обычный хлорофитум.

Лабораторные исследования показали, что после суточного пребывания в комнате этого растения количество микробов в ней уменьшилось на… 88%! А мирт после проверок и изучения стал весьма желанным гостем в детских садах, поскольку проявил себя блестящим санитаром.

В тех детсадовских группах, где находились растения мирта, заболеваемость, по сравнению с контрольной группой детского сада, где этого растения не было, заметно снижалась.
Фитонциды розмарина лекарственного оказывают целебное действие при заболевании верхних дыхательных путей и бронхиальной астме.

Лавр благородный хорош при стенокардии и других спазматических состояниях. Страдающим повышенной возбудимостью нервной системы, бессонницей, раздражительностью полезно иметь в своей комнате душистую герань. Вдыхание ее аромата успокаивает, улучшает сон, а у гипертоников снижает артериальное давление.

Можно попытаться избавиться от бессонницы с помощью мелиссы, чьи фитонциды также способствуют улучшению сна.
Известен противомикробный эффект фитонцидов бегонии, пеларгонии, олеандра, примулы и других комнатных растений.

Вдыхание летучих веществ, выделяемых комнатным лимоном, благотворно влияет на людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и верхних дыхательных путей.
Трудно поверить, но даже сухие растения продолжают выделять фитонциды. Особенно этим отличаются эхинацея пурпурная, лаванда, мелисса.

А вот фитонциды хвои могут стать виновниками аллергических реакций. Кроме того, они неблагоприятно воздействуют на людей, страдающих сердечными заболеваниями. Зато кактусы не только влияют на физико-химический состав воздушной среды, но и поглощают радиационное излучение. Особенно этим качеством славятся кактусы, вывезенные из высокогорных районов Перу и Мексики.

Эфирное масло – в домашних условиях

Очень часто в ароматерапии используются эфирные масла, полученные путем перегонки с водяным паром. Пар вытесняет душистое вещество из растения, а после охлаждения (конденсации) пара воды отделяют от масла. При этом из одного растения можно получить и эфирное масло, и душистую воду.

В промышленных условиях для производства эфирного масла используют вакуумную перегонку. Дома эфирное масло можно получить более простым способом. На гладкую и ровную основу, например, стекло наносят слой воска или животного жира.

Сверху укладывают рядами цветки или лепестки и накрывают их другим стеклом, также покрытым слоем воска или жира. Таким образом можно уложить несколько слоев. Жир впитывает эфирное масло, а давление, создаваемое пластинами, ускоряет процесс.

В зависимости от вида цветков и лепестков их меняют ежедневно или выдерживают в течение нескольких дней. Процесс повторяют до тех пор, пока жир уже не сможет впитывать эфирное масло, т.е. произойдет его перенасыщение.

Затем этот жир используют или непосредственно, скажем, добавляя его в кремы и мази, или получают из него путем перегонки эфирное масло.

Эфирное масло держат в непрозрачном сосуде с хорошо притертой крышкой в прохладном месте. Храниться они могут несколько лет.

Свойства разных ароматов

Освежающее действие – аромат пихты, мяты, лаванды, мандарина, апельсина, лимона.
Стимулирующее действие – аромат кориандра, мускатного ореха, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, можжевельника, иссопа, лимона.

Очищающее действие – аромат герани, лаванды, лимонника, апельсина, розы, шалфея, аира.
Гармонизирующее действие – аромат герани, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, апельсина, розы, сандала.

Расслабляющее действие – аромат базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, розы, ванили, кедра.
Успокаивающее действие – аромат укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, ванили, полыни.

Чувственное действие – аромат бергамота, герани, жасмина, кардамона, бигардии, апельсина, пачули, розы, сандала, иланг-иланга, полыни лимонной.
Укрепляющее действие – аромат дягиля, лаванды, мелиссы, мускатного ореха, мяты, розмарина, вербены, кедра, лимона, полыни.

Антистрессовое действие – аромат бергамота, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, пачули.
Усиливающие женское начало – аромат дягиля, бергамота, герани, лаванды, лимонника, майорана, мандарина, розы, розмарина, фиалки.

Усиливающие мужское начало – аромат аниса, базилика, кардамона, мелиссы, мускатника, сандала, кедра.
Противопаразитарное действие – аромат герани, лаванды, мелиссы, гвоздики, иланг-иланга, корицы.
Устраняющие запах домашних животных – аромат герани, лаванды, розмарина, фиалки, лимона, кипариса, полыни.

Как использовать эфирные масла

1. Ароматизационная лампа. Залейте эфирное масло вместе с теплой водой в специальный сосуд, установите его так, чтобы под ним можно было поставить свечу, поджечь ее.

Если в лампе используется только одно эфирное масло, его должно быть не более 20 капель.
2. Нюхательная соль. Поваренную соль насыпьте в чашку, добавьте туда эфирное масло и тщательно перемешайте, чтобы соль впитала в себя масло.

Полученную нюхательную соль засыпьте во флакон, плотно его укупорьте. Используйте по мере надобности.

Некоторые рецепты лечения

Далее вы найдете рецепты использования ароматов при конкретных заболеваниях и состояниях. Если вы не найдете то или иное эфирное масло, указанное в рецепте, можете заменить его другим, аналогичным по действию. Дозировка эфирного масла дается в каплях.

Депрессии, угнетенное состояние

Смесь эфирных масел для ароматизационной лампы: лаванды – 2, вербены – 2, бергамота – 1, герани – 1, кедра – 1.
Смесь для флакона с нюхательной солью: масло из виноградных косточек – 1 мл; эфирные масла бергамота – 2, вербены – 2, иссопа – 2, лаванды – 2, герани – 1, иланг-иланга – 1.

Простуда

Смесь эфирных масел для ароматизационной лампы: эвкалипта – 2, розмарина – 1, тимьяна – 1, камфары – 1, ромашки – 1. Лампу наполнить этой смесью и поставить ее на всю ночь в спальню.

Смесь эфирных масел для ингаляции: эвкалипта – 10, розмарина – 5, тимьяна – 5, шалфея – 5, ромашки – 5, иссопа – 2. Эфирные масла поместить в темный флакон, закрыть и тщательно встряхнуть. В зависимости от состояния больного для ингаляции достаточно от 3 до 10 капель смеси.

Противопростудная смесь: подсолнечное масло – 50 мл, эфирные масла розмарина – 5, эвкалипта – 5, тимьяна – 5, лимона – 5, кедра – 5. Компоненты поместить в темный флакон. Для лечения нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею шею, грудь и спину.

Противопростудный бальзам: подсолнечное масло – 20 мл, масло какао – 15 г, пчелиный воск – 4 г, эфирное масло шалфея – 20 капель. Масло какао, подсолнечное масло и воск поместить в подходящую посуду и поставить ее на водяную баню.

Когда в посуде образуется густая смесь, добавить туда эфирное масло и все тщательно перемешать. Готовый бальзам выложить в стеклянную баночку и дать ему остыть. При простуде растирать бальзамом шею, грудь и спину.

Головные боли, мигрень

Смесь эфирных масел для ароматизационной лампы: ромашки – 2, лаванды – 2, лимона – 2, майорана – 1, мяты перечной – 1.

Смесь для флакона с нюхательной солью: подсолнечное масло – 4 мл, эфирные масла лаванды – 5, мяты перечной – 1, лимона – 1, мускатника – 1.
Освежающая вода: вода – 50 мл, эфирные масла лимона – 3, лаванды – 3, мускатника – 2.

Воду и эфирные масла налить в темный флакон, перемешать. При необходимости нанести несколько капель воды на носовой платок и протереть им виски, лоб и затылок.

Волнение, тревога

Смесь эфирных масел для ароматизационной лампы: мелиссы – 3, ромашки – 1, лаванды – 1, апельсина – 1.
Смесь для флакона с нюхательной солью: масло из виноградных косточек – 1 мл, эфирные масла мелиссы – 3, аниса – 2, ромашки – 2, лаванды – 2.

Нарушение кровообращения

Смесь эфирных масел для ароматизационной лампы: лаванды – 2, мелиссы – 2, мускатника – 2.
Смесь для флакона с нюхательной солью: подсолнечное масло – 4 мл, эфирные масла мускатника – 4, лаванды – 3, мелиссы – 2, розмарина – 1, тимьяна – 1.

Противопоказания:
Не всем людям могут быть полезны запахи растений. Иногда применение эфирных масел может вызвать негативные явления. Так, эфирные масла мандарина, апельсина, лимона, корицы могут спровоцировать аллергические реакции. При нарушениях сердечной деятельности не стоит использовать эфирное масло базилика.

Раздражения кожи могут быть из-за применения эфирных масел душицы, розмарина, тимьяна, лимона. Применение эфирных масел камфоры и сассафраса может повлечь за собой общее отравление организма. Использовать их надо с осторожностью. Беременным женщинам категорически нельзя применять эфирные масла дягиля, базилика и можжевельника.

Анна ДОЛГОВА, www.prosto-zdorovie.ru

***

Другие материалы раздела НЕТРАДИЦИОННОЕ ЛЕЧЕНИЕ:

Лечение нефтепродуктами

Соки: вкусно и полезно

Хвойная аптека

Гирудотерапия: лечение пиявками

Лечебные ванны принимаем дома

За лекарством – в солонку

В бане мыться – заново родиться

Мумие: таинственные слезы скал

Апитерапия: долголетие на крыльях пчелы

Целебные самоцветы

Источник: http://www.prosto-zdorovie.ru/netraditsionnoe-lechenie/aromaterapiya/

Нетрадиционные методы лечения: виды, эффективность

Ароматерапия - лечение запахами (нетрадиционные методы лечения)

  • Уринотерапия
  • Акупрессура
  • Ароматерапия
  • Массаж шиацу

Уринотерапия является одним из самых древних способов поддержания и восстановления нашего здоровья. Это натуральная методика лечения почти любых болезней. Уринотерапия пришла к нам из Индии, это оздоровление и способ очищения организма с помощью мочи.

Уринотерапия

Моча — это жидкая субстанция, которая является продукцией жизнедеятельности наших с вами почек. Она необходима для того, чтобы из организма выводились всякие ненужные шлаки, излишки соли, яды и иные чужеродные вещества.

Еще в древности бытовало мнение, что если употреблять мочу в течение тридцати дней подряд, то все генетические недуги обязательно пройдут, из организма тем самым уходят все ненужные шлаки и токсины. Может улучшиться зрение, обоняние человека.

Более долговременное употребление мочи приводит к полному оздоровлению человека.

Почему уринотерапия может помогать при различных заболеваниях?

Уринотерапия относится к нетрадиционной медицине. Однако у врачей к этому методу лечения двоякое отношение, ведь использование мочи может не лучшим образом сказаться на здоровье человека. Она может быть как внутренней, т.е.

когда моча принимается непосредственно внутрь, либо наружной, когда мочу используют как средство от ожогов, ран, обертывая пораженную часть тела бинтом, смоченном в моче.

Но стоит отметить, что человеку ни в коем случае нельзя пользоваться практикой, если он болен пиелонефритом или иной инфекционной патологией, иначе может начаться заражение крови. Многие увлекаются, но нужно всегда быть осторожным и во всем знать меру.

Уринотерапия в последнее время стала необычайно модной, хотя к ней имеется масса противопоказаний. Она вредна для людей с инфекционными заболеваниями, воспалениях слизистых оболочек мочеполовых органов, мочевого пузыряи т.д. Способов употребления урины множество. Одни советует употреблять урину в чистом свежем виде, другие выпаривать или даже вымораживать для того, чтобы мочевина удалилась.

Но однозначной оценки эффективности применения уринотерапии до сих пор нет. У этого метода нетрадиционной медицины много как поклонников, так и противников.

Сторонники считают, что использование урины во-первых обеззараживают полость рта, если мы принимаем ее внутрь, вызывая укрепление корней зубов, это прекрасное медсредство для гигиены ротовой полости. В то время, как урина проходит в желудок, она тем самым освобождает желудок от разнообразных слизей.

И так как урина содержит гормоны и ферменты, она помогает упрочнению слизистой оболочки и ее выздоровлению. Что немаловажно, урина помогает стабилизации микрофлоры кишечника.

Внимание! Практика

Считается, что особенно ценной является урина в промежутках между 3-4 часами утра. Выпивать нужно, как минимум, литр жидкости за день. Пить ее нужно, прихлебывая небольшими глотками, а не залпом во избежание многих неприятностей. А вообще перед применением этого нестандартного метода лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Акупрессура

Акупрессура – это лечение болезней через воздействие, прикосновение на необходимые точки тела. Акупрессуру мы можем назвать иглоукалыванием, только без иголок, поскольку она подразумевает стимуляцию тех же точек, что и акупунктура. Является вариантом рефлексотерапии.

Применяются определенные направляющие линии, пронизывающие весь человеческий организм – меридианы (их всего 14), связывающие невидимо между собой группы органов.

Таким образом, каждый такой меридиан отвечает за свой определенный орган. К меридианам прикреплены так называемые пункты, их пять.

Так вот, чтобы воздействовать на эти пункты, необходимо знать три правила – легкие круговые движения, средней мощности, и сильно влияющие действия (большим пальцем).

Эффект от применения

Акупрессура отличается от акупунктуры тем, что это своего рода, вид самолечения, который не требует глубоких медзнаний, ведь это по сути просто давление пальцев на нужные участки тела.

Однако при крайне тяжелых заболеваниях акупрессура конечно не применима.

Акупрессура эффективна при профилактике простудных недугах, патологиях сердечно-сосудистой системы и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при приступах мигрени, межреберном неврозе и др.

Наш организм – это очень сложный комплекс различных систем, точек, нервных окончаний, расположенных на нашем теле. Воздействие на эти точки и есть акупрессура, или точечный массаж.

Суть этого метода сводится к тому, что, надавливая на активные акупунктурные точки, мы можем улучшить кровообращение, циркуляцию крови, нормализовать работу нервной системы.

Точечный массаж способен восстанавливать жизненную энергию в организме.

Показания к применению

Акупрессура является одной из составляющих китайской медицины. Ее простые, но эффективные приемы продолжают доказывать свою значимость в лечении и профилактике различных заболеваний – аллергия, головная боль, бессонница, астма, диарея, болезни спины, простудные заболевания, зубная боль, синдром хронической усталости, тошнота.

В основе теории акупрессуры лежит китайское понятие «ци», что значит жизненная сила, которая циркулирует по нашему телу по невидимым каналам. Если «ци» течет плавно и ровно, то организм полностью здоров, но если же поток энергии начинает застаиваться, это говорит о предпосылках развития заболевания организма.

Существуют специальные точки на теле человека, где мы можем влиять на «ци». В этом весь смысл акупрессуры.

Точки воздействия

Когда точка воздействия на теле найдена (а их около 360), кончиком большого пальца мы начинаем воздействовать на нее, слегка касаясь кожи, круговыми движениями разминаем мышечную ткань в течение двух минут. Что касается методики точечного массажа, то мы различаем по направленности действия сегментарные точки, спинальные, точки общего действия, регионарные, локальные, местные точки.

Акупрессура позволяет нам снять лишний застой, практически не имеет противопоказаний, позволяет снять боль. Если болит живот – воздействовать нужно на точку, которая расположенную между бровями на лбу. Боль в шее мы можем снять, воздействуя на зону ниже затылка на границе роста волос, массируя по обе стороны позвоночника около 5 минут. Головная боль – точки воздействия на висках.

Ароматерапия

Еще в стародавние времена, в эпоху Клеопатры девушки знали, как при помощи эфирных масел, ароматерапии, можно стать еще привлекательнее и желаннее. И какое воздействие оказывают масла на тело и наше сознание. Ароматерапия это словно аромамагия – четко подобранные запахи могут решить большинство проблем.

Преимущества эфирных масел

Эфирные масла – это натуральная живая косметика, в их составе только натуральные компоненты, никаких добавок и консервантов. Благодаря этому наш организм хорошо воспринимает воздействие аромамасел.

Если говорить об ароматерапии в медицине, то и здесь эфирные масла имеют широкое поле применения. Эфирные масла имеют различные свойства, и оказывают различное влияние на организм человека – расслабляющее, успокаивающее, восстанавливающее, антибактериальное.

С помощью ароматерапии мы можем ухаживать за кожей, лечить разнообразные внутренние патологии, расстройства нервной системы.

Ароматерапия – лечение запахами

Ароматерапия широко используется вкупе с массажем. Массаж в сочетании с эфирным маслом хорошо воздействует на кожу и тело человека, позволяет расслабиться, способствует хорошей релаксации и расслаблению. Эфирные масла «подстраиваются» под организм, работая на него, помогают восстанавливать его силы и природный баланс.

Эфирные масла восстанавливают клетки человека, обладают заживляющим эффектом, противовоспалительным и антисептическим. Одни из самых популярных эфирных масел – масло жожоба, ши, чайного дерева, кокосовое масло, апельсиновое масло и др.

Механизмы воздействия 

Механизмы воздействия можно условно разделить на три вида – фармакологический, когда происходят химические изменения, физиологический – масла оказывают успокаивающее воздействие на организм и нервную систему человека, психологический – когда имеют место быть психические и физиологические изменения в результате вдыхания аромамасел.

Сегодня ароматерапия становится все более популярной. Существуют основные методики ароматерапии. Эфирное масло мы можем применять внутрь в качестве заправки к салату, мазать на хлеб, или добавлять в чай.

Можно применять настои и отвары из эфирных масел, они готовятся на водяной бане в течении 15-30минут. Аромаванны благоприятно воздействуют на тело человека, на его эмоционально состояние, позволяет расслабиться и отрешиться от окружающей действительности.

Популярны обертывания с эфирными маслами, холодные и горячие компрессы, бани с аромамаслами, быстро поступающими в раскрытые поры.

Ароматерапия – это отличная возможность повысить ваш иммунитет, укрепить здоровье, подлечить различные заболевания, в том числе и нервные расстройства, и просто получить неземное удовольствие от этой процедуры.

Массаж шиацу

Массаж шиацу (МШ) – это традиционная японская терапия, искусство массажа, при котором мы стимулируем тело пальцами, ладонями, либо локтями на энергетические биологические точки человека.

МШ — это точечный массаж, очень приятный человеку, это прежде всего здоровье и красота.

Массаж выполняется без масла, основной смысл – в надавливании пальцами на определенные точки и зоны человеческого тела.

Особенности методики

МШ может проводить не только специалист, но и простой человек, который знаком с приемами массажа. Этот вид массажа позволяет улучшить кровообращение, стабилизирует обмен веществ, способствует нормальному росту волос, благоприятен для головы. Это не только мощный лечебный эффект, но и еще и успокаивающий.

Техника японского точечного массажа заключается в проработке нашего тела посредством нажатий и воздействий пальцев рук на участки тела. Нажатия довольно мощные, но это и важно в массаже шиацу. На одни и те же точки надавливают несколько раз, тем самым прорабатываются ткани, лежащие глубоко под кожей.

Именно благодаря комплексному воздействию массаж шиацу позволяет нам почувствовать гармонию внутри себя и ощутить улучшение нашего самочувствия, укрепить наш иммунитет.

Приемы массажа

Снимается физическое и психическое напряжение, улучшается внешний вид, кожа становится лучше и привлекательнее. Массаж шиацу начинается традиционно с омовения наших ног. Для этой цели обычно используют теплое молоко, иногда с лепестками роз.

Затем переходят к тщательному массажу спины, после чего переходят к ногам, к точечному глубокого массажу ног. После – массаж ступней (довольно приятная процедура). Далее вас ждут элементы растяжек, работа с мышцами. Красота в ваших же руках и прикосновениях.

МШ – это совершенно безопасная процедура, доступная всем, терапия, которая сохраняет и улучшает наше с вами здоровье, с помощью этой техники мы сможем достичь гармонии, покоя, равновесия, ощущения радости.

Если отталкиваться от восточных знаний о том, что энергия циркулирует в человеке подобно крови, то можно сделать вывод ,что массаж шиацу способствует улучшению циркуляции крови в организме и работает на это улучшение.

Характерная особенность

Отличительная черта МШ – использование только пальцев в массаже, тем не менее, в массаже сочетаются и диагностика, и терапия. МШ – это здоровье, это красота, это легкость. Это очень результативный метод корректировки функционального состояния человека. Стимуляция точек способствует нормализации всех регуляторных процессов в нашем организме.

Источник: https://medportal.su/netradicionnye-metody-lecheniya-vidy-effektivnost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.