Ароматерапия. Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

Ароматерапия при нервных растройствах

Ароматерапия.  Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

Эфирные масла от бессонницы – состояние, при котором трудно заснуть, или, проспав 2 – 3 часа, уже невозможно заснуть. Обычно это удел пожилых людей. Но в наше время это не всегда такап. Причиной бессонницы может быть чрезмерный прием таких возбуждающих средств, как кофе, алкоголь, сигареты.

·         Лаванды – 3 кап., ромашки – 2 кап., иланг-иланга – 1 кап. Предварительно развести эфирное масло молоком или медом, добавить в ванну. Ванна не должна быть слишком теплой. Продолжительность 15 – 20 мин.

·         Перед сном хорошо выпить ромашковый чай. Принимать ванну за  час до отхода ко сну.

·         За 2 часа перед сном зажечь аромакурительницу, взяв 6- 10 кап. из смеси эфирных масел: 3 мл базиликового, 3 мл майоранового, 4 мл ромашкового эфирного масла.

Апатия может быть вызвана состоянием усталости, связанной с большими пере грузками на работе, эмоциональными всплесками. Гормональные перемены в период полового созревания могут привести к ощущению усталости.

Если вы ощущаете полную апатию, вялость в течение продолжительного времени, следует проконсультироваться у врача, который подскажет, насколько серьезно ваше состояние. Эфирные масла помогут вам восстановить силы.

·         Ромашка 2 кап., лаванда 3 кап., герань 3 кап. Растворить в 100 мл кефира. Смесь тщательно размешать в ванне с теплой водой. Время нахождения в ванне 15 мин. Один раз в день.

·         Гвоздика 2 кап., лаванда 3 кап., мята перечная 1 кап., розмарин 2 кап. Растворить в 100 мл кефира. Смесь тщательно размешать в ванне с теплой водой. Время нахождения в ванне 15 мин. один раз в день.

·         Лимон 4 кап., розмарин 2 кап., лаванда 2 кап. Растворить в 100 мл кефира. Смесь тщательно размешать в ванне с теплой водой. Время нахождения в ванне 15 мин. Один раз в день.

·         Смешать 4 мл имбирного, 3 мл эвкалиптового, 3 мл мятного масла. Регулярно использовать в аромакурительнице 6 – 10 кап.

Горе, страдания, глубокая эмоциональная боль по поводу тяжелых утрат могут длиться месяцами и даже годами, что приводит к ослаблению защитных сил организма.

Для поднятия настроения и укрепления иммунной системы можно использовать следующие эфирные масла: кипарисовое, лавандовое, ромашковое, розовое, ладанное, которые оказывают успокаивающее действие.

Для ароматизации брать 3 – 10 КАП. Для ванны – 10 КАП.

Накапать на носовой платок 3 – 4 КАП. и положить его около подушки.

Эфирные масла от депрессии – болезненное состояние, проявляющееся психическими (подавленное настроение) и физическими (снижение общего тонуса, замедленность движений, нарушения пищеварения, сна) расстройствами.

Большинство людей время от времени переживают депрессивные состояния, которые могут быть вызваны нехваткой витаминов, гормональным дисбалансом. Для некоторых людей депрессия – сезонное явление. Через какое-то время многие справляются с невзгодами, восстанавливают нормальный образ жизни.

Если депрессия тяжелая и длительная без видимой причины, требуется медицинская помощь. В более простых случаях ароматические масла способны вернуть больному надежду и уверенность в себе.

При депрессии очень важно, чтобы больной сам выбирал подходящие ему масла.

Многие эфирные масла при депрессии оказывают гармонизирующий, расслабляющий и бодрящий эффект, особенно масла цитрусовых. Подходящими маслами также являются: бергамот, жасмин, герань, иланг-иланг, лаванда, сандал, базилик, душица, тимьян, мелисса, пачули, ладан, апельсин.

Можно использовать выбранное вами масло для ванны: 6 кап. с медом или кефиром (перед сном).

Постоянно носить с собой с выбранным маслом и время от времени вдыхать.

Массаж – на 50 мл основы 15 кап. выбранного масла. Можно использовать такую смесь: по 2 мл базиликового, бергамотового, мелиссового, сандалового, иланг-илангового.

В аромакурительнице: б – 10 кап. смеси. Каждодневно.

Ванна: 10 кап. Два-три раза в неделю.

Тревогу вызывают некоторые жизненные ситуации, разрешения которых мы ждем. Состояние страха может быть перед экзаменом, принятием жизненно важного решения. Тревога может проявиться в самых различных формах. Это могут быть бессонница, головные боли, сердечные боли, раздражительность, расстройства пищеварения. Возможна гипертония. В случае серьезных осложнений нужно обратиться к врачу.

Могут быть использованы следующие эфирные масла: бергамотовое, ромашковое, гераниевое, жасминовое, лавандовое, розовое, пачули, тимьяновое, сандаловое.

·         Лаванда – 5 кап., иланг-иланг – 2 кап., мелисса – 3 кап. Смешать предварительно с меда или кефиром и добавить в ванну. Время процедуры 15 – 20 мин. 2 – 3 раза в неделю.

·         Лаванда – 2 кап., лимон – 2 кап., ромашка – 4 с. смешать предварительно с медом или кефиром и добавить в ванну. Время процедуры 15 – 20 мин. 2 – 3 раза в неделю.

·         Для аромакурительницы можно использовать смеси масел: 5 мл бергамотового, 5 мл базиликового или 5 мл лимонного и 5 мл шалфейного – по 6 – 10 кап.

·         Ароматические масла для боязливых детей: ромашка, нероли, роза, ваниль.

Ухудшение памяти С возрастом большинство из нас чувствуют, как наша способность удерживать информацию, мысли и впечатления слабеет.

Стимулирующие свойства эфирных масел позволяет улучшить память, повысить способность концентрировать внимание.

Такими маслами являются: кедровое, можжевельниковое, розмариновое, базиликовое, ладанное, мандариновое, лимонное, пачули. Помогут ванны, массаж, ароматизация помещения.

·         При ослаблении памяти, умственной усталости, переутомлении: гвоздика – 2 кап., лаванда – 3 кап., мята перечная – 1 кап., розмарин – 2 кап. Взять 10 кап. на полную ванну, смешав предварительно с молоком или медом.

·         Для аромакурительницы: смешать 4 мл шалфейного, 3 мл базиликового, 3 мл каяпутового масла. Если необходимо, то каждый день применять аромакурительницу. Шесть-десять капель.

Два  раза в неделю принимать ванну, используя 5 кап. ладанного и 5 кап. розмаринового масла.

Эфирные масла от стресса – состояние общего напряжения организма, возникающее под действием чрезвычайного раздражителя. В стрессовых ситуациях мозговое вещество надпочечников выделяет адреналин.

Если адреналин вырабатывается постоянно, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, умственное и физическое перенапряжение, когда исчерпываются все резервы организма.

К симптомам стресса относится также ухудшение пищеварения, бессонница, раздражительность, отсутствие сопротивляемости вирусным инфекциям.

.Чтобы поддерживать силы в стрессовой ситуации, полезно регулярно принимать ванны с маслом мелиссы, герани, сандала, ромашки, тысячелистника,, вербены, майорана, ладана, чайного дерева, дягиля, розмарина.

·         Бергамотового масла – 3 мл, ладанного – 3 мл, базиликового – 2 мл, неролиевого или иланг-илангового – 2 мл.

В аромакурительнице – 6 – 10 кап. 

Ванна: 10 кап. смешать с медом или молоком.

·         Лаванда – 4 кап., лимон – 3 кап., герань – 1 кап.

В аромакурительнице – б – 10 КАП.

Ванна: 10 кап. смешать с медом или молоком.

Раздражительность и Гнев.  Умственные и эмоциональные перегрузки, стрессы, деловые неудачи могут привести к состоянию раздражительности, лишить сна. В таком состоянии нет ничего лучше успокаивающей ванны или массажа. Тонизирующие свойства масла помогут обрести душевное равновесие.

Эфирные масла, которые могут помочь: лавандовое, ромашковое, мандариновое, мелиссовое, розовое, розмариновое, кипарисовое, иланг-иланговое. Нужно выбрать то масло, запах которого вам нравится.

·         Мандаринового – 3 мл , лавандового – 4 мл, ромашкового или розового – 3 мл . На ванну нужно взять 10 кап., смешать с молоком или ложкой меда, хорошо размешать. Ванна не должна быть очень горячей.

·         Можно также воспользоваться аромакурительницей: б – 10 кап. В зависимости от площади комнаты, в которой вы находитесь. Два-три часа нахождения в комнате помогут привести в норму нервную систему.

·         На полстакана сладких сливок – 2 кап. масла нероли, 3 кап. бергамота, 5 кап. лаванды. Хорошо перемешать и вылить в теплую ванну.

·         Чтобы успокоиться после наплыва нежелательных эмоций, зажечь аромакурительницу из смеси масел: 4 мл лавандового, 2 мл мятного, 3 мл иланг-илангового. 5 – 10 КАП. на аромакурительницу.

Ревность – разрушающая эмоция. Такая сильная, что последствия ее предсказуемы. Для некоторых она может стать очень болезненной. Одни ревнивцы открыто впадают в ярость, другие мрачнеют и изводят сами себя.

В быту  разбушевавшихся ревнивцев нужно, прежде всего успокоить, чтобы они могли хладнокровно обдумать свои осложнения и найти правильное решение. Неплохо при этом предложить на кусочке сахара масло валерианы. Хорошо помогает добавка нескольких капель валерианы в стакан с горячей водой и разведенной в ней ложкой меда.

Самым лучшим маслом является розовое масло, но также подходят масла герани, ромашки, перуанского бальзама.

Тем, кто замкнулся в себе и не находит места от тяжелых мыслей, могут помочь масла  бергамота, жасмина, иланг-иланг.

В обоих случаях нужно добавлять масла в аромакурительницу, ванну, в используемые косметические средства. Применение этих методов не решает проблемы, помогает отвлечься от мрачных мыслей.

Чтобы создать в доме атмосферу уюта, душевного тепла, можно воспользоваться ароматами таких масел, как жасминовое, сандаловое, ладанное, апельсиновое и  кипарисовое.

Эфирные масло от фригидности и импотенции Снижение сексуального влечения часто является проблемой психологической. Трудности, связанные с депрессией, стрессом, тревогой, препятствуют проявлению сексуальности. Иногда их можно решить с помощью ароматерапии.

Но, если причина расстройств – невнимательность, нечуткость партнера, эфирные масла вряд ли помогут. Беспокойство нередко вызывает половую холодность. Такие физические нарушения как диабет, могут влиять на сексуальное влечение. В этом случае также обратиться к врачу.

Свойством вызывать чувственное влечение обладают эфирные масла бергамота, герани, жасмина, кардамона, мандарина, апельсина, пачулей, сандала, иланга.

Специалисты разделяют эфирные масла по принципу «усиления» женского или мужского начала в человеке. Женские эфирные масла – бергамот, герань, лаванда, лимонник, майоран, мандарин, розмарин, иланг-иланг, роза, нероли.

Мужские эфирные масла: анис, базилик, кардамон, мелисса, пачули, сандал, кедр. Предпочтительнее пользоваться эфирными маслами, оказывающими нужное действие на обоих партнеров. Но бывает так, что на некоторых женщин действуют сильнее «мужские» запахи имбиря, тмина, сандала.

Можно опробовать разные масла и определить, какое из них наиболее эффективно.

Особенно помогает партнерам расслабиться и наладить отношения массаж с применением эфирных масел, которые имеют возбуждающие свойства.

Для повышения сексуального влечения у партнера нужно массировать эрогенные зоны, используя смесь масел, усиливающих половое чувство: к 30 мл основы добавить 5 кап. сандалового, 5 кап. иланг-илангового, 3 кап. фенхелевого, 2 кап. мускатного шалфея.

! Если вы выпили спиртное или есть склонность к эпилепсии, то пользоваться мускатным шалфеем нельзя.

С помощью запаха можно создать соответствующую атмосферу в комнате. Например, запахи пачулей, розы, иланг-иланга расслабляют, а также обладают эротическим, возбуждающим действием. Сдержанные люди становятся открытыми, если их окружает теплое благоухание ванили.

Для создания сексуальной гармонии ароматизируйте не только воздух в комнате, но и постельное белье возбуждающими эфирными маслами.

Дезодоранты для тела

Для женщин – герань 2 кап., лаванда 2 кап., лимон 1 кап. На одну ложку растительного масла.

Для мужчин –  гвоздика 2 кап., лимон 2 кап., лаванда 1 кап. На одну ложку растительного масла.

В качестве распыляемого дезодоранта подходит следующая смесь: по 5 кап. шалфея, чабреца, нероли, кипариса. Смешать с 50 мл этилового спирта, залить получившуюся смесь в аэрозольной баллончик и использовать по утрам как обыкновенный дезодорант.

Комплексы Многие из нас страдают отсутствием веры в свои способности, неуверенностью в себе. Конечно, не все становятся выдающимися личностями, но все могут повысить уверенность в себе.

Есть масла, которые помогают при комплексе неполноценности, разрушающем человека. Это базилик, лавр, мята, кориандр, имбирь, сосна, лаванда, грейпфрут, нероли, ладан, иссоп.

Взять 3 мл базиликового, 3 мл кедрового, 3 мл гераниевого масла.

Для аромакурительницы нужно б – 10 кап.

Для ванны – 8 – 10 кап.

Гизела Булла предлагает « Творческие духи»: 10 кап. масла сандалового дерева, по 2 масла тысячелистника и корицы, 3 кап. ириса, 1 кап. розы, 5 кап. лимонной травы. Чтобы аромат духов проявился в полной мере, они должны «созреть. После составления духам нужно дать «настояться» В течение 4 недель ,для того, чтобы их компоненты «слились» в единое целое.

< Эфирные масла применение                                                                                                    Эфирные масла свойства >

 > Ароматерапия > Эфирные масла свойства  Эфирные масла эвкалипта, эстрагонаЭфирные масла сосны, чабреца, шалфеяЭфирные масла розмарина, ромашки, сандалаЭфирные масла мяты, нероли, розыЭфирные масла мелиссы, мирры, можжевельникаЭфирные масла ладана, лимона, майоранаЭфирные масла кипариса, корицы, лавандыЭфирные масла имбиря, иссопа, кедраЭфирные масла гвоздики, герани, душицы “,”author”:null,”date_published”:null,”lead_image_url”:null,”dek”:null,”next_page_url”:”http://mzdravie.blogspot.com/2014/04/blog-post_2345.html”,”url”:”http://mzdravie.blogspot.com/2010/12/blog-post_3585.html”,”domain”:”mzdravie.blogspot.com”,”excerpt”:”Применение эфирных масел в ароматерапии для лечения заболеваний нервного и психического характера.”,”word_count”:1833,”direction”:”ltr”,”total_pages”:2,”pages_rendered”:2}

Источник: http://mzdravie.blogspot.com/2010/12/blog-post_3585.html

Ароматерапия при лечении психопатии – народная медицина

Ароматерапия.  Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

• Нетрадиционная медицина •

Ароматерапия таит в себе еще не раскрытый полностью потенциал для лечения психопатии.

Действительно, с помощью ароматов можно устранить гнев, уныние, апатию и разочарование, снять раздражительность, перевозбуждение, плохое настроение, вернуть ясность ума и даже активизировать интеллектуальные и творческие способности.

В различных религиях еще со времен Древнего Египта использовали эфирные масла, способствующие укреплению конституции человека («микрокосма»), раскрытию его связи с внешним, духовным миром («макрокосмом»). При этом использовались ладан и «священные благовония»: мирра, сандал, перуанский бальзам, элем, роза, можжевельник, иссоп, кедр.

Эти благовония не только очищают душу и тело, но и расширяют, проясняют сознание, способствуют ментальному и духовному росту человека. Считается, что они нейтрализуют вредные энергоинформационные отпечатки и воздействия.

Достаточно распылить в комнате всего 1-2 капли этих масел, и создается необыкновенный аромат. Если некоторые компоненты отсутствуют, то хорошо использовать хотя бы три из них. Полезна периодическая смена композиции.

Душистые смеси особенно действенны при занятиях медитацией. Это словно подключает вас к сверхсознанию…

При раздражительности можно использовать гераниевое, лавандовое, майорановое, масло нероли.

Паранойяльная психопатия имеет «шумную» и «тихую» формы. В первом случае нужно успокоиться, при этом помогают масла герани, ромашки, бергамота, розы, туберозы, перуанский бальзам. Их можно распылить в комнате, добавлять в косметику, аромалампы и т. д. При «тихой» форме помогают масла дягиля, жасмина, иланг-иланга. Они отвлекают от мрачных мыслей, создают гармоничное настроение.

Тимопатия тоже биполярна. У гипертимиков можно нормализовать эмоции и настроение с помощью масел герани, мускатного шалфея, тимьяна, нероли, розы, иланг-иланга, ромашки.

Гипотимикам и психастеникам необходимо избавиться от тревожности и неуверенности в себе, слабоволия и поднять настроение и общий жизненный тонус. Для этого используются ароматы душицы, розмарина, шалфея, папоротника.

Они улучшают характер, укрепляют чувство собственного достоинства, волю к победе, достижению цели.

При астенической психопатии необходимо нормализовать процессы торможения и возбуждения, добавить энергию и силу, восстановить их. Здесь применяются ароматы гвоздики, тимьяна, имбиря, майорана, можжевельника, муската, корицы, базилика, розмарина.

Если вы сильно устали, понюхайте флакон с тремя ароматами: гвоздики, майорана и шалфея. Это приведет в равновесие ваше духовное и физическое состояние. коррекции меридианов. Можно также провести БРТ в частотах данного меридиана.

Приготовленный затем препарат очень эффективно меняет характер и темперамент человека.

B. Ивaнчeнкo

Ароматерапия при лечении психопатии и другие статьи по нетрадиционной медицине.

Источник:

Лечение ВСД травами

При лечении ВСД травы используются для устранения нервного перенапряжения, улучшения состояния больного и стабилизации работы всего организма. Природные средства применяют в комплексной терапии заболевания, и их польза состоит в мягком воздействии. Рассмотрим, какие травы выбирать и как их принимать при дистонии.

Борьба с вегетососудистой дистонией одними травами, особенно при частых и выраженных симптомах, не позволит избавиться от проблемы. Природные лекарства лишь снижают интенсивность и частоту симптоматики.

При обострениях ВСД, панических приступах или ухудшении состояния нельзя применять только травы. Они работают сравнительно медленно и не оказывают помощь.

В таких случаях применяйте медикаменты, но только под контролем врача. После купирования приступа можно возвращаться к фитотерапевтическим средствам.

Главные преимущества лечения дистонии травами:

  • Безопасность. В отличие от медикаментов, природное сырье вызывает меньше побочных эффектов и противопоказаний.
  • Доступность. Приобрести травы проще, чем дорогие лекарственные препараты.
  • Простота в использовании. Достаточно один раз освоить технику приготовления отвара или настоя, чтобы применять эти средства постоянно.

Лечение травами проводите в строгих рамках правильных дозировок. Игнорирование инструкций по применению даже природных лекарств приводит к развитию серьезных побочных эффектов и ухудшению здоровья.

Правила фитотерапии, которые нужно соблюдать:

  • В среднем курс лечения с применением отваров или настоев из природного сырья длится 20–30 дней. После этого сделайте перерыв минимум на неделю. В редких случаях продлевают курс терапии, но после консультации с врачом.
  • При лечении ВСД старайтесь комбинировать травы. Регулярная смена основного сырья на аналогичное снижает риск возникновения резистентности организма к конкретному натуральному препарату.
  • Для лечения ВСД с помощью трав используйте их в соответствующих дозировках. При покупке сырья в аптеке в упаковке ищите вкладыш с четким расписанием доз и способов использования растительного средства.

Соблюдая такие простые рекомендации, легко нормализовать состояние человека с нарушением работы вегетативной системы, снизить степень выраженности негативных симптомов и стабилизировать работу вегетативной нервной системы.

Использование трав для устранения симптомов ВСД приобрело популярность и востребованность. Для лечения патологии применяется обширный список растений, каждое из которых имеет особенности.

В зависимости от типа влияния на организм человека, травы можно условно поделить на три большие группы:

  1. Антидепрессивные препараты.
  2. Седативные (успокаивающие).
  3. Ноотропные (стимулирующие).

Есть и условно универсальные растения (пустырник), которые одновременно выполняют разные функции и входят в несколько из указанных выше групп.

В каждом конкретном случае применяют определенные травы. Употребление натуральных средств не по назначению не принесет должного эффекта, а при злоупотреблении они даже спровоцируют обострение ВСД.

В народной медицине традиционно применяют три вида натуральных лекарств:

  1. Настои. Сырье заливают холодной или горячей водой и настаивают, в случае с кипятком – 30–60 минут, при низких температурах настаивать следует 4–6 часов.
  2. Настойки. Растительное сырье заливают спиртом или водкой и оставляют в темном месте на 2–3 недели. После этого употребляют, дозируя лекарство каплями.
  3. Отвар. Сырье заливают горячей водой, доводят до кипения и томят на медленном огне 2–20 минут – время зависит от жесткости растения.

Еще один способ приготовления травяных средств – заливание сырья в термосе кипятком и настаивание в течение часа. Получается средство, среднее между традиционным настоем и отваром.

Обязательное условие приготовления природного лекарства – использование стеклянной или эмалированной посуды. Это предотвращает потерю целебных веществ.

Процеживайте готовое средство для получения одной только жидкости. Оптимальное время приема большинства природных медикаментов – утро до завтрака или 30 минут до приема пищи.

Травы-антидепрессанты

Вегетососудистая дистония часто сопровождается эмоциональной лабильностью, которая проявляется снижением настроения человека. Он может быть подавлен или даже впадать в депрессию из-за болезни.

Использование трав с антидепрессивными свойствами улучшает настроение и нормализует психическое состояние человека. Такие растения не влияют на здоровых людей, у которых нет признаков депрессии или подавленного настроения.

Травы, способные бороться с депрессией:

  • зверобой;
  • пустырник;
  • мелисса;
  • валериана;
  • шиповник;
  • мята перечная;
  • боярышник;
  • ромашка;
  • хмель (шишки).

Из каждого растения можно отдельно готовить отвары, настои и настойки, согласно указанным выше рецептам. Средство для улучшения настроения при ВСД готовится так:

  1. Смешайте по 1 столовой ложке зверобоя и мелиссы.
  2. Засыпьте сырье в термос и залейте 500 мл кипятка.
  3. Оставьте настаиваться на ночь.
  4. Утром процедите и употребляйте по полстакана на протяжении дня.

Борется с депрессией отвар мяты:

  1. Щепотку сырья залейте горячей водой (100 мл) и проварите 10 минут.
  2. Употребляйте средство по 1 столовой ложке трижды в день до еды.

Седативные травы

Для устранения постоянной тревоги, ночных кошмаров и частых нервных стрессов рекомендуем употреблять народные средства на основе следующих растений:

  • боярышник;
  • душица;
  • валериана;
  • пустырник;
  • чабрец.

Для успокоения нервов используются корни и корневища валерианы.

  1. Нужно в течение 8 часов настоять в горячей воде одну столовую ложку измельченного сырья.
  2. Потом процедите средство.
  3. Употребляйте трижды в день.

Аналогично готовится настой из плодов боярышника или других указанных растений. Регулярно употребляйте подобные средства для достижения результата. Эпизодический прием не принесет желаемого эффекта.

Можно сушеными корешками валерианы набить подушечку, которую кладут рядом с собой перед засыпанием.

Ноотропные травы

Существует несколько видов растений, которые стимулируют работу К числу таких растительных средств относят:

  • корень женьшеня;
  • корень родиолы розовой;
  • корни и кору маакии амурской;
  • верхушки стеблей пустырника.

Для достижения желаемого результата применяются спиртовые настойки этих растений.

Готовые сборы трав

Для лечения вегетососудистой дистонии не всегда используют только один тип того или иного растения. Часто результаты дает использование сбора трав.

Благодаря комбинированию целебных эффектов сразу нескольких растений удается быстрее достичь желаемого результата. Принцип приготовления средств из нескольких трав аналогичен их использованию поодиночке.

Сборы могут содержать как 1-2 ингредиента, так и все указанные выше, в зависимости от того, какие цели преследует человек, применяя соответствующее лекарство.

Нежелательно комбинировать седативные и стимулирующие лекарственные растения. При совместном использовании они оказывают диаметрально противоположное воздействие, что может непредсказуемо отразиться на состоянии. Кто-то не ощущает изменений, а у других возникает новый приступ.

Ароматерапия и успокаивающие ванны

Помимо применения традиционных отваров, настоев и настоек, эффективным способом лечения ВСД является ароматерапия с использованием эфирных масел соответствующих трав. Их добавляют в ванны для расслабления организма.

Популярные эфирные масла при таком заболевании:

  • ромашковое;
  • пихтовое;
  • сандаловое;
  • масло мяты перечной;
  • иланг-иланг.

Некоторые масла добываются не из трав, но это не мешает им благоприятно влиять на пациентов, страдающих от ВСД.

Источник: http://ittoot.ru/poverya/aromaterapiya-pri-lechenii-psihopatii-narodnaya-meditsina.html

Ароматерапия при стрессе и депрессии

Ароматерапия.  Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

Уверена, у вас не вызывает сомнения тот факт, что наш организм – это гармоничная система, в которой Душа и Тело составляют единое целое. Учеными установлена прямая зависимость здоровья от психики: эмоциональные затяжные травмы приводят к сбоям иммунной защиты и развитию серьезных заболеваний.

Вполне естественным является восстановление защитных функций организма путем воздействия на психику нелекарственными методами (арома-, музыко-, арттерапия, релаксация и др.).

Ароматерапия при стрессе и депрессии является самым быстрым и эффективным способом коррекции иммунитета и восстановления здоровья, позволяет обойтись без транквилизаторов.

Приветствую вас, друзья, на сайте, посвященном явлению сна, здоровью и качеству жизни.

Сегодня поговорим о том, почему стресс разрушает иммунитет и порождает депрессию, в конце статьи безопасные и действенные рецепты аромапомощи при нервных нарушениях. Надеюсь информация окажется полезной.

Стресс и иммунитет

Есть устоявшееся мнение о цепи причин и следствий: стресс — депрессия — развитие иммунодефицита — инфекции, онкология и другая соматическая патология.

Для справки:

Иммунитет — это система защиты организма от вредного воздействия извне, способность противостоять и, в то же время, приспособиться к изменениям условий обитания. Подробнее о приобретенном и естественном иммунитете.

Стресс (англ. «stress» – нагрузка, напряжение, давление) — это ответная реакция организма на сильное воздействие извне.

Стрессы могут быть физиологическими и психологическими:

  • Физиологические: реакция на резкие перепады температуры, давления в атмосфере, солнечной активности, радиационного фона, обезвоживание организма и др.
  • Психологические (эмоциональные стрессоры): горе, страх, психические травмы, конфликты, радость, восторг и др.

Какой бы ни была природа стрессора, в нашем организме неизменно запускается физиологический процесс, обеспечивающий жизнедеятельность человека в измененных условиях: в кровь выбрасываются стресс-гормоны. Их умеренный выброс полезен и мобилизует наши скрытые резервы.

К примеру, происходит мобилизация защитных функций в процессе подготовки к экзаменам, после прыжка с парашютом, в чрезвычайных угрожающих жизни обстоятельствах. Такого рода стресс называют эустрессом или положительным, он вызывает поведенческие и физиологические изменения, способствующие адаптации и наилучшему взаимодействию нервной и иммунной систем.

Важно! Сильный и длительный стресс может спровоцировать многие заболевания: страхи, фобии, бессонницу, депрессию, неврозы и другие психосоматические нарушения. Заболевания Души и Тела называются психосоматическими. Термин произошел от греческих слов «психо» и «сома», которые значат душа и тело соответственно.

Подробнее о стрессе и способах его профилактики.

Депрессия — способ ухода из жизни

Серьезным осложнением стресса может стать депрессия, известная еще нашим античным предкам, которые называли ее тоской.

Существует гипотеза, предполагающая эволюционную закономерность депрессии:

у современного человека, как биологического вида, утрачено эволюционное стремление к выживанию, но повышена адаптированность к среде обитания, выработан специфичный механизм ухода из активного репродуктивного процесса и из самой жизни посредством депрессии, разрушающей иммунитет.

Кошки спасают от стресса, депрессии, восстанавливают иммунитет, лечат любые болезни, продлевают жизнь

Следует отметить, что на необратимость разрушения здоровья влияет целый ряд условий:

  • Степень депрессии;
  • Тип нервной системы и особенности личности;
  • Возраст, пол, психологические особенности человека и др.

Степень депрессии. Затяжная и глубокая депрессия истощает организм, повышает риск иммунодефицита и раковых патологий. Кратковременный стресс, напротив, положительно влияет на иммунитет.

Тип нервной системы и особенности личности. Существуют два полярных типа личности людей:

  • одни агрессивны, стремятся к лидерству, у них повышена устойчивость к заболеваниям и стрессам, крепкий иммунитет;
  • другие, напротив, нерешительны, добросовестны, сдержанны, строго соблюдают социальные нормы. Люди этого типа легко впадают в депрессию, часто болеют инфекционными и другими болезнями. Риск возникновения иммунодефицита у них повышен.

Возраст и пол. Пожилые люди, старики и дети наиболее ранимы и беззащитны. Они входят в группу риска развития иммунодефицита.

Депрессия: диагностируем по снам, как победить самостоятельно.

Поведенческая медицина на страже здоровья

Из всего вышесказанного можно сделать вывод:  при нарушениях иммунитета, восстанавливать его следует посредством воздействия на психику.

Именно на этом механизме основана поведенческая медицина (нелекарственная), включающая в себя смехо-, имидж-, музыко-, арттерапию, аутотренинг, релаксацию, здоровый образ жизни. Многочисленные исследования доказали, что иммунная система человека — шестой орган чувств, хорошо поддающийся восстановлению с помощью психологических методов.

Ароматерапия является одним из самых действенных способов достижения иммунологического и психического благополучия. Эффективность ароматерапии при депрессии объясняется тем, что с эволюцией у высших животных и человека утрачивает свою значимость обоняние. Его функции передаются иммунитету.

Аромапомощь при стрессе и депрессии

При воздействии фитонцидов эфирных масел в организме в 6 раз (!) возрастает выработка главных медиаторов клеточного иммунитета — Т-клеток, благодаря чему происходит стимуляция естественной защиты и укрепление нервной системы. К такому заключению пришли российские ученые Ю.Г. Борисюк и А.Н. Остапчук в прошлом веке.

Таким образом, эфирные масла улучшают психические и физиологические параметры организма, корректируют иммунитет. К тому же, все без исключения эфирные масла являются естественными антибиотиками.

Для ванн и аромалампы

Состояние депрессии можно существенно улучшить при помощи эфирных масел цитрусовой группы.

Головные боли, повышенная утомляемость, бессонница, тревожность, раздражительность с успехом лечатся маслами розового дерева, цитрусовых, илан-иланга, базилика, можжевельника, мяты, герани, кипариса, розы, лаванды, пачули, майорана.

Тоска и уныние отступят перед маслами бергамотовым, гераниевым, ромашковым, жасминным, неролиевым, лавандовым, сандаловым, апельсиновым, иланг-илангом.

При расстройстве психики, навязчивых страхах показаны роза, чайное дерево, ветивер, фиалка.

Улучшат настроение, снимут головные боли, усталость, помогут при бессоннице эфирные масла лаванды, сандала, герани.

Общее успокоение обеспечат лаванда, сандал, роза, хмель, герань, мелисса, нероли, жасмин, майоран, ромашка, бергамот, валериана, ветивер, пачули, бензоин, петитгрейн.

Глубокое расслабление подарят ладан, можжевельник, ваниль, мускатный шалфей, илан-иланг.

Если от вас требуется повышенное внимание (к примеру, управление автомобилем) применяйте эти масла с осторожностью. Мускатный шалфей может спровоцировать кошмары и галлюцинации, если его сочетать с крепкими напитками.

Усилят концентрацию внимания и память лаванда, жасмин, лимон.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: до 10 капель любого из приведенных масел используйте в ванне (в неделю 2-3 раза) или аромалампе (ежедневно).

Для улучшения памяти показана смесь из масел розмарина (4 части), базилика и тимьяна (по 3 части), использовать в горелке до 10 капель.

При апатии (заторможенности) поможет смесь масел: 4 части имбиря, по 3 части эвкалипта и мяты, применять в ванне или аромалампе до 10 капель.

Для хорошего сна полезна смесь из бергамота, иланг-иланга (1:1), до 10 капель в аромалампе, часа за 2 до ночного сна.

Переутомление, слабость, умственное напряжение снимут базилик 4 части, тимьян и лимонная трава (по 3 части). Применяйте в ванне или горелке до 10 капель.

При чувстве страха, тревожности помогут бергамот, ромашка, шалфей мускатный, лаванда, тимьян, ладан, роза, пачули, сандал, ветивер. Смешайте 2-3 масла, применяйте в ванне или горелке до 10 капель, до 3 раз в неделю.

При раздражительности показана смесь из лаванды (4 части), мандарина розы (по 3 части), использовать в ванне или горелке до 10 капель.

Для массажаКроме вдыхания ароматов и приема ароматических ванн, сильным лечебным эффектом обладает массаж эфирными и базовыми маслами. Массажные движения помогают проникновению целебных компонентов масел в глубокие слои дермы и кровь.

При нервной возбудимости и напряжении для массажа хороши масла, успокаивающие нервы (лаванду, сандал, герань, жасмин, кедр, пачули, розу, илан-иланг); укрепляющие нервные клетки (базилик, тимьян, лимон, шалфей). К 50 мл транспортного масла добавьте по 5 кап. эфирных масел мандарина, иланг-иланга, сандала, ладана.

Применение методов ароматерапии при стрессе и депрессии позволяет восстановить иммунитет и душевное равновесие без антидепрессантов и транквилизаторов. Подробнее о том, как использовать правильно эфирные масла в ваннах, аромалампах и т.д.

Важно:

речь в статье идет о маслах только 100% -но натуральных, высшего качества. При покупке, доверяйте только сертификатам на продукцию! Применяя эфирные масла, обязательно выпивайте в день не менее 2 л воды.

Начиная применение эфирных масел, обязательно ознакомьтесь с техникой безопасности ароматерапии и посоветуйтесь с врачом.

Источники: Г.В. Лавренова «Ароматерапия – приятный и легкий способ лечения», Д. Костикова и А. Леонова «На грани стресса. В мире науки», 2004г.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

По теме:

  • Как выйти из запоя без врача.

Источник: https://sna-kantata.ru/aromaterapiya-pri-stresse/

Ароматерапия: лечение с ее помощью

Ароматерапия.  Лечение нервных расстройств ароматическими маслами

Ароматерапия — способ лечения, использующий в качестве основного метода воздействия летучие ароматические вещества, получаемые из растений.

Термин придумал француз Рене Гаттенфос, хотя сам метод лечения был известен еще несколько тысяч лет назад. Пользуясь лавандовым маслом при перевязке раненых во время Первой мировой войны, этот химик-парфюмер обнаружил, что оно имеет не только антисептические, но и ранозаживляющие свойства. В 70-х годах XX века начался новый этап всеобщего интереса к ароматерапии и продолжается в наши дни.

Как это работает

Основным ароматерапевтическим инструментом выступают эфирные масла. Они имеют сложный состав, который варьируется в зависимости от многих факторов, включая время сбора и особенности места произрастания сырья. Именно поэтому бактерии, привыкая к антибиотикам и теряя чувствительность к ним, сделать то же самое по отношению к эфирным маслам не могут.

Документально зафиксирован интересный исторический факт: в XVIII веке в Шотландии произошла серьезная эпидемия, от которой меньше всех пострадал городок, где трудились парфюмеры, которые постоянно жгли ароматические вещества.

Состав ароматических масел

  • Спирты. Тонизируют нервную и сердечно-сосудистую систему, согревают, обладают антибактериальным действием.
  • Фенолы. Способствуют иммуномодуляции, имеют муколитическое, антидепрессивное, диуретическое действие.
  • Альдегиды.

    За счет них обеспечивается противовирусный, жаропонижающий, сосудорасширяющий и одновременно успокаивающий эффект.

  • Терпены. Оказывают антисептическое, общестимулирующее, обезболивающее, релаксирующее воздействие.
  • Феноловые эфиры. Обеспечивают антиспазматическое и общестимулирующее действие масел.
  • Фурокумарины, кумарины и лактоны.

    Известны своими противоопухолевыми, антикоагулирующими свойствами.

  • Кетоны. Оказывают обезболивающее, заживляющее, липолитическое воздействие.

Бурное развитие парфюмерной химии в первой половине прошлого века позволило искусственно создать ароматы, имитирующие природные.

Термин «эфирные масла» стали использовать и в отношении синтетических аналогов, которые, по своему составу принципиально отличаются от натуральных. Общий у них лишь аромат.

Чтобы при покупке можно было отличить натуральные масла от аналогов синтетического происхождения, введено правило: природные продукты должны сопровождаться ботаническим наименованием того растения, из которого они получены. К примеру, натуральное розмариновое масло будет сопровождаться названием Rosmarinus officinalis.

О том, как применять натуральные ароматические масла, рассказывается в этом видеоролике:

Виды эфирных масел по механизму воздействия ароматов

Существует несколько классификаций масел, но применительно к ароматерапии важно различать их по особенностям влияния на организм.

Возбуждающие

Аромамасла пачули, мандарина, иланг-иланга, жасмина, розы, кардамона, корицы. Уникальным является масло пачули: оно повышает концентрацию внимания, активно воздействует на умственную, эмоциональную и физическую сферы человека, обладает антивирусной активностью. Это масло одновременно является афродизиаком, способствуя усилению полового влечения.

Расслабляющие

Масла, полученные из лаванды, ромашки, бергамота, ладана, сандала. Среди перечисленных стоит отметить сандаловое масло, считающееся основным ароматическим средством для медитаций. Оно действует расслабляющее, успокаивает, устраняет головную боль и лечит бессонницу.

Очищающие

Такие масла больше всего подходят для обеззараживания помещений (эвкалипт, сирень, ель, розмарин, масла чайного и лимонного дерева, герань).

Масло чайного дерева относится к наиболее сильным антисептикам растительного происхождения, во время Второй мировой войны оно считалось стратегическим медицинским сырьем. Это средство подавляет размножение патогенной микрофлоры.

Тонизирующие

Масла имбиря, гвоздики, аниса, мелиссы, мяты, можжевельника. Аромапроцедуры с использованием масла можжевельника настроят на позитивный лад, избавят от напряжения, и необоснованных страхов, повысят работоспособность и сосредоточенность, улучшат внимание.

  Дендротерапия: лечение с ее помощью

Общеукрепляющие

Данными свойствами обладают ароматические препараты на основе бергамота, лаванды, розмарина, майорана. Универсальным и наиболее известным является лавандовое масло. Оно известно своими противовирусными, антисептическими свойствами, оказывает заживляющее и регенерирующее действие. Лаванда активизирует иммунную защиту организма, нормализует сон, снимает напряжение.

Масла антистрессового воздействия

Аромамасла сирени, тимьяна, иланг-иланг, лимона.

Наиболее популярно из перечисленных масло иланг-иланг, оказывающее антидепрессивное и антистрессовое влияние, нормализующее психоэмоциональное состояние и регулирующее выброс адреналина.

Эссенция устранит душевное беспокойство и напряжение, поможет справиться со страхами и апатией, восстановит нормальный сон, снимет эмоциональное перевозбуждение.

Ароматерапия: правила применения

Приняв решение об использовании ароматерапии, нужно помнить, что эфирные масла при кажущейся безобидности являются биологически активными веществами. Бесконтрольное употребление может дать нежелательный результат. Поэтому нужно соблюдать правила их использования.

  • Перед применением того или иного масла важна уверенность в отсутствии реакции аллергического характера. Чтобы убедиться в этом, нанесите каплю средства на салфетку и периодически подносите ее к лицу в течении дня. Чихание, слезотечение, головная боль станут признаками аллергии или индивидуальной непереносимости вещества.
  • Использование ароматических масел начинайте с небольшой дозировки и времени воздействия: чувствительность к ним проявляется индивидуально. Определить это можно, капнув ароматическим маслом в любое растительное (к примеру, оливковое) и нанеся состав на локтевой сгиб. В следующие 10 минут нужно оценить состояние кожи, не оставляя без внимания покраснение, зуд, отечность.
  • Нежелательно наносить на кожу неразбавленные ароматерапевтические средства (исключение составляют масло лаванды и чайного дерева).
  • Употребление эфирных масел внутрь возможно только в том случае, если они имеют высокую степень очистки (соответствующая информация указывается на упаковке), и желательно под наблюдением специалиста.
  • Ароматерапевтический курс не должен превышать трех недель. Между ними делайте перерыв не менее двух недель. После перерыва дозу одного и того же средства рекомендуется уменьшить на четверть.
  • Приобретайте качественные масла, избегая сомнительных торговых точек, где не соблюдаются условия хранения.

Показания к применению ароматерапии

Использование растительных эфирных масел как терапевтический метод имеет широкий диапазон возможностей в профилактике и комплексном лечении ряда заболеваний.

  • Заболевания вирусного и бактериального характера – ОРЗ, ОРВИ, грипп, бронхит. Средства ароматерапии находят применение как в профилактике, так и в лечении.
  • Вторичные иммунодефициты, возникшие как результат воздействия радиационных, химических, стрессовых факторов, приемом антибиотиков.
  • Нарушения со стороны нервной системы (повышенная тревожность и нервная возбудимость, вспыльчивость, раздражительность, бессонница, хроническая усталость, апатия, подавленное настроение, депрессивные состояния, снижение памяти, рассеянное внимание, и т. д.).
  • Начальная стадия онкологических патологий, ситуации, связанные с риском формирования таких состояний.
  • Радиационное и токсическое влияние на организм, связанное с постоянным воздействием в месте проживания или с профессиональной вредностью.
  • Состояние после травм, ожогов, послеоперационные состояния и их осложнения.
  • Нарушения циркуляции крови в органах, тканях, конечностях как следствие ведения малоподвижного образа жизни.
  • Патологии суставов.
  • Расстройства урологического и гинекологического характера.
  • Косметологические проблемы.
  • Профилактика преждевременного старения.

  Литотерапия: лечение с ее помощью

Ароматические масла могут применяться с профилактическими целями или как вспомогательное средство в комплексном лечении заболеваний.

Когда ароматерапия противопоказана

Несмотря на очевидную пользу ароматических масел, имеется ряд противопоказаний к их применению, которых нужно придерживаться, чтобы не навредить здоровью.

  • Во время беременности использовать ароматерапевтические средства нужно с большой осторожностью и после врачебной консультации. Наибольшую опасность представляют масла кипариса, лаванды, кориандра, мелиссы, мяты, семян петрушки, можжевельника, полыни, ромашки, тимьяна, фенхеля, шалфея.
  • С большой осторожностью и только под наблюдением врачебным наблюдением следует применять ароматерапевтические средства при астматических состояниях, а также в случае имеющейся эпилепсии.
  • Лицам, страдающим стенокардией, а также после инфаркта миокарда, нельзя использовать в качестве ароматерапевтических средств масла сосны и пихты.
  • Людям с пониженным артериальным давлением не рекомендованы к употреблению масла иланг-иланг, мелиссы, лимона, чайного дерева. В случае имеющейся гипертонии противопоказаны масла базилика, мяты, можжевельника.
  • Перед длительным пребыванием на солнце нельзя наносить на кожу бергамотовые, апельсиновые, лимонные эфирные препараты.
  • Обладателям чувствительной кожи не стоит принимать ванны с маслами эвкалипта, гвоздики, базилика, корицы, чабреца, перечной мяты, имбиря.
  • Использование ароматических препаратов на основе масел сосны, можжевельника, чабреца нежелательно, если имеются заболевания почек.
  • При повышенной свертываемости крови могут нанести вред ароматические препараты на основе базилика и кипариса.
  • В детском возрасте ароматерапия должна применяться после консультации с педиатром.

Способы использования эфирных масел

Самый простой и популярный метод, применяемый в ароматерапии – распыление ароматической смеси. Это очистит воздух в помещении и нормализует настроение тех, кто в нем находится.

Другой известный метод – ингаляции. В посуду с горячей водой нужно добавить несколько капель средства, затем, накрывшись полотенцем, вдыхать ароматные испарения. Стандартная процедура длится 10-15 минут.

Активно применяется холодная ингаляция, или аромамедальоны. В них наносят несколько капель ароматного средства и носят на шее.

Пользуются популярностью ароматические лампы – сосуды, изготовленные из разнообразных материалов (камень, металл, керамика), состоящие из двух частей. При использовании в верхнюю чашу наливается теплая вода с растворенным в ней маслом, а в нижнюю часть помещается зажженная свеча.

В случае отсутствия аромалампы можно налить в чашку горячую воду с растворенным ароматным маслом, поставить на батарею для постепенного испарения жидкости.

Принятие ванн с добавлением масел – популярный и приятный ароматерапевтический метод.

Перед добавлением в воду масло нужно отдельно соединить с каким-либо другим веществом (медом, солью), иначе оно не раствориться и останется на поверхности воды в виде пленки. Вода не должна быть слишком горячей.

На полную ванну следует добавить 8-10 капель масла, при ежедневных процедурах дозировку нужно постепенно уменьшать. Принимать ароматическую ванну нужно от 5 минут до получаса.

Метод ароматерапии можно с успехом использовать в профилактике и комплексном лечении разнообразных патологических состояний, учитывая при этом противопоказания, возможные реакции аллергического характера и индивидуальную непереносимость.

Источник: https://vrachibolezni.ru/metody-lecheniya/aromaterapiya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.